УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
Для работы вам понадобится: - масленые маркеры; - картон; - ножницы.
Не спешите выбрасывать старые джинсы. Немного фантазии и креативного подхода позволят вам без финансовых затрат стать обладательницей замечательных аксессуаров для себя, для домашних и для дома.
Если вам нравятся стильные украшения, то предлагаем вам своими руками сделать одно из них, а именно - оригинальный браслет.
» » » Польза и вред вегетарианства

Польза и вред вегетарианства



27.02.16 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 405 | Автор: Admin |
Польза и вред вегетарианства


В последнее время все большее количество людей задумываются о своем здоровье и, для его поддержания, стараются следовать определенным правилам в питании. К одному из таких направлений относится вегетарианство.

Название слова вегетарианство произошло от латинского «вегетариус» - растительный. Основной принцип вегетарианства: «Я никого не ем».

Различают два вида вегетарианцев: старовегетарианцы (веганы), которые питаются исключительно растительной пищей и младовегетарианцы, которые допускают использование в пищу молочных продуктов и яиц.

Родоначальником младовегетарианского движения считают математика и философа Пифагора. Приверженцами этого питания были многие великие люди.

Среди которых: Платон, Сократ, Вольтер, Руссо, Диоген, Байрон, И. Репин, Л.Толстой и другие. Все эти люди прожили достаточно длительную и плодотворную творческую жизнь. Сейчас в мире очень много последователей этого питания.

Так что же такое вегетарианство?


Это, прежде всего, философское учение, которое базируется на нравственно-эстетической основе.

Например, как повествует история, Лев Толстой стал сторонником вегетарианства в старости, до глубины души шокированный сценой на бойне, когда с быка, ещё живого, сдирали шкуру.

Сейчас многие приходят к этому типу питания чаще всего из-за желания поправить, или сохранить здоровье, приобрести активность и долголетие.

Как показывает практика, у вегетарианцев действительно очень низкий уровень плохого холестерина, триглицеридов, что значительно снижает риск развития инфарктов и инсультов, снижает риск развития онкологических заболеваний.

Польза и вред вегетарианства


Но, нужно предупредить желающих вернуть молодость о том, что если совершенно отказаться от всех видов белков, ненасыщенных жирных кислот, части витаминов, то это верный путь к дисбактериозу, гиповитаминозу и белковой недостаточности, а люди, которые страдают тяжёлыми заболеваниями крови - могут проститься и с жизнью.

Поэтому, если вы уж решили переходить на этот вид питания, то станьте младовегетарианцем, то есть разрешите себе яйца и молочные продукты.

Особенно рекомендуется переход на вегетарианство людям, страдающим нарушением обмена веществ, что проявляется ожирением, подагрой, атеросклерозом.

В данном случае переход к этому виду питания является своеобразной лечебной диетой. Растительная пища помогает всем бороться с запорами, нормализует дефекацию.

Следует оговориться, что переход на вегетарианство не рекомендуется детям, беременным женщинам и кормящим грудью, и очень пожилым людям.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:









ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Алоэ — растение с толстыми, сочными листьями. Обладает лечебными и терапевтическими свойствами. Известен людям уже более 5000 лет. Обладает сильным
Мало установить влияние непогоды на здоровье, нужно бороться с зависимостью нашего самочувствия, работоспособности, настроения, наконец, от
Значение правильного питания переоценить непросто, ведь именно от того, что мы едим, зависит наше настроение, наше самочувствие и наше здоровье в
Наверняка вы слышали о диете Пьера Дюкана и о тех волшебных результатах, которых можно достичь "сидя" на ней. Среди почитателей диеты не только
Чтобы предотвратить появление и развитие ожирения, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание
Сегодня мы поговорим об абсолютно точно установленных вещей, а именно с принципов здорового питания. Они ориентированы прежде всего на поддержание

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Салат из баклажанов (рецепт с фото)
Салат из баклажанов (рецепт с фото)  Требуемые ингредиенты: - 4 баклажана; - 4-5 крутых яйца; - 2 небольших луковицы; - майонез по вкусу; - соль, сахар, масло
Запеченная в духовке скумбрия с травами
Запеченная в духовке скумбрия с травами  Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 6 шт.;  - Петрушка - 1 пучок;  - Лимон - 1 шт.; - Чеснок - 7 г;  -
Йогуртовый торт
Йогуртовый торт Требуемые ингредиенты для формы 26 см: для теста: - яйцо 2 шт.; - сахар 100 гр; - кефир 100 мл; - мука 150 гр; - ванильный сахар
Салат
Салат "Зодиак" Требуемые ингредиенты: - 0,5 кг шампиньонов, - 1 большая луковица, - 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), - 2



Творчество и рукоделие осенними вечерами

Растим рассаду и цветы со скидками

Детское творчество


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Грибной суп с сыром
Грибной суп с сыром Требуемые ингредиенты: - Куриный бульон - 2,5 литра; - 5 картофелин; - 2 луковицы; - 1 морковь; - 300 грамм грибов; - 50
Биологические циклы: хронотерапия
Биологические циклы: хронотерапия Внутренние биоритмы человека неразрывно связаны с цикличностью окружающей среды. На наш организм влияют любые перемены, такие как
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 2 шт - лук репчатый по вкусу - вода 250 мл - гвоздика 6 шт - перец горошком шепотка - перец
Горбуша в луковом кляре
Горбуша в луковом кляре Требуемые ингредиенты: - филе горбуши — 400 г; - масло растительное; - сахар; - перец черный молотый; - соль; - зелень
Как ухаживать за обувью из кожи, замши и нубука?
Как ухаживать за обувью из кожи, замши и нубука?
29.06.14 | Разное
Обуваемся мы каждый день. И каждый день подвергаем нашу любимую обувь «стрессам», — это грязь, вода, пыль, мороз, реагенты от
Возможности контурной пластики лица
Возможности контурной пластики лица Контурная пластика лица – реальная возможность безоперационного омоложения. Причем методика подходит для женщин практически
Помидоры, фаршированные овощами
Помидоры, фаршированные овощами Требуемые ингредиенты: - Помидоры – 5 шт., - салат зеленый – 0,5 пучка. Для фарша: - Майонез – 80 г, - морковь – 1 шт.,
Похудение лица
Похудение лица Многие женщины мечтают как-то скорректировать округлые формы лица, считая, что это их недостаток, и усердно ищут различные
Пончики с начинкой
Пончики с начинкой Требуемые ингредиенты: - Дрожжи свежие - 42 г. - Мука - 500 г. - Молоко - 250 мл. - Масло сливочное - 80 г. - Яичный желток - 5
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!