УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим

Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим



03.04.17 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 563 | Автор: Admin |

Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим

Гипертония вынуждает придерживаться диетической системы питания.

При этом заболевании рекомендуется употребление большого количества овощей, зелени, фруктов, продуктов, насыщенных минералами, витаминами, микроэлементами.

Обязательным является и обильный питьевой режим. Что же дает вода для организма человека? Как правильно ее пить?

Обильное питье – незаменимый источник здоровья!

Грамотный питьевой режим соблюдают лишь 10 % людей. Отказ от чистой воды в пользу чаев, кофе, соков и сладких напитков чреват множеством негативных явлений.

И это понятно. Употребление чистой воды незаменимо для человеческого организма.

Указанный продукт выполняет следующие функции:

- ускорение и улучшение вывода токсических веществ, шлаков;


- снижение давления;


- стабилизация обменных процессов;


- терморегуляция;


- повышение эластичности и прочности суставов;


- поддержка нормальной работы органов — сердца, почек, легких и т.д.

В общем правильный питьевой режим благоприятно сказывается на функционировании всего организма. Обеспечить потребности в чистой воде можно, покупая бутилированные товары.

Для ее удобного использования потребуется специальное оборудование – кулер для воды с холодильником, системой подогрева и прочими опциями.

Питьевой режим для гипертоников

Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим

 

Достаточное количество воды в организме человека способствует формированию кровотока нормальной густоты, предупреждает образование бляшек и сгустков.

Жидкость выводит излишнее количество соли. Благодаря этому употребление воды уменьшает интенсивность артериального давления при повышении последнего.

В качестве профилактической меры при гипертонии медики рекомендуют выпивать не меньше 8-ми стаканов продукта в день.

Активировать нормальную работу органов и систем можно, употребляя воду натощак за 15-30 минут до первого приема пищи.


Один день в неделю должен быть «разгрузочным». В меню – только обильное питье. По желанию в воду можно добавлять несколько капель лимонного сока, небольшое количество меда. Другие добавки применять не стоит.


При повышенном давлении нельзя пить кофе. Этот продукт можно заменить цикорием, зеленым чаем, ягодными морсами, фруктовыми компотами. При этом чистая вода из меню не убирается.

Сохраняется и ее необходимый объем, рассчитанный с учетом особенностей фигуры, физической активности, сезона и других факторов.


ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Раздел: Разное
Преимущества употребления воды, добываемой из глубоких скважин, очевидны, продукт содержит полезные микроэлементы и оказывает благоприятное
Помимо того, что чай является прекрасной альтернативой кофе, он еще и оказывает неоценимую пользу здоровью человека.
Вода является источником жизни. Человек, к примеру, состоит из воды на 80%. Благодаря многочисленным исследованиям ученых доказано, что недостаток
Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться постепенно до тех пор,
Чтобы предотвратить появление и развитие ожирения, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание
При неблагоприятных метеоусловиях в организме человека образуется избыток свободных радикалов, которые повреждают клеточные оболочки. В результате

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Посадка огурцов на рассаду - ценные советы
Посадка огурцов на рассаду - ценные советы Огурцы — популярная тыквенная культура, однолетнее травянистое растение, успешно выращиваемое как в открытом грунте, так и в
Пентхаус или все-таки космический корабль?
Пентхаус или все-таки космический корабль? Если долго смотреть на классический фасад здания, который расположен в центре Вены, построенного в XIX веке архитектором Теофилом
Быстрый и надежный способ научить ребенка одевать верхнюю одежду
Быстрый и надежный способ научить ребенка одевать верхнюю одежду Вот самый быстрый и самый надёжный способ научить малыша надевать пальто или куртку. Он называется «Переворот» и с его помощью во
Лучшее интимное средство для женщин
Лучшее интимное средство для женщин Каждая современная женщина понимает, что счастье в личной жизни базируется, прежде всего, на сексуальной удовлетворенности. Но
Элитная косметика – выбор профессионалов
Элитная косметика – выбор профессионалов Естественная красота женской кожи нуждается в качественном эффективном уходе. Только в этом случае можно говорить о ее отличном
Шкаф-купе – экономия полезной жилплощади
Шкаф-купе – экономия полезной жилплощади Возьмем обычный платяной шкаф. Если его поставить в угол, то невозможно открыть дверцу, если поставить к окну, то не добраться до
Подушки-пазлы - идея для рукоделия
Подушки-пазлы - идея для рукоделия Каких только моделей подушек сейчас не встретишь - классические, круглые, овальные, подушки-валики, в форме сердечек. Такие
Плетеная снежинка из бумаги
Плетеная снежинка из бумаги Если вы любите делать украшения на новогоднюю елку своими руками, то предлагаем вам сплести снежинку из бумаги. Времени и
Зеленый салат с тунцом (рецепт с фото)
Зеленый салат с тунцом (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу); - 3-4 больших листа салата; - 2 небольших
Образ жизни - не пора ли его изменить?
Образ жизни - не пора ли его изменить? Наш организм – это весьма подвижная конструкция, в которой более жесткие элементы (кости) скрепляются между собой гибкими мышцами
Дельные советы по выбору чехлов для салона авто
Дельные советы по выбору чехлов для салона авто
09.02.17 | Разное
          Создать индивидуальный стиль внутри машины помогут различные аксессуары. В первую очередь
Выращивание рассады - правила посева перцев
Выращивание рассады - правила посева перцев Семена перца трудно набухают и плохо всходят, поэтому их надо стимулировать. Для этого семена надо 20 минут подержать в термосе с



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!