УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
Для работы вам понадобится: - масленые маркеры; - картон; - ножницы.
Не спешите выбрасывать старые джинсы. Немного фантазии и креативного подхода позволят вам без финансовых затрат стать обладательницей замечательных аксессуаров для себя, для домашних и для дома.
Если вам нравятся стильные украшения, то предлагаем вам своими руками сделать одно из них, а именно - оригинальный браслет.
» » » Полезный отдых

Полезный отдых



05.12.16 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 528 | Автор: Admin |
Полезный отдых


Даже если ты занята каким-нибудь очень-очень важным и увлекательным делом, помни о том, что иногда все-таки необходимо устраивать себе перерыв.

Но «отдыхать» вовсе не значит «тратить время попусту». Мы предлагаем тебе целых пять способов устроить передышку с пользой!

1. Прогулка

Не засиживайся за компьютером! Чтобы кровь не застаивалась в нижней части тела, устраивай себе небольшие прогулки. Даже короткая разминка поможет крови снова прихлынуть к мозгу, и тебе будет намного легче продолжать работу.

2. Сон

Всем знакома ситуация, когда даже посередине рабочего дня слипаются веки… Не отказывай своему организму в отдыхе – вздремни 20-25 минут. Дневной сон существенно повышает производительность и улучшает реакцию.

3. Наведение порядка

Если чувствуешь, что сосредоточиться на работе стало трудно, переключи внимание на другой вид деятельности. Например, на уборку рабочего стола. Ее ведь все равно однажды придется сделать, правда? Поэтому, отвлекаясь на наведение порядка, ты все равно не тратишь время зря.

4. Развитие

Многие из нас, чувствуя усталость, закрывают рабочие файлы и кликают на значок браузера. Необязательно заходить в социальные сети – попробуй поискать в Интернете информацию, которая расширит твой кругозор или будет полезна в повседневной жизни.

Можешь даже поставить себе небольшую задачу, например: «За 10 минут перерыва я найду в интернете 10 интересных фактов о зеленом чае»!

5. Музыка

Не секрет, что любимые песни поднимают настроение, вдохновляют и мотивируют. Так почему бы не заглянуть в плейлист, когда срочно требуется зарядиться энергией для активной работы?

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:









ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Каждый из нас в тот или иной момент своей жизни сталкивается с ленью, да чего уж там скрывать, некоторые совсем с ней не расстаются. Лень преследует
Всем людям нужен периодический отдых. Во время сна наш организм восстанавливается, так-как каждый день - это физические и эмоциональные нагрузки. За
В современном мире почти невозможно представить себе жизнь без персонального компьютера. Дома ли, на работе ли люди разных слоёв общества зачастую
Помнишь, как в самом начале, когда вы только-только нашли друг друга, ты была на седьмом небе от счастья, часами могла рассказывать о нем подружкам и
Наверняка практически каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с такой ситуацией, что от нее уходил мужчина. Естественно, первый вопрос, который
Длительные новогодние каникулы расслабляют нас и после их окончания довольно трудно быстро втянуться в работу и начать полноценно выполнять свои

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Салат из баклажанов (рецепт с фото)
Салат из баклажанов (рецепт с фото)  Требуемые ингредиенты: - 4 баклажана; - 4-5 крутых яйца; - 2 небольших луковицы; - майонез по вкусу; - соль, сахар, масло
Запеченная в духовке скумбрия с травами
Запеченная в духовке скумбрия с травами  Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 6 шт.;  - Петрушка - 1 пучок;  - Лимон - 1 шт.; - Чеснок - 7 г;  -
Йогуртовый торт
Йогуртовый торт Требуемые ингредиенты для формы 26 см: для теста: - яйцо 2 шт.; - сахар 100 гр; - кефир 100 мл; - мука 150 гр; - ванильный сахар
Салат
Салат "Зодиак" Требуемые ингредиенты: - 0,5 кг шампиньонов, - 1 большая луковица, - 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), - 2



Творчество и рукоделие осенними вечерами

Растим рассаду и цветы со скидками

Детское творчество


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

20 великих советов для эффективной потери веса
20 великих советов для эффективной потери веса Если вы хотите добиться быстрого снижения веса, то вы должны внимательно следить за тем, что едите и следить за своим уровнем
Специальная диета для людей, страдающих хроническими запорами
Специальная диета для людей, страдающих хроническими запорами Людям, страдающим хроническими запорами, предлагаем попробовать специальную диету, которая богата молочнокислыми напитками и
Удобрение комнатных растений
Удобрение комнатных растений Нормальное развитие комнатных растений поддерживают сменой земли при пересадках и систематической подкормкой в период роста
Соседство овощей при посадке
Соседство овощей при посадке Каждый огородник наверняка замечал, что те или иные овощи по-разному соседствуют друг с другом. Для кого-то такое соседство
Домашняя куриная колбаса
Домашняя куриная колбаса Требуемые ингредиенты: - 500 гр куриного филе; - 200 мл сливок 20%; - 2 куриных белка; - 1 зубчик чеснока; - соль; -
Флоксы - посадка и уход
Флоксы - посадка и уход Флоксы - это великолепный многолетник, радующий нас своим цветением не только летом, но и осенью. Флоксы — светолюбивое растение,
Японская уличная мода - фото
Японская уличная мода - фото Первые молодёжные субкультуры Японии появились благодаря молодым людям, экспериментирующим на улицах Токио. Первоначально это
Рейтинг встраиваемых посудомоечных машин шириной 45 см
Рейтинг встраиваемых посудомоечных машин шириной 45 см Посудомоечные встраиваемые машины шириной 45 см отличаются компактными размерами и более доступной стоимостью, по сравнению с
Коврик из джинсов - мастер-класс
Коврик из джинсов - мастер-класс Джинсовая ткань — отличный материал для создания всевозможных ковриков. Она крепкая и прочная, достаточно плотная и не имеет
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!