УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
Для работы вам понадобится: - масленые маркеры; - картон; - ножницы.
Не спешите выбрасывать старые джинсы. Немного фантазии и креативного подхода позволят вам без финансовых затрат стать обладательницей замечательных аксессуаров для себя, для домашних и для дома.
Если вам нравятся стильные украшения, то предлагаем вам своими руками сделать одно из них, а именно - оригинальный браслет.
» » » Чеснок: польза и вред для здоровья

Чеснок: польза и вред для здоровья



19.06.16 | Раздел: Здоровье » На заметку | Просмотров: 863 | Автор: Admin |
Чеснок: польза и вред для здоровья


Распространенный и популярный овощ чеснок, польза и вред которого известен давно, используют во многих национальных кухнях. Впервые чеснок, на территории современной Европы, появился более пяти тысяч лет тому назад.

История открытия полезных свойств чеснока


Острый вкус и лекарственную ценность этого растения высоко оценили жители Древней Греции, а затем и Древнего Рима. Пифагор отзывался о пользе чеснока, как о короле всех специй.

Медицина древних римлян использовала его для различных целей: для лечения простудных заболеваний, в качестве добавки в лекарства, исцеляющие заболевания кишечника.

Кроме того, из плодов чеснока, вина и опиума изготовлялся напиток, который использовали вместо анестезии при операциях, а также для обеззараживания полученных ран.

Римским легионерам, гладиаторам в рацион обязательно включали чеснок, ведь считалось, что этот овощ придает храбрости и избавляет от страха смерти.

Чеснок: польза и вред для здоровья

В различных древних культурах чеснок был оберегом от нечистых сил, демонов, ведьм и тому подобного. В наше время чеснок польза и вред которого давно изучены, часто используют в качестве домашнего оберега.

Полезные свойства чеснока


Сейчас чеснок используется в качестве приправы для множества блюд. Он придает блюдам особый, специфический привкус, аромат, добиться которого, без применения чеснока, практически невозможно.

Также этот овощ используют в качестве ингредиента множества лекарственных смесей в народной медицине, хотя традиционная медицина не забывает о его пользе — на прилавках аптек часто можно увидеть препараты, основой которых выступает экстракт из чеснока.

Что же стало причиной такого широкого применения чеснока? Дело в том, что он имеет множество полезных свойств. Так, например, особый аромат чеснока создается благодаря наличию в нем множества эфирных масел.

Эти же эфирные масла помогают нашему организму бороться с простудами.

Чеснок: польза и вред для здоровья

Состав чеснока:


  • 1. Помимо эфирных масел, чеснок содержит большое количество микроэлементов и макроэлементов : калий, кальций, марганец, фосфор, железо, йод, цинк, натрий, магний и другие.

  • 2. Чеснок содержит ряд витаминов, а также богат клетчаткой, белками и антиоксидантами.

  • 3. Этот овощ также содержит серу, которая придает ему множество полезных свойств. Ученые подсчитали, что в чесноке может быть больше сотни различных серосодержащих компонентов.

  • Именно эти компоненты помогают чесноку бороться с стафилококками, дизентерией, тифом, различными грибками.

    Подытоживая все сказанное, выделим пользу чеснока для здоровья:


    Чеснок: польза и вред для здоровья

    • 1. Чеснок снижает и регулирует уровень сахара в крови, нормализует давление.

    • 2. Доказано, принимая одну дольку чеснока в день, уменьшается риск переохлаждения организма.

    • 3. Повышается иммунитет (сопротивляемость организма к болезням).

    • 4. Содержит витамины А, В и С, а также много важных минералов, включая железо, йод, калий, селен, цинк, кальций и магний.

    • 5. Укрепляет стенки наших кровеносных артерий и сосудов, растворяет холестериновые бляшки, укрепляет сердце.

    • 6. Чеснок обладает антибактериальными, антивирусными свойствами, то есть он помогает вам бороться с простудными и вирусными инфекциями.

    • 7. Доказано, что чеснок, из-за его высоких антиоксидантных свойств, может помочь замедлить процесс старения, предотвратить некоторые виды рака.

    • 8. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, а у некоторых людей может помочь облегчить симптомы артрита, ревматизма и подагры.

    • 9. Чеснок содержит "пребиотики" - живые бактерии, которые способны перемещаться через кишечник в толстый кишечник и увеличивать количество «хороших» бактерий там.

    • 10. Успешно изгоняет различных паразитов из организма…

    • 11. Исследования показали, что свежий, молодой чеснок может помочь предотвратить пищевые отравления (убивает определенные бактерии, такие как кишечная палочка, золотистый стафилококк, сальмонелла).

    • 12. Медики считают, что применения чеснока непосредственно на кожу помогает для лечения грибковых инфекций кожи, микоза, стригущего лишая.

    • 13. Чеснок помогает сохранить вашу печень здоровой, очищая ее от некоторых пищевых добавок, избытка гормонов.

    Чеснок: польза и вред для здоровья

    Польза чеснока от рака


    Чеснок считается противораковым средством. Статистика показывает, что в местностях, где чеснок употребляют регулярно, количество заболеваний раком гораздо ниже, чем в местах, где его не потребляют в пищу.

    Исследования пользы чеснока продолжаются все время, некоторые ученые нашли доказательства того, что он может даже помочь защитить от рака желудка. Аллицин соединения, содержащиеся в чесноке, могут помочь предотвратить раковые изменения в стенке желудка.

    Польза чеснока для мужчин


    Особенно полезен чеснок мужчинам, так как он почти вдвое снижает вероятность возникновения рака простаты. Ученые подсчитали, что для такого эффекта достаточно употреблять всего лишь несколько грамм чеснока ежедневно.

    Польза чеснока для укрепления десен и профилактики заболеваний зубов


    В данном случае также рекомендуется употреблять чеснок. Для лучшего эффекта стоит использовать печеный чеснок.

    Чеснок: польза и вред для здоровья

    Чеснок полезно употреблять при следующих заболеваниях: простуде, заболеваниях горла и носа, высоком содержании холестерина в крови, легочной астме, параличе лица, подагре, заболевании суставов, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при некоторых заболеваниях сердца.

    Кроме того, еще о пользе чеснока: повышает аппетит, оказывает обезболивающее и антисептическое воздействие, выводит глистов, а также усиливает секрецию кишечника и желудка

    Вред чеснока и противопоказания


    • 1. Для некоторых, чеснок может быть причиной изжоги, а также метеоризма. Существует и самый главный побочный эффект: неприятный запах изо рта. Если пожевать зелень петрушки, то неприятный запах проходит.

    • 2. Чеснок может нанести вред здоровью, если у вас имеются заболевания желудка или кишечника. Нужно обязательно его применять в малых дозах или исключить совсем, и проконсультироваться с врачом.

    • 3. Еще бывают люди, у которых существует аллергия на чеснок. У них после приема наблюдается покраснение на коже (пятна на коже).

    Чеснок: польза и вред для здоровья

    Выводы:


    Чеснок — это полезный и вкусный овощ, который обладает множеством полезных свойств. Особенно полезен этот овощ мужчинам, так как он снижает вероятность возникновения рака простаты.


    Полезные рецепты с чесноком


    1. Чесночный хлеб

    Чеснок: польза и вред для здоровья

    Чесночный хлеб — это вкусное и полезное блюдо.

    Для его приготовления понадобится:

    1. Один французский батон или багет.

    2. 150 грамм сливочного масла.

    3. 50 грамм петрушки или укропа.

    4. Четыре зубчика чеснока.

    5. Фольга.

    Ход приготовления:

    - Сначала мелко рубим зелень укропа или петрушки, а затем также мелко рубим и зубчики чеснока. Ждем, пока масло не растает при комнатной температуре. Добавляем в масло зелень, чеснок, хорошенько перемешиваем.

    - Надрезаем батон, но не до конца. Надрезы делаем на расстоянии примерно три сантиметра друг от друга. Смесь масла, зелени и чеснока аккуратненько вкладываем в получившиеся надрезы.

    - Берем фольгу и оборачиваем ею батон. Ставим батон в духовку и запекаем там около двадцати минут. При этом температура в духовке должна держаться на уровне 180 градусов.

    Все, чесночный хлеб готов!

    2. Чеснок маринованный

    Чеснок: польза и вред для здоровья

    Маринованный чеснок — это блюдо, которое идеально подойдет тем, кто не переносит свежий чеснок, а также раскроет новые вкусовые качества, тем кто чеснок любит.

    Для приготовления этого простого блюда необходимо:

    1. Одна головка чеснока.

    2. Чайная ложка сахара и столько же соли.

    3. Уксус 6%.

    4. Вода.

    5. Свекла.

    Ход приготовления:

    - Очищаем чеснок, а затем нарезаем его тонкими пластинами. Далее следует вскипятить воду и залить кипятком порезанный чеснок. Оставляем его в кипятке буквально на пару минут.

    - После этого кипяток сливаем, тонкие чесночные пластинки промываем холодной водой и перекладываем в банку. В банку кладем пару ломтиков свеклы (она даст нам розовый цвет), насыпаем сахар, соль и уксус.

    - Ждем сутки, пока чеснок не станет ярко розовым. Все, блюдо готово!

    Употреблять маринованный чеснок можно в салатах, а также вместе с бутербродами.

    3. Рафаэлло с чесноком

    Чеснок: польза и вред для здоровья

    Данное блюдо придется по вкусу как детям, так и их родителям.

    Для его приготовления нам понадобится:

    1. Два зубчика чеснока.

    2. Стакан (можно два) ядер грецкого ореха.

    3. 200 грамм сливочного масла.

    4. 400 грамм твердого сыра.

    5. Кокосовая стружка.

    - Выставляем сливочное масло из холодильника, чтобы подтаяло и размягчилось. После этого натираем на терке сыр, как можно мельче режем зубчики чеснока либо измельчаем его на мелкой терке.

    - Затем необходимо растолочь грецкие орехи. Смешиваем все в единую массу и делаем из нее шарики. После этого шарики обваливаем в кокосовой стружке пока не получим «рафаэлло». Все, блюдо готово!

    4. Помидоры с чесноком

    Чеснок: польза и вред для здоровья

    Это одно из простейших блюд с чесноком, но, несмотря на свою простоту, оно обладает неповторимым пикантным вкусом.

    Нам понадобится:

    1. 350 грамм помидоров.

    2. 3 зубчика чеснока.

    3. 100 грамм сыра.

    4. Майонез.

    - На мелкой терке тщательно трем сыр и добавляем в него чеснок, выдавленный с помощью пресса для чеснока. Добавляем майонез и тщательно перемешиваем. После этого нарезаем помидоры кружочками и мажем сверху получившейся смесью. Все, блюдо готово!

    Завершая статью, скажу, что чеснок польза и вред которого доказан современной медициной, является необходимым продуктом домашнего стола.

    Автор: Сергей Косинов

    ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:









    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

    Требуемые ингредиенты: - Фарш; - Картофель; - Рис; - Сыр; - Яйца; - Соль; - Лук; - Перец; - Чеснок.
    Требуемые ингредиенты: - Куриное филе - 2 шт - Яйцо куриное - 3 шт - Сыр твердый - 200 г - Грибы - 250 г - Орехи грецкие - 100 г - Чеснок - 1
    Требуемые ингредиенты: - картошка; - мясо (свинина или говядина); - лук; - сыр; - чеснок; - майонез; - петрушка; - соль, перец.
    Дискомфортные ощущения при ходьбе могут быть вызваны трещинами, которые обычно образуются на пятках. Этот дефект — результат чрезмерной сухости кожи
    Проросшая пшеница – это не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для
    Требуемые ингредиенты: 400 г риса, 200 г помидоров, 200 г креветок, 2–3 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, соль.

    ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

    Введите ваш e-mail для подписки:


    КУЛИНАРИЯ:

    Салат из баклажанов (рецепт с фото)
    Салат из баклажанов (рецепт с фото)  Требуемые ингредиенты: - 4 баклажана; - 4-5 крутых яйца; - 2 небольших луковицы; - майонез по вкусу; - соль, сахар, масло
    Запеченная в духовке скумбрия с травами
    Запеченная в духовке скумбрия с травами  Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 6 шт.;  - Петрушка - 1 пучок;  - Лимон - 1 шт.; - Чеснок - 7 г;  -
    Йогуртовый торт
    Йогуртовый торт Требуемые ингредиенты для формы 26 см: для теста: - яйцо 2 шт.; - сахар 100 гр; - кефир 100 мл; - мука 150 гр; - ванильный сахар
    Салат
    Салат "Зодиак" Требуемые ингредиенты: - 0,5 кг шампиньонов, - 1 большая луковица, - 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), - 2



    Творчество и рукоделие осенними вечерами

    Растим рассаду и цветы со скидками

    Детское творчество


    ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

    Подставка под пасхальное яйцо крючком
    Подставка под пасхальное яйцо крючком Скоро растает снег и придет светлый праздник Пасхи. К этому празднику мы всегда готовимся заранее: красим яйца, печем куличи. А в
    20 великих советов для эффективной потери веса
    20 великих советов для эффективной потери веса Если вы хотите добиться быстрого снижения веса, то вы должны внимательно следить за тем, что едите и следить за своим уровнем
    Мясной рулет «Голубец» в сливочном соусе (рецепт с фото)
    Мясной рулет «Голубец» в сливочном соусе (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 750г фарша; - 1 яйцо; - 1 белая булка; - 1 луковица; - соль; - перец; - мускат; - 1 ст.ложка
    Бытовая аллергия
    Бытовая аллергия Давно известно, что домашняя пыль способна вызывать аллергию. Проявлениями такой аллергии могут быть длительный насморк, чихание,
    Как выбрать лучшие сорта помидоров для посадки?
    Как выбрать лучшие сорта помидоров для посадки? Прежде чем сеять и сажать помидоры, решите, что именно вам надо. Если вы хотите получить ранний урожай, то следует приобрести
    Бутерброд из проросшей пшеницы
    Бутерброд из проросшей пшеницы Проросшая пшеница – это не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт
    Стирка и хранение вязаных изделий - полезные советы
    Стирка и хранение вязаных изделий - полезные советы У готового изделия после вязки и стирки часто загибаются края и поверхность неровная. Кроме того, отдельные виды ниток после
    Как правильно выбрать туфли?
    Как правильно выбрать туфли? Для женщины обувь, равно как и сумочка, является визитной карточкой. Ведь в сочетании с безупречно подобранными туфлями заиграет
    Оригинальная шкатулка своими руками - мастер-класс
    Оригинальная шкатулка своими руками - мастер-класс Сегодня мы хотим предложить вам мастер-класс по изготовлению оригинальной шкатулки из картонной коробки. Ее изготовление не
    Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
    Яндекс.Метрика
    При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!