УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
Для работы вам понадобится: - масленые маркеры; - картон; - ножницы.
Не спешите выбрасывать старые джинсы. Немного фантазии и креативного подхода позволят вам без финансовых затрат стать обладательницей замечательных аксессуаров для себя, для домашних и для дома.
Если вам нравятся стильные украшения, то предлагаем вам своими руками сделать одно из них, а именно - оригинальный браслет.
» » » Как сохранить молодость шеи?

Как сохранить молодость шеи?



03.11.13 | Раздел: Красота » Уход за телом | Просмотров: 1295 | Автор: Admin |
Как сохранить молодость шеи?


Шея в большей степени выдает возраст женщины, чем лицо. Что бы этого не произошло, нужно заботиться о своей красоте и здоровье с юных лет.

Прямая спина, почти вертикальная шея и красивая посадка головы всегда украшают женщину любого возраста, а в расцвете лет делают просто неотразимой. Интересно, что при такой осанке шея долгое время выглядит привлекательно и даже в преклонном возрасте у ее обладательницы хорошее здоровье.

Однако и в такой идеальной ситуации за шеей нужен как можно более ранний уход. Это не только продолжение ухода за кожей лица, включающее очищение, питание, защиту от ультрафиолетовых лучей, но и массаж, гимнастика, соблюдение еще некоторых рекомендаций.

Приступать к их выполнению нужно до того, как появятся на лице второй подбородок, а на шее – поперечные складочки или вертикальные натянутости мышц и сеточка на коже. Состояние области декольте напрямую связано с осанкой и кожей. Плавная линия стройной шеи, переходящей в плечи и грудь, выглядит красиво. Гладкая и упругая кожа в этой части тела только украшает женщину и позволяет носить открытые наряды.

Для того чтобы шея была красивой, также рекомендуется следить за осанкой при ходьбе. Свободная походка с расправленными плечами и приподнятой головой сама по себе украшает женщину. Кроме того, при этом дыхание более глубокое и спокойное, в легкие попадает больше кислорода и он усваивается в более полном объеме. Свежий атмосферный воздух коже необходим, так же, как и поступающий с кровью кислород.

Для того чтобы шея была стройной и гладкой, полезно делать водный массаж. Его очень просто выполнить во время приема душа. Следует направлять струи воды на боковые поверхности шеи сверху вниз. Затем нужно помассировать область декольте, направляя струи воды от грудины вдоль ключиц к плечам. Вытирать шею и грудь следует промакивающими движениями. Ни в коем случае нельзя тереть тонкую нежную кожу. После этого надо сделать массаж, различные маски, нанести крем и т. д.

Для кожи полезна прохладная вода. Она повышает тонус кожи и улучшает внешний вид шеи. Можно завершать умывание ополаскиванием прохладной водой или принимать контрастный душ.

Для того чтобы чувствовать себя свободно, не стоит носить водолазки, туго стягивающие шею или наматывать тяжелые шарфы. При этом нарушается кровообращение, ухудшается питание тканей, коже не хватает воздуха. Это неприятное состояние может привести и к появлению головной боли, а здоровье, красоту и хорошее настроение нужно беречь и поддерживать.

Чтобы сохранить шею красивой и молодой, нужно следить за осанкой и в положении сидя. Очень негативно на осанку и состояние шеи влияет привычка сутулиться, читать лежа на диване, спать на высокой подушке или очень мягкой постели.

В этих случаях имеющиеся к 30 годам мышечные зажимы в области позвоночника только усиливаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения внутренних органов, мышц и кожи. Для сохранения хорошей осанки или ее улучшения спать рекомендуется на подушке высотой не более 10 см.

Предпочтительнее во время ночного отдыха лежать на спине. Это способствует расслаблению позвоночника. В положении лежа на боку появляются поперечные борозды на шее и морщины в области декольте. Если вы работаете в положении сидя, то периодически расправляйте плечи и поднимайте голову, подвигайте ею в разные стороны. Это улучшит кровообращение не только в верхней части туловища, шее, но и на лице, а также снимет усталость и напряжение. А расслабленные лицо, шея и бодрое настроение лучше всего украсят молодую женщину 30–35 лет.

При неправильном положении тела и головы страдает кожа не только на шее, но и на лице, ведь некоторые мышцы головы (глубокие) прикрепляются к шейным позвонкам. А в организме все взаимосвязано.

Поэтому для поддержания тонуса кожи и мимических мышц лица, как и для тонуса мышц и кожи шеи, важно регулярное активное движение – гимнастика. Кремы, маски, компрессы необходимы для кожи шеи, но без гимнастики эффект будет малозаметным. Кроме того, гимнастика для шеи – это отличное средство для профилактики второго подбородка, который, как известно, с годами постепенно нарастает даже у женщин с нормальной массой тела.

Контрастный душ со сменой горячей и прохладной воды то расширяет, то сужает кровеносные сосуды. Это не только улучшает питание кожи, но и тренирует сердечно-сосудистую систему. Заканчивать душ лучше прохладной водой, чтобы сузить поры.

Автор: Елена Храмова

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:









ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Важность хорошей осанки для женщины трудно переоценить. Сохраняя в любых жизненных обстоятельствах и ситуациях правильную осанку, она способна не
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Косметический уход за кожей – это поддержание ее нормального функционирования, защита от неблагоприятных факторов и преждевременного появления
Уход за кожей начинается с умывания. Большинство людей умывается водой. Правильно ли это? Правильно или нет, но абсолютное большинство умывается
Осенняя погода холодна и ветрена, поэтому кожа на открытых участках тела, особенно на лице, становиться сухой, тускнеет, часто шелушится и
Если вам не безразлично ваше здоровье и вы хотите его сохранить как можно дольше, то советуем вам воспользоваться рекомендациями Цай Ци Жун, которая

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Салат из баклажанов (рецепт с фото)
Салат из баклажанов (рецепт с фото)  Требуемые ингредиенты: - 4 баклажана; - 4-5 крутых яйца; - 2 небольших луковицы; - майонез по вкусу; - соль, сахар, масло
Запеченная в духовке скумбрия с травами
Запеченная в духовке скумбрия с травами  Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 6 шт.;  - Петрушка - 1 пучок;  - Лимон - 1 шт.; - Чеснок - 7 г;  -
Йогуртовый торт
Йогуртовый торт Требуемые ингредиенты для формы 26 см: для теста: - яйцо 2 шт.; - сахар 100 гр; - кефир 100 мл; - мука 150 гр; - ванильный сахар
Салат
Салат "Зодиак" Требуемые ингредиенты: - 0,5 кг шампиньонов, - 1 большая луковица, - 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), - 2




ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Как правильно наносить румяна?
Как правильно наносить румяна? Румяна – это то, без чего невозможен даже самый простой макияж. Они делают лицо более свежим, придавая коже румянец. Кроме того,
5 самых полезных растений для дома
5 самых полезных растений для дома Знаете ли вы, что существуют растения, которые способны в значительной степени улучшить атмосферу в вашем доме? Если нет, то
Натуральные продукты для здоровья и красоты
Натуральные продукты для здоровья и красоты Настоящим прорывом в индустрии средств для здоровья и ухода за телом стала возможность использовать аналогичные заменители
Общеукрепляющее действие столетника
Общеукрепляющее действие столетника Алоэ известен с давних пор как общеукрепляющее средство – старинный рецепт позволяет постоянно сохранять чувство бодрости и не
Постельное белье в подарок по знаку зодиака
Постельное белье в подарок по знаку зодиака Давно известно, что на настроение человека влияет окружающий мир, и в первую очередь - его цветовые акценты. Дождливым утром
О косметике Орифлэйм
О косметике Орифлэйм Любая женщина, независимо от своего возраста, мечтает о том, чтобы быть привлекательной, нравиться мужчинам, вызывать зависть
Креветки в винном соусе
Креветки в винном соусе u]Требуемые ингредиенты:[/u] - Креветки (большие) - 500 г; - Луковица - 1 шт.; - Орегано - 3 ст. л.; - Сливочное масло - 3
Черный кофе с шоколадом
Черный кофе с шоколадом Требуемые ингредиенты: 50 г молотого кофе, 50 г шоколада, сахаp, 1 л воды.
Повышение работоспособности организма
Повышение работоспособности организма Нагрузки, спешный ритм жизни, нервная работа, недосып – все это негативно влияет на нервную систему. В результате воздействия
Еда по правилам
Еда по правилам Учёные выяснили — чем обильнее завтрак, тем меньше человек съедает в течение дня. Утром лучше отдать предпочтение белковой пище,
Творожной пирог с абрикосами
Творожной пирог с абрикосами Требуемые ингредиенты: Для теста: - 100-120 гр. муки; - 1 яйцо; - 50 гр. сахара; - 50 гр. размягченного сливочного масла.
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!