УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Крестины являются знаменательным днем в жизни любого ребенка. И пусть он не до конца осознает торжественность данного момента, никто не мешает ему быть самым нарядным в этот день. Особенно щепетильно
  Я без оглядки бежала вперед. Прямиком через густые заросли неведомых мне растений, через ветви кустов, что, словно плетьми, неустанно хлестали меня по щекам, через колючки, раздирающие кожу на
Любая рукодельница, наверняка, сталкивалась с такой проблемой, как организованное хранение всевозможных мелких нужностей для работы. Чтобы покончить с этой проблемой раз и на всегда, предлагаем вам
Ландшафтный декор всегда привлекает к себе внимание и делает участок более уютным и интересным. Особенно ценятся декоративные поделки сделанные своими руками, так как они несут теплоту ваших рук.
  …А мимо мелькают и мелькают однотипные пятиэтажные здания… Старые облупившиеся стены, покошенные балконы лишь сотый раз напоминают об архитектурной разрухе, процветающей в твоем


» » » Как питаться маме после родов?

Как питаться маме после родов?

31.08.16 | Раздел: Семья и дети » Материнство | Просмотров: 412 | Автор: Admin |
Как питаться маме после родов?

От многих женщин нередко приходится слышать, что им не нравятся блюда, предлагаемые в роддоме.

Поэтому подавляющее большинство молодых мам, находясь в больнице, просят родственников принести им что-либо из продуктов.

Сегодня у нас с вами пойдет беседа о том, как питаться маме после родов.

Если вы только что стали мамой, то для вас существует большое количество ограничений относительно еды. Если вы не будете о них помнить, то у вас ухудшится качество грудного молока. И тогда кроха может от него отказаться.


Как питаться маме после родов


Как питаться маме после родов?

1. Вам следует пока забыть о продуктах, вызывающих аллергию. К ним относятся крабы, спиртные напитки, шоколад, мандарины, апельсины и яйца.

2. Вам также могут навредить продукты, провоцирующие газообразование. Это ржаной хлеб, капуста и фасоль.

3. В вашем рационе не должно быть и острых блюд. У многих молодых мам ухудшается вкус молока из-за потребления лука. Чтобы не возбуждать нервную систему малютки, откажитесь от чая и кофе.

4. Такие продукты, как ягоды, фрукты и всевозможные сладости следует кушать в ограниченных количествах. Избегайте потребления сала и копченостей.

5. После родов желательно потреблять простоквашу, йогурт и другие кисломолочные продукты. Имейте в виду, что их жирность не должна быть выше 2,5%.

6. Для вас будут очень полезны овощи и каши. Из напитков можете выбрать негазированную минералку, морс или компот.

Как питаться маме после родов?

Напомним, что качество вашего молока зависит от того, какие продукты вы потребляете.


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:




Здоровое питание во время беременности меню:В период беременности необходимо включить в свое меню продукты, богаты углеводами, жирами и белками,
Начиная с пятидесятилетнего возраста, женщины сталкиваются с новыми для себя ощущениями, которые ее пугают и настораживают. В большинстве ситуаций
Бывает так, что молоко у женщины после родов просто-напросто не появилось. Или же количество молока настолько уменьшилось, что продолжать
Великий французский диетолог Ростан Шарль предлагает систему питания, которая гарантирует Вам долголетие.
Найдутся ли родители, которым все равно, каким будет их малыш? Конечно же, нет Все мечтают о здоровом и прекрасном ребенке. Поэтому готовиться к его
Соль и молоко можно использовать не только по прямому назначению - как пищевые продукты, но и сделать их своими помощниками в хозяйстве.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Сырный хворост
Сырный хворост Требуемые ингредиенты (на 3-4 порции):  - 280 г сыра типа “Российского”;  - 140 г муки;  - 2
Салат
Салат "Невеста" Требуемые ингредиенты:  ● 300г копченой курицы;   ● 4 яйца;  ● 1 плавленый сырок
Лёгкий куриный пирог
Лёгкий куриный пирог   Требуемые ингредиенты: - Вареное куриное филе — 300 г - Яйцо (некрупное) — 2 шт. - Молоко — 150 г - Сыр
Пасхальный венок с тройной начинкой (рецепт с фото)
Пасхальный венок с тройной начинкой (рецепт с фото)   Требуемые ингредиенты: - Молоко - 150 мл; - Сыворотка - 100 мл; - Маргарин - 70 г; - Сахар - 4 ст.л.; - Дрожжи - 2 ч.л.; -
Очень вкусный пасхальный кулич
Очень вкусный пасхальный кулич       Требуемые ингредиенты: ● мука - 700-1000 г, ● молоко - 350 мл, ● масло сливочное - 300 г,

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА МЕСЯЦ:

Органайзер для рукодельницы своими руками
Органайзер для рукодельницы своими руками Любая рукодельница, наверняка, сталкивалась с такой проблемой, как организованное хранение всевозможных мелких нужностей для
Божьи коровки из пластиковых ложек - фото-урок
Божьи коровки из пластиковых ложек - фото-урок Ландшафтный декор всегда привлекает к себе внимание и делает участок более уютным и интересным. Особенно ценятся декоративные
Платье для крестин связанное крючком
Платье для крестин связанное крючком Крестины являются знаменательным днем в жизни любого ребенка. И пусть он не до конца осознает торжественность данного момента,
Сырный хворост
Сырный хворост Требуемые ингредиенты (на 3-4 порции):  - 280 г сыра типа “Российского”;  - 140 г муки;  - 2
Худеем на яичной диете
Худеем на яичной диете Стройное и подтянутое тело сейчас в моде. Оно говорит о здоровье человека и вызывает восхищение окружающих. А если вес не
Что полезно и вредно для почек
Что полезно и вредно для почек   Почки - один из самых главных фильтров для очищения всего организма человека. От работы этих фильтров зависит качество
Я без оглядки бежала вперед...
Я без оглядки бежала вперед...   Я без оглядки бежала вперед. Прямиком через густые заросли неведомых мне растений, через ветви кустов, что, словно
Грамотный уход за волосами
Грамотный уход за волосами   Красивые и блестящие волосы редко являются результатом генетической наследственности. В большинстве случаев они таковыми
Салат
Салат "Невеста" Требуемые ингредиенты:  ● 300г копченой курицы;   ● 4 яйца;  ● 1 плавленый сырок
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!