УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
» » » Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Вечная борьба: как не наедаться на ночь?



06.07.14 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 867 | Автор: Admin |
Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Если вы неполноценно питаетесь в течение дня, то к вечеру организм начинает усиленно требовать то, чего недополучил.

Решение напрашивается само собой: у вас должен быть полноценный завтрак, плотный обед и низкокалорийные перекусы (сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы).

Если вы работаете допоздна, и у вас нет возможности ужинать в нормальное время, тогда вполне естественно, что, приходя домой, вы не сможете избежать позднего ужина.

Что делать?

Возможно, выходом для вас станет брать с собой этот ужин и съедать его в положенное время. А вот во время обеда вы будете ходить в столовую.

Вам приходится вечером готовить для всей семьи , и вы просто не можете удержаться от того, чтобы не поесть со всеми. И плюс еще пробуете пищу во время ее приготовления. Во время готовки пожуйте мятный леденец и проявите силу воли, чтобы не съесть большую порцию. Либо же приготовьте низкокалорийный ужин.

Вы просто привыкли по вечерам баловать себя вкусненьким?

Вполне возможно, что таким образом вы компенсируете нехватку эмоций и положительных впечатлений. Поэтому научитесь отличать обычный голод от эмоционального голода, а так же поймите, чего вам не хватает.

Вы привыкли жевать во время просмотра телевизора или чтения книги?

Жуйте себе на здоровье, только что-нибудь низкокалорийное.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Применяя принципы личного фэн-шуя человек может изменить к лучшему многие стороны своей жизни. Существует немало рекомендаций по применению фэн-шуя в
Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться постепенно до тех пор,
Ухоженность - главный признак стильной женщины. Это не пустые слова. Каким бы дорогим ни были ваш макияж и маникюр, сколько бы ни стоила ваша стрижка
На жизненном пути всем нам иногда встречаются как откровенные лжецы, так и неискренние люди, по какой-то причине скрывающие от нас правду либо
Не слишком ли вы строги к себе и другим? Попробуйте ответить на вопросы предлагаемого теста. Итак, начали?
Легендарная Софи Лорен в свои годы представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото)
Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Курица — 1 Штука; - Грецкие орехи — 100 Грамм; - Желатин — 30 Грамм; - Чеснок
Салат
Салат "Невеста" Требуемые ингредиенты:  ● 300г копченой курицы;   ● 4 яйца;  ● 1 плавленый сырок
Куриный стейк с овощами
Куриный стейк с овощами Требуемые ингредиенты: - Куриное филе 500 г. - Морковь 1 шт. - Сладкий перец 50 г. - Лук репчатый 50 г. - Кабачок или
Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Мраморный рулет (рецепт с фото)
Мраморный рулет (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: ● филе куриное – 700 г; ● быстрорастворимый желатин – 30 г; ● чеснок – несколько
Стиль женщины и ее красота после 50
Стиль женщины и ее красота после 50 Стиль женщины и ее красота важны в любом возрасте, но особенно после 50, когда природные краски увядают и нужно овладеть
Маникюр на разные случаи жизни
Маникюр на разные случаи жизни Маникюр является частью нашего образа и отражает наш стиль. Очень важно следить за тем, чтобы внешний вид ногтей гармонировал с
Пасхальные идеи своими руками
Пасхальные идеи своими руками С приближением Пасхи у каждой хозяйки, непременно, возникает желание по-особенному украсить свой дом. Оно и понятно. Ведь
16 рекомендаций для сохранения здоровья - китайская методика
16 рекомендаций для сохранения здоровья - китайская методика Если вам не безразлично ваше здоровье и вы хотите его сохранить как можно дольше, то советуем вам воспользоваться рекомендациями
Посудомоечная машина - лучший помощник современной хозяйки
Посудомоечная машина - лучший помощник современной хозяйки
20.08.15 | Разное
В нашем современном мире все очень динамично и быстротечно. Ежедневно мы с головой погружаемся в работу, а еще нас окружают
Закуска
Закуска "Грибочки на шпажках" Требуемые ингредиенты: - Яйца - 9 шт; - Помидоры - 5 шт; - Майонез или сметана - 1 ст.л.; - Соль, перец (по вкусу) ; -
Украшаем основание новогодней ели
Украшаем основание новогодней ели При установке живой ели в квартире или доме, нередко возникает вопрос - как замаскировать не всегда привлекательную подставку на
Ионизированная вода: особенности и преимущества прибора
Ионизированная вода: особенности и преимущества прибора Сегодня на рынке можно найти приборы, функционирующие при помощи серебра или титановых пластин. Особенную популярность среди
Огород без перекопки почвы
Огород без перекопки почвы Каждый см3 почвы содержит не один миллиард всевозможных бактерий. В поверхностном слое почвы (до 7 см) обитают аэробные бактерии,
Омлет - рулет
Омлет - рулет Требуемые ингредиенты на 1 рулетик: - 2 яйца; - 2 столовые ложки молока; - мелко тертый сыр; - мелко порезанная колбаска и
Как обновить тюль своими руками
Как обновить тюль своими руками Если тюль на ваших окнах потерял свою первоначальную привлекательность и обычная стирка уже не помогает, а списывать его со



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!