УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Многие опытные вязальщицы, без труда выполняющие самые трудные и замысловатые узоры, прекрасно вяжущие такие крупные вещи, как свитера, кофты и джемпера, говорят, что связать носки не так уж просто.
"Счастливым" обладателям старых чугунных ванн приходится либо закрывать их экраном, либо любоваться на некрасивые шершавые бока с подтеками краски. Есть еще вариант – декорировать ванну,
Декоративные подушки - это отличный аксессуар, с помощью которого можно украсить интерьер любой комнаты. Декоративную подушку можно приобрести в магазине, а можно декорировать ее своими руками, и тем
  Сегодня мы хотим предложить вам связать элегантную тунику "Ажурная нежность" из мотивов. Она станет прекрасным дополнением вашего весенне-летнего гардероба.
  Устройте себе несколько часов водных процедур и получите отличный заряд положительной энергии и много жизненных сил. Такой отдых вам может обеспечить не только SPA-салон, но и собственная баня
» » » Стретчинг для пластики

Стретчинг для пластики



26.09.16 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 405 | Автор: Admin |
Стретчинг для пластики


Хотите иметь красивую фигуру, но физические нагрузки не для Вас? Тогда обратите внимание на относительно новое направление фитнеса – стретчинг. Этот комплекс упражнений направлен не только на растяжку мышц, но и на снятие боли в спине, суставах и пояснице.

Стретчинг оказывает отличное влияние на кровообращение, благодаря чему самочувствие улучшится, а настроение будет всегда на высоте. Кроме того, Вы приобретёте гибкость и пластику, о которых раньше можно было только мечтать.

Шпагат или мостик, а также другие более сложные элементы для Вас станут не проблемой – всего этого можно будет добиться спустя несколько месяцев после регулярных тренировок.

Стретчинг для пластики

Главное – не пропускать занятия, поскольку мышцы достаточно быстро возвращаются в своё прежнее состояние спокойствия, поэтому весь путь придется проходить заново.

Заниматься дома стретчингом можно только в том случае, если вы уже хорошо знакомы с этим. Но новичкам этого делать категорически запрещено. Стретчинг может навредить, если не иметь понятия как им заниматься.

Одной из лучших школ с многолетним опытом работы и профессиональными преподавателями является 5life. Здесь Вас научат правильно выполнять задания, дышать, расслабляться и получать удовольствие.

Стретчинг для пластики

Занятия имеют как индивидуальный, так и групповой характер. Каждый из них имеет свои преимущества. В групповых занятиях каждый стремится добиться больших результатов, поэтому выкладывается на максимум.

В индивидуальных – Вам уделяется больше внимания от преподавателя. Решайте сами, мы всегда поддержим выбор.

Будьте уверенны, что уже через несколько месяцев танцы стретчинг изменят Вашу жизнь.

Стретчинг для пластики

У Вас поменяется походка, Вы станете стройнее, фигура приобретет красивые формы. Уверенность в себе станет неотъемлемой частью жизни.

Стретчинг всегда нужно начинять с разминки, ведь мышцы перед растяжкой должны быть хорошо разогреты. Разминке можно уделить 10-15 минут, этого будет вполне достаточно.

На занятиях по разминке мы используем гантели, скакалки и прочее. По возможности все занятия, с которыми ознакомит тренер, можно повторять дома в свободные от тренировок дни.

Стретчинг для пластики

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас. Сделать это можно по телефону, или через он-лайн сервис. Уверенны, Вам здесь понравится, Вы обязательно захотите вернуться снова.

Приятный коллектив, грамотно поставленные тренировки и индивидуальный подход к каждому – вот что отличает нас от других! Мы работаем ежедневно.




ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:




Раздел: Разное
Как развить свои вокальные данные, научиться правильно и красиво петь? Об этом расскажут преподаватели школы Марии Деевой "Артвокал". Сделайте свои
Некоторые женщины оказываются достаточно удачливы, чтобы забеременеть довольно легко, всего за несколько месяцев после первых попыток. Других,
Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого
Жить надо "здесь" и "сейчас". При этом не стоит забывать о том, что жизнь не стоит на месте и надо постоянно двигаться вперед к намеченной цели. Для
Как выбрать себе психолога? Что нужно учитывать и чего опасаться ? В статье поэтапно описаны шаги, которые помогут Вам решить эти проблемы. Лишь
Кому не хотелось бы иметь дома говорящего попугая? Попугаи очень популярны именно потому, что они способны подражать различным звукам, в том числе и

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Вкусные оладьи из курицы (рецепт с фото)
Вкусные оладьи из курицы (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - филе одной куриной грудки, - 2 яйца, - майонез - 1 ст. ложка, - немного молока - 100 мл, -
Картофельные палочки с сыром (рецепт с фото)
Картофельные палочки с сыром (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 5 средних варёных картофелин; - 2 яйца; - 100 г панировочных сухарей; - 100 г твёрдого сыра; - 2-3
Сухая засолка огурцов
Сухая засолка огурцов Требуемые ингредиенты: - Огурцы – 1 кг, - соль – 1 ст. ложка, - укроп – 1 пучок, - чеснок по вкусу.
Булочки
Булочки "Гусенички" (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: Для теста: - 200 мл молока; - 2 ст.л. сахара (без верха); - 1 ст.л. сухих дрожжей (18 г свежих); - 1




ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Лайфхаки для ванной комнаты
Лайфхаки для ванной комнаты Сохранение чистоты в ванной комнате — задача не из легких. Только вспомните, сколько сил и времени мы тратили на то, чтобы
Жизнь после развода
Жизнь после развода Эта статья, относится как к мужчинам, так и к женщинам. То, что я опишу, это конечно не феномен, но тоже очень интересно, в
Орехово - карамельное печенье
Орехово - карамельное печенье Требуемые ингредиенты: - 2 яйца; - 1 столовая ложка сахара; - 150 граммов маргарина или сливочного масла; - 1,5-2 стакана
Особенности работы с прозрачными витражными красками
Особенности работы с прозрачными витражными красками Витражные краски производятся на водной и спиртовой основе, первые требуют обязательного запекания, так как неустойчивы и боятся
Творожный торт
Творожный торт "Слезы ангела" Требуемые ингредиенты: для основы: - 1 ст муки; - 1 ч.л разрыхлителя; - 80 г масла; - 2 ст.л сахара; - 1 небольшое яйцо. Для
Шенилл для штор
Шенилл для штор Эффектную бархатистую поверхность шенилла используют для создания оригинальных тяжелых штор. Разные варианты окраски и широчайший
Китайский лимонник – растение, придающее бодрость
Китайский лимонник – растение, придающее бодрость Лимонник китайский – тоже лиана и двудомное растение. Мужские и женские экземпляры можно различить только в момент цветения и
Как сделать рваные джинсы в домашних условиях + видео
Как сделать рваные джинсы в домашних условиях + видео Рваные джинсы неоднократно входили в моду с 1980-х годов и последнее время стали еще популярнее. Однако порой такие джинсы могут
Модные тренды сезона, от которых лучше отказаться
Модные тренды сезона, от которых лучше отказаться   Не все то золото, что блестит — примерно так мы можем обозначить суперпопулярные тренды этого сезона, которые
Варианты дизайна балкона
Варианты дизайна балкона Балкон - это самое замечательное место в любой квартире. Это место, где всегда можно насладиться свежим воздухом и ветерком без
Виды пудры и ее выбор
Виды пудры и ее выбор Пожалуй, без пудры создать идеальный макияж если и не невозможно, то очень трудно. Она поистине незаменима – помогает выравнивать
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!