УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Рваные джинсы неоднократно входили в моду с 1980-х годов и последнее время стали еще популярнее. Однако порой такие джинсы могут быть довольно дорогостоящими. Кроме того, не каждый может сразу найти
Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
Для работы вам понадобится: - масленые маркеры; - картон; - ножницы.
Не спешите выбрасывать старые джинсы. Немного фантазии и креативного подхода позволят вам без финансовых затрат стать обладательницей замечательных аксессуаров для себя, для домашних и для дома.
» » » Диета Софи Лорен

Диета Софи Лорен



11.06.16 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 1926 | Автор: Admin |
Диета Софи Лорен


Легендарная Софи Лорен в свои годы представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

Знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 см весит около 60 кг, обожает макароны и ест их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, если сочетать ее с помидорами или соусами на овощной основе.

Главный секрет этой эффективной и полезной трехдневной диеты – не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций.

1-й день

Завтрак: стакан апельсинового сока, сваренное вкрутую яйцо.

Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.

Ужин: небольшая порция макарон с креветками по вкусу, салат из шпината с низкокалорийной заправкой.

Десерт: 1 яблоко.

2-й день

Завтрак: чашка злаковых грубого помола с нежирным молоком.

Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.

Ужин: небольшая порция спагетти с фрикадельками из постной индейки, листья салата, смешанные с постной заправкой.

Десерт: 1 груша.

3-й день

Завтрак: кусок подсушенного белого хлеба с нежирным сыром.

Обед: порция зеленого салата с вареной курицей.

Ужин: небольшая порция лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.

Десерт: 2 персика.

Автор: Л. Овчаренко

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:









ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Людям, страдающим хроническими запорами, предлагаем попробовать специальную диету, которая богата молочнокислыми напитками и продуктами, благоприятно
Требуемые ингредиенты (на 1 порцию): - 1 небольшой клубень картофеля, - 60–80 г ветчины, - 1 морковь, - 1–2 свежих огурца, - 1 яйцо, - 1
Требуемые ингредиенты (на 1 порцию): - 100 г ветчины, - 1–2 помидора, - 50 г консервированного зеленого горошка, - 1 яйцо, - 2 ст. ложки
Требуемые ингредиенты (на 1 порцию): - 100 г макарон, - 1/2 желтого и 1/2 красного болгарского перца, - 1 красный или желтый помидор, - 1
Требуемые ингредиенты (на 1 порцию): - 1 помидор, - 2 огурца, - 1 красный болгарский перец, - редис, зеленый лук, - листья салата, - пучок
Требуемые ингредиенты: Куриное мясо – 350 г, картофель – 150 г, огурцы – 120 г, салат зеленый – 40 г, яйцо – 40 г, соус-майонез – 100 г,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Слоеный салат
Слоеный салат "Жемчужина" Требуемые ингредиенты: - 200 г слабосоленой семги; - 40-50 г оливок; - 60 г сыра; - 5 яиц; - 1 апельсин; - 1-2 ст.л красной
Куриные рулетики в беконе
Куриные рулетики в беконе   Требуемые ингредиенты: - Куриные грудки или очищенное филе — 2 шт. - Творожный сыр сливочный — 1 упаковка -
Картофельные гнезда с начинкой
Картофельные гнезда с начинкой Требуемые нгредиенты: Для гнезд: - 1 кг картофеля, - 2 яйца, - 1 ст.л. сливочного масла, - теплое молоко – 100 мл.
Мясной рулет «Голубец» в сливочном соусе (рецепт с фото)
Мясной рулет «Голубец» в сливочном соусе (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 750г фарша; - 1 яйцо; - 1 белая булка; - 1 луковица; - соль; - перец; - мускат; - 1 ст.ложка

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Кто и как может вернуть подоходный налог?
Кто и как может вернуть подоходный налог?
16.01.16 | Разное
Не все люди знают, что при определенных обстоятельствах они могут вернуть оплаченный подоходный налог. Какая же категория граждан
Кот или кошка - кто лучше?
Кот или кошка - кто лучше? Один из самых важных вопросов при выборе котенка – пол животного. На момент приобретения это, казалось, бы, не имеет никакого
Луковая маска для укрепления волос
Луковая маска для укрепления волос О полезном воздействии лука на волосы известно ещё с давних времён. Ведь репчатый лук, как и много веков назад, так и в настоящее
Потолок после протечки: устраняем последствия
Потолок после протечки: устраняем последствия Жителям многоквартирных домов довольно часто приходится сталкиваться с появлением на потолке различных разводов и пятен,
Оригинальный браслет своими руками - мастер-класс
Оригинальный браслет своими руками - мастер-класс Аксессуаров в копилке любой женщины никогда не бывает много - каждому найдется свое применение. Поэтому предлагаем вам
Освещение в ванной комнате
Освещение в ванной комнате Правила устройства электроустановок относят ванные комнаты к зонам повышенной опасности. Здесь возможны и брызги, и лужи, и
Слойки с яблоками (рецепт с фото)
Слойки с яблоками (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 банка спрайта; - 2 упаковки слоеного теста; - 2 яблока; - 1стакан сахара; - 300 г сливочного
Современные
Современные "хамелеоны" или чем замечателен фотохром? Очки "хамелеон" давно полюбились потребителям. Современные фотохромные линзы отличает исключительное качество и великолепные
Закусочный рулет
Закусочный рулет "Тигровый" Требуемые ингредиенты: ● 4 яйца; ● 2 ст. л муки; ● 2 ст. л. крахмала; ● 100 гр. майонеза; ●
Торт
Торт "Птичье молоко" Требуемые ингредиенты: Для бисквита: - 3 крупных или 4 небольших куриных яйца; - 100 г сахар; - 100 г пшеничной муки; -
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!