УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
» » » Причины ослабления памяти и пути их решения

Причины ослабления памяти и пути их решения



06.03.18 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 820 | Автор: Admin |
Причины ослабления памяти и пути их решения


Вы считаете, что с памятью у вас нет проблем, но, идя в магазин за продуктами, вы пишете для себя список, чтобы не забыть купить что-то? На работе вы «тормозите», не можете понять, что от вас хочет начальник?

Это говорит об умственной усталости и проблемах с памятью. Если вы не хотите в будущем обзавестись таким диагнозом, как деменция, значит, нужно уже сейчас делать все возможное, чтобы улучшить память, концентрацию внимания, избавиться от умственной усталости.

Причины ослабления памяти

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Проблемы с запоминанием информации могут начаться по таким причинам:

 

  • - Вредные привычки – алкоголь, наркотики, курение.

 

  • - Неправильное питание – дефицит витаминов, микроэлементов.

 

  • - Психоэмоциональное состояние – депрессия, тревога, одиночество и др.

 

  • - Заболевания внутренних органов: сахарный диабет, сосудистые болезни, гипертония.

 

  • - Прием некоторых медикаментов.

 

  • - Малоподвижный образ жизни.

 

  • - Бессонница.

 

Пути решения проблемы умственной усталости

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Чтобы сохранить хорошую память и ясный ум, следует обязательно придерживаться таких рекомендаций:

  • 1. Прогулки на свежем воздухе. Во время ходьбы у человека усиливается кровообращение, в результате чего все ткани и клетки организма, в том числе и мозга, начинают лучше питаться.

 

  • 2. Здоровый сон. Это самый простой способ избавления как от физической, так и от умственной усталости. Сон способствует сохранению полученных знаний в течение дня.

 

  • 3. Тренировка для мозга. Человеку необходимо активировать работу серого вещества в мозгу. Для этого нужно разгадывать кроссворды, сканворды, ребусы, судоку, собирать кубик-рубик, играть в шахматы, читать слова наоборот.

 

  • 4. Дополнительные препараты для памяти. Для быстрого улучшения памяти можно воспользоваться специальными медицинскими средствами, например, капсулами BrainRush.

    Этот препарат повышает кровоснабжение мозга, память, работоспособность, улучшает качество сна. BrainRush для работы мозга положительно действует на психоэмоциональное состояние: заряжает человека отличным настроением, делает его оптимистичным и активным.

    Причины ослабления памяти и пути их решения

    БрэйнРаш не допускает возникновения болезни Альцгеймера, инсульта, склероза, психоза, спутанности сознания и других негативных процессов.
  • 5. Здоровый образ жизни. Отказ от алкоголя и курения – необходимые условия для полноценной работы мозга и улучшения памяти.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Простатит — это коварное мужское заболевание, при котором наблюдается воспалительный процесс в предстательной железе. Болезнь может носить
Зевота — непроизвольный дыхательный акт. Мы с трудом можем скрыть процесс зевания, если он возникает невовремя, ведь считается, если человек зевает —
Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в пищу ряд продуктов,
Каждая беременность индивидуальна и должна наблюдаться квалифицированным врачом, особенно если в анамнезе будущей мамы есть какие-либо заболевания,
Часто супружеские пары приходят к, так называемой, «сексуальной усталости», присущей в большей степени женскому полу. Что это за понятие
Те или иные продукты способны по-разному влиять на человека и активировать различные процессы в его организме. О некоторых из них мы вам сегодня

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото)
Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Курица — 1 Штука; - Грецкие орехи — 100 Грамм; - Желатин — 30 Грамм; - Чеснок
Салат
Салат "Невеста" Требуемые ингредиенты:  ● 300г копченой курицы;   ● 4 яйца;  ● 1 плавленый сырок
Куриный стейк с овощами
Куриный стейк с овощами Требуемые ингредиенты: - Куриное филе 500 г. - Морковь 1 шт. - Сладкий перец 50 г. - Лук репчатый 50 г. - Кабачок или
Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Форель запеченная в меду
Форель запеченная в меду Требуемые ингредиенты: - Филе форели 4 шт.; - Мед 3 ст. л.; - Лук рубленный 1 ст. л.; - Красный перец; - Соль; - Листья
Куриные котлеты
Куриные котлеты "под шубой" Требуемые ингредиенты: - 1 кг куриного или индюшачего филе, - 2 яйца, - 0,5 батона белого хлеба, - 5 ст.л. майонеза, -
Восприятие мира детьми
Восприятие мира детьми При выборе методики развития следует учитывать индивидуальные особенности ребенка, заложенные в нем от природы. Мы имеем в виду
Модные «изюминки» сегодняшнего дня
Модные «изюминки» сегодняшнего дня Как понять, какие фасоны для себя выбирать, если нет фантазии? Такой вопрос нередко приходится слышать. Для тех, кто не наделен
Правила пробуждения во время межсезонья
Правила пробуждения во время межсезонья Если утром вы с трудом открываете глаза и ощущаете усталость, попробуйте начинать день в соответствии с нижеприведенными
Комплекс упражнений для глаз
Комплекс упражнений для глаз Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в
Виды пудры и ее выбор
Виды пудры и ее выбор Пожалуй, без пудры создать идеальный макияж если и не невозможно, то очень трудно. Она поистине незаменима – помогает выравнивать
Салат с креветками (слоями)
Салат с креветками (слоями) Требуемые ингредиенты: - креветки 500 гр; - зелень; - лимон. Слои: - картофель 1 шт, - морковь 1шт, - авакадо 1-2 часть,
Как избавиться от медведки на огороде
Как избавиться от медведки на огороде Самки медведки очень плодовиты и за несколько приемов способны отложить от 200 до 400 яиц. Так что засилье медведки на
Может ли жемчуг стать надежным талисманом?
Может ли жемчуг стать надежным талисманом? С древних времен люди приписывали природным минералам и драгоценным камням, самые различные мистические и магические свойства,
Новый тренд: пиксельное окрашивание волос
Новый тренд: пиксельное окрашивание волос В парикмахерской "X-Presion", одной из самых модных и современных в Мадриде, разработали и впервые применили новую и интересную
Севооборот культур на огороде
Севооборот культур на огороде Кто придумал севооборот культур на огороде – не знаю, но видимо кому-то это нужно? Да, агрономы придумали и испытали такой метод



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!