УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Вечная борьба: как не наедаться на ночь?



06.07.14 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 833 | Автор: Admin |
Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Если вы неполноценно питаетесь в течение дня, то к вечеру организм начинает усиленно требовать то, чего недополучил.

Решение напрашивается само собой: у вас должен быть полноценный завтрак, плотный обед и низкокалорийные перекусы (сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы).

Если вы работаете допоздна, и у вас нет возможности ужинать в нормальное время, тогда вполне естественно, что, приходя домой, вы не сможете избежать позднего ужина.

Что делать?

Возможно, выходом для вас станет брать с собой этот ужин и съедать его в положенное время. А вот во время обеда вы будете ходить в столовую.

Вам приходится вечером готовить для всей семьи , и вы просто не можете удержаться от того, чтобы не поесть со всеми. И плюс еще пробуете пищу во время ее приготовления. Во время готовки пожуйте мятный леденец и проявите силу воли, чтобы не съесть большую порцию. Либо же приготовьте низкокалорийный ужин.

Вы просто привыкли по вечерам баловать себя вкусненьким?

Вполне возможно, что таким образом вы компенсируете нехватку эмоций и положительных впечатлений. Поэтому научитесь отличать обычный голод от эмоционального голода, а так же поймите, чего вам не хватает.

Вы привыкли жевать во время просмотра телевизора или чтения книги?

Жуйте себе на здоровье, только что-нибудь низкокалорийное.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Применяя принципы личного фэн-шуя человек может изменить к лучшему многие стороны своей жизни. Существует немало рекомендаций по применению фэн-шуя в
Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться постепенно до тех пор,
Ухоженность - главный признак стильной женщины. Это не пустые слова. Каким бы дорогим ни были ваш макияж и маникюр, сколько бы ни стоила ваша стрижка
На жизненном пути всем нам иногда встречаются как откровенные лжецы, так и неискренние люди, по какой-то причине скрывающие от нас правду либо
Не слишком ли вы строги к себе и другим? Попробуйте ответить на вопросы предлагаемого теста. Итак, начали?
Легендарная Софи Лорен в свои годы представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Рулет из грудинки по-украински
Рулет из грудинки по-украински Требуемые ингредиенты: ► 2 кг свиной грудинки; ► 5 – 6 зубчиков чеснока; ► 1 луковица; ► 1 столовая
Чем хороша брендовая обувь?
Чем хороша брендовая обувь?     Сегодня мы хотели бы поговорить с вами о так называемой брендовой обуви, а вернее о том, какими именно
Пицца
Пицца "Пятиминутка" Требуемые ингредиенты: Для теста: - Сметана - 4 ст. ложки - Майонез - 4 ст. ложки - Яйца куриные - 2 шт. - Мука пшеничная - 9
Салат
Салат "Семга под шубой" Требуемые ингредиенты: - Семга малосольная 150-200 гр; - Цедра одного лимона; - Свекла 3 (небольшие) шт; - Картофель 3
Домашняя куриная колбаса
Домашняя куриная колбаса Требуемые ингредиенты: - 500 гр куриного филе; - 200 мл сливок 20%; - 2 куриных белка; - 1 зубчик чеснока; - соль; -
Абажур в виде цветка своими руками - пошаговый мастер-класс
Абажур в виде цветка своими руками - пошаговый мастер-класс Предлагаем вам сделать своими руками симпатичный абажур в виде цветка, который дополнит интерьер, внеся новую нотку и сделает дом
Как бороться с метеочувствительностью
Как бороться с метеочувствительностью Мало установить влияние непогоды на здоровье, нужно бороться с зависимостью нашего самочувствия, работоспособности, настроения,
Глубина и многообразие творчества Врубеля
Глубина и многообразие творчества Врубеля
26.01.16 | Разное
Бесспорно, биография и сама жизнь творца, оказывает громадное влияние на его творения. Так произошло и с гениальным русским
Литовский холодный борщ
Литовский холодный борщ Требуемые ингредиенты (на 2 порции): - 200 г отварной свеклы; - 100 г огурцов; - 70 г сметаны; - 200 мл кефира; - 10 г
Раздельное питание
Раздельное питание Раздельное питание используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид - современный Homo sapiens,
Как избавиться от зубной боли в домашних условиях?
Как избавиться от зубной боли в домашних условиях? При зубной боли каждый из нас, почти не задумываясь, вспоминает об обезболивающих таблетках типа анальгина, пентальгина,
Позолоченная бижутерия — модные тенденции
Позолоченная бижутерия — модные тенденции Ювелирная бижутерия становится невероятно популярной, главным образом, из-за своей доступной цены и привлекательных дизайнерских



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!