УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Причины ослабления памяти и пути их решения

Причины ослабления памяти и пути их решения



06.03.18 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 726 | Автор: Admin |
Причины ослабления памяти и пути их решения


Вы считаете, что с памятью у вас нет проблем, но, идя в магазин за продуктами, вы пишете для себя список, чтобы не забыть купить что-то? На работе вы «тормозите», не можете понять, что от вас хочет начальник?

Это говорит об умственной усталости и проблемах с памятью. Если вы не хотите в будущем обзавестись таким диагнозом, как деменция, значит, нужно уже сейчас делать все возможное, чтобы улучшить память, концентрацию внимания, избавиться от умственной усталости.

Причины ослабления памяти

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Проблемы с запоминанием информации могут начаться по таким причинам:

 

  • - Вредные привычки – алкоголь, наркотики, курение.

 

  • - Неправильное питание – дефицит витаминов, микроэлементов.

 

  • - Психоэмоциональное состояние – депрессия, тревога, одиночество и др.

 

  • - Заболевания внутренних органов: сахарный диабет, сосудистые болезни, гипертония.

 

  • - Прием некоторых медикаментов.

 

  • - Малоподвижный образ жизни.

 

  • - Бессонница.

 

Пути решения проблемы умственной усталости

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Чтобы сохранить хорошую память и ясный ум, следует обязательно придерживаться таких рекомендаций:

  • 1. Прогулки на свежем воздухе. Во время ходьбы у человека усиливается кровообращение, в результате чего все ткани и клетки организма, в том числе и мозга, начинают лучше питаться.

 

  • 2. Здоровый сон. Это самый простой способ избавления как от физической, так и от умственной усталости. Сон способствует сохранению полученных знаний в течение дня.

 

  • 3. Тренировка для мозга. Человеку необходимо активировать работу серого вещества в мозгу. Для этого нужно разгадывать кроссворды, сканворды, ребусы, судоку, собирать кубик-рубик, играть в шахматы, читать слова наоборот.

 

  • 4. Дополнительные препараты для памяти. Для быстрого улучшения памяти можно воспользоваться специальными медицинскими средствами, например, капсулами BrainRush.

    Этот препарат повышает кровоснабжение мозга, память, работоспособность, улучшает качество сна. BrainRush для работы мозга положительно действует на психоэмоциональное состояние: заряжает человека отличным настроением, делает его оптимистичным и активным.

    Причины ослабления памяти и пути их решения

    БрэйнРаш не допускает возникновения болезни Альцгеймера, инсульта, склероза, психоза, спутанности сознания и других негативных процессов.
  • 5. Здоровый образ жизни. Отказ от алкоголя и курения – необходимые условия для полноценной работы мозга и улучшения памяти.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Простатит — это коварное мужское заболевание, при котором наблюдается воспалительный процесс в предстательной железе. Болезнь может носить
Зевота — непроизвольный дыхательный акт. Мы с трудом можем скрыть процесс зевания, если он возникает невовремя, ведь считается, если человек зевает —
Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в пищу ряд продуктов,
Каждая беременность индивидуальна и должна наблюдаться квалифицированным врачом, особенно если в анамнезе будущей мамы есть какие-либо заболевания,
Часто супружеские пары приходят к, так называемой, «сексуальной усталости», присущей в большей степени женскому полу. Что это за понятие и можно ли
Те или иные продукты способны по-разному влиять на человека и активировать различные процессы в его организме. О некоторых из них мы вам сегодня

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица
Якитори
Якитори   Требуемые ингредиенты: - Куриное филе — 500 гр - Соевый соус — 3 ст. л. - Мед — 2 ст. л. - Чеснок
Шампиньоны в кляре (рецепт с фото)
Шампиньоны в кляре (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - шампиньоны (лучше брать размером чуть меньше среднего). для кляра: - яйцо; - мука; - панировочные

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Мини-озеро на загородном участке
Мини-озеро на загородном участке Чем больше «квадратов» отведено под дачный участок, тем больше простора для творчества. И весна — самое подходящее время для
Сырная запеканка с картофелем и мясом
Сырная запеканка с картофелем и мясом Требуемые ингредиенты: - Картофель — 1,5 кг - Лавровый лист — 1 шт. - Соль — по вкусу - Оливковое масло — 4 ст. л. - Свинина
Запеченная в духовке скумбрия с травами
Запеченная в духовке скумбрия с травами  Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 6 шт.;  - Петрушка - 1 пучок;  - Лимон - 1 шт.; - Чеснок - 7 г;  -
Диета красоты
Диета красоты Когда тело крепкое, упругое, плотное, то тогда даже полнота не является помехой для привлекательности. От чего зависит упругость
Как бороться с привычкой ребенка откладывать все «на потом»?
Как бороться с привычкой ребенка откладывать все «на потом»? Стремление к недостижимому абсолютному совершенству развивает склонность к откладыванию дел. Если считать, что каждое действие,
Почему полезно отбеливание кожи?
Почему полезно отбеливание кожи? Все женщины стремятся стать привлекательными, стараются сделать свою внешность более эстетичной. Люди ценят чистую кожу без
Трикотажная одежда для детей
Трикотажная одежда для детей Приобретая одежду для своего ребенка, каждая мама хочет, чтобы она была не только красивой, но и приятно прилегала к телу малыша,
Здоровая пища по-японски
Здоровая пища по-японски Сейчас всё больше людей стремятся вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). А японскую кухню, к которой принадлежат суши, роллы, супы и
Икра кабачковая (как в магазине)
Икра кабачковая (как в магазине) Требуемые ингредиенты: - 3 небольших кабачка; - 2 большие морковки; - 2 большие луковицы; - 2 зубчика чеснока; - 2 ст.
Сметанный пирог
Сметанный пирог "Утро доброе" Требуемые ингредиенты: - яйца - 5 шт - молоко - 200 гр - соль - щепотка - масло растительное - 4 ст.л. - дрожжи - 10 гр - мука -
Закуска
Закуска "Сельдь по-корейски" Требуемые ингредиенты: - 1 Килограмм свежей или замороженной сельди; - 5 луковиц (можно взять больше); - 80 мл. уксуса; -
Как выбрать встраиваемую электрическую духовку правильно
Как выбрать встраиваемую электрическую духовку правильно Выбор встраиваемого электрического духового шкафа является непростой задачей, так как современная бытовая техника для кухни



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!