УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим

Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим



03.04.17 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 533 | Автор: Admin |

Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим

Гипертония вынуждает придерживаться диетической системы питания.

При этом заболевании рекомендуется употребление большого количества овощей, зелени, фруктов, продуктов, насыщенных минералами, витаминами, микроэлементами.

Обязательным является и обильный питьевой режим. Что же дает вода для организма человека? Как правильно ее пить?

Обильное питье – незаменимый источник здоровья!

Грамотный питьевой режим соблюдают лишь 10 % людей. Отказ от чистой воды в пользу чаев, кофе, соков и сладких напитков чреват множеством негативных явлений.

И это понятно. Употребление чистой воды незаменимо для человеческого организма.

Указанный продукт выполняет следующие функции:

- ускорение и улучшение вывода токсических веществ, шлаков;


- снижение давления;


- стабилизация обменных процессов;


- терморегуляция;


- повышение эластичности и прочности суставов;


- поддержка нормальной работы органов — сердца, почек, легких и т.д.

В общем правильный питьевой режим благоприятно сказывается на функционировании всего организма. Обеспечить потребности в чистой воде можно, покупая бутилированные товары.

Для ее удобного использования потребуется специальное оборудование – кулер для воды с холодильником, системой подогрева и прочими опциями.

Питьевой режим для гипертоников

Появились признаки гипертонии – пора наладить питьевой режим

 

Достаточное количество воды в организме человека способствует формированию кровотока нормальной густоты, предупреждает образование бляшек и сгустков.

Жидкость выводит излишнее количество соли. Благодаря этому употребление воды уменьшает интенсивность артериального давления при повышении последнего.

В качестве профилактической меры при гипертонии медики рекомендуют выпивать не меньше 8-ми стаканов продукта в день.

Активировать нормальную работу органов и систем можно, употребляя воду натощак за 15-30 минут до первого приема пищи.


Один день в неделю должен быть «разгрузочным». В меню – только обильное питье. По желанию в воду можно добавлять несколько капель лимонного сока, небольшое количество меда. Другие добавки применять не стоит.


При повышенном давлении нельзя пить кофе. Этот продукт можно заменить цикорием, зеленым чаем, ягодными морсами, фруктовыми компотами. При этом чистая вода из меню не убирается.

Сохраняется и ее необходимый объем, рассчитанный с учетом особенностей фигуры, физической активности, сезона и других факторов.


ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Раздел: Разное
Преимущества употребления воды, добываемой из глубоких скважин, очевидны, продукт содержит полезные микроэлементы и оказывает благоприятное
Помимо того, что чай является прекрасной альтернативой кофе, он еще и оказывает неоценимую пользу здоровью человека.
Вода является источником жизни. Человек, к примеру, состоит из воды на 80%. Благодаря многочисленным исследованиям ученых доказано, что недостаток
Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться постепенно до тех пор,
Чтобы предотвратить появление и развитие ожирения, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание
При неблагоприятных метеоусловиях в организме человека образуется избыток свободных радикалов, которые повреждают клеточные оболочки. В результате

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Полезные свойства черешни для человека
Полезные свойства черешни для человека Скажите, кто из нас не любит полакомиться в начале лета ягодами черешни. Ягоды черешни – одни из самых первых ягод, которые
Китайские лепешки с мясом (рецепт с фото)
Китайские лепешки с мясом (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: Для теста: - 240 мл теплой воды; - 400 гр муки. Для начинки: - 800 гр мясного фарша; - зеленый
Индийский рисовый гриб - полезные свойства
Индийский рисовый гриб - полезные свойства Лечебные свойства рисового гриба определяются его поистине уникальным химическим составом. Морской рис представляет собой
Запеченные кальмары
Запеченные кальмары Требуемые ингредиенты: - Кальмары замороженные - 1500 гр.; - Сливки - 250 мл. (10 или 20%); - Сыр твёрдый - 100 гр.; - Соль,
Диета красоты
Диета красоты Когда тело крепкое, упругое, плотное, то тогда даже полнота не является помехой для привлекательности. От чего зависит упругость
Полезный отдых
Полезный отдых Даже если ты занята каким-нибудь очень-очень важным и увлекательным делом, помни о том, что иногда все-таки необходимо устраивать
Крем-суп с камбалой
Крем-суп с камбалой Требуемые ингредиенты: - филе камбалы или морского языка — 400 г; - молоко теплое — 250 мл; - бульон овощной теплый — 350 мл;
Тонизирующий гель для кожи вокруг глаз
Тонизирующий гель для кожи вокруг глаз Для сияющих глаз, без морщинок и отеков используйте по утрам гель, приготовленный по нашему рецепту.
Узнайте с первого взгляда, на кого можно положиться. Признаки надежности человека
Узнайте с первого взгляда, на кого можно положиться. Признаки надежности человека Очень часто бывает, что мы видим человека впервые, и вместе с тем нам необходимо узнать, насколько ему можно доверять и стоит ли
Куриные отбивные в сырном кляре (рецепт с фото)
Куриные отбивные в сырном кляре (рецепт с фото)     Требуемые ингредиенты: ● 1 крупная куриная грудка; ● 150 гр твердого сыра; ● 2 яйца; ●
Как вежливо отказать человеку?
Как вежливо отказать человеку? Умение отказать вежливо и тактично – талант редкий. Отказ сам по себе является отрицательной информацией и воспринимается
Звездная мода - Каннский кинофестиваль
Звездная мода - Каннский кинофестиваль Международный Каннский кинофестиваль проводится ежегодно в конце мая в курортном городе Канны во Франции на базе Дворца



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!