УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Причины ослабления памяти и пути их решения

Причины ослабления памяти и пути их решения



06.03.18 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 760 | Автор: Admin |
Причины ослабления памяти и пути их решения


Вы считаете, что с памятью у вас нет проблем, но, идя в магазин за продуктами, вы пишете для себя список, чтобы не забыть купить что-то? На работе вы «тормозите», не можете понять, что от вас хочет начальник?

Это говорит об умственной усталости и проблемах с памятью. Если вы не хотите в будущем обзавестись таким диагнозом, как деменция, значит, нужно уже сейчас делать все возможное, чтобы улучшить память, концентрацию внимания, избавиться от умственной усталости.

Причины ослабления памяти

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Проблемы с запоминанием информации могут начаться по таким причинам:

 

  • - Вредные привычки – алкоголь, наркотики, курение.

 

  • - Неправильное питание – дефицит витаминов, микроэлементов.

 

  • - Психоэмоциональное состояние – депрессия, тревога, одиночество и др.

 

  • - Заболевания внутренних органов: сахарный диабет, сосудистые болезни, гипертония.

 

  • - Прием некоторых медикаментов.

 

  • - Малоподвижный образ жизни.

 

  • - Бессонница.

 

Пути решения проблемы умственной усталости

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Чтобы сохранить хорошую память и ясный ум, следует обязательно придерживаться таких рекомендаций:

  • 1. Прогулки на свежем воздухе. Во время ходьбы у человека усиливается кровообращение, в результате чего все ткани и клетки организма, в том числе и мозга, начинают лучше питаться.

 

  • 2. Здоровый сон. Это самый простой способ избавления как от физической, так и от умственной усталости. Сон способствует сохранению полученных знаний в течение дня.

 

  • 3. Тренировка для мозга. Человеку необходимо активировать работу серого вещества в мозгу. Для этого нужно разгадывать кроссворды, сканворды, ребусы, судоку, собирать кубик-рубик, играть в шахматы, читать слова наоборот.

 

  • 4. Дополнительные препараты для памяти. Для быстрого улучшения памяти можно воспользоваться специальными медицинскими средствами, например, капсулами BrainRush.

    Этот препарат повышает кровоснабжение мозга, память, работоспособность, улучшает качество сна. BrainRush для работы мозга положительно действует на психоэмоциональное состояние: заряжает человека отличным настроением, делает его оптимистичным и активным.

    Причины ослабления памяти и пути их решения

    БрэйнРаш не допускает возникновения болезни Альцгеймера, инсульта, склероза, психоза, спутанности сознания и других негативных процессов.
  • 5. Здоровый образ жизни. Отказ от алкоголя и курения – необходимые условия для полноценной работы мозга и улучшения памяти.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Простатит — это коварное мужское заболевание, при котором наблюдается воспалительный процесс в предстательной железе. Болезнь может носить
Зевота — непроизвольный дыхательный акт. Мы с трудом можем скрыть процесс зевания, если он возникает невовремя, ведь считается, если человек зевает —
Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в пищу ряд продуктов,
Каждая беременность индивидуальна и должна наблюдаться квалифицированным врачом, особенно если в анамнезе будущей мамы есть какие-либо заболевания,
Часто супружеские пары приходят к, так называемой, «сексуальной усталости», присущей в большей степени женскому полу. Что это за понятие и можно ли
Те или иные продукты способны по-разному влиять на человека и активировать различные процессы в его организме. О некоторых из них мы вам сегодня

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Женская загадочность: не выдавайте своих секретов
Женская загадочность: не выдавайте своих секретов Женщина-загадка, женщина-сфинкс, таинственная незнакомка – мечта не только поэта, но и любого мужчины. Не секрет, что мужчины
Оформление салатов - фото
Оформление салатов - фото Салаты относятся к категории закусочных блюд. Назначение салата - активизировать пищеварительную систему и возбудить аппетит.
Омоложение кожи лица в домашних условиях
Омоложение кожи лица в домашних условиях Любая женщина стремится как можно более длительное время сохранить свежесть лица и его молодость. Для достижения положительного
Новогодние аксессуары для волос
Новогодние аксессуары для волос Новогодние аксессуары являются непременным атрибутом этой волшебной ночи. Сегодня мы хотим предложить вам подборку новогодних
Учимся быть женщиной
Учимся быть женщиной Учитесь чувствовать себя Женщиной с большой буквы независимо от того, сколько вам лет сейчас и какой у вас жизненный опыт за
Украшаем майку своими руками - фото-идеи
Украшаем майку своими руками - фото-идеи Если в вашем гардеробе, есть майки, которые вам кажутся слишком простоватыми, то вы можете украсить их своими руками. Вариантов
Эффективная дешевая экокосметика
Эффективная дешевая экокосметика Для того чтобы ваша кожа прекрасно выглядела, совсем необязательно тратить большую часть семейного бюджета на различные средства
Раздельное питание
Раздельное питание Раздельное питание используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид - современный Homo sapiens,
Пирог с фрикадельками (рецепт с фото)
Пирог с фрикадельками (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 3 яйца; - 150 гр. муки; - 250 гр. сметаны; - 1 ч. ложка разрыхлителя; - ½ ч. ложка соли; -
Где пригодится сухой шампунь
Где пригодится сухой шампунь На современном косметическом рынке представлен большой ассортимент средств для комплексного ухода за волосами — их питания,
Как убрать
Как убрать "животик"? Следите за питанием, занимаетесь фитнесом, но животик по-прежнему круглый? Возможно, причина в диастазе. Тут нужны особенные
Изготовление кухни под заказ
Изготовление кухни под заказ На кухне мы заняты не только приготовлением пищи, но и собираемся в кругу семьи или проводим время вместе с гостями. Но как бы



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!