УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Сегодня мы хотим предложить вам связать элегантную тунику "Ажурная нежность" из мотивов. Она станет прекрасным дополнением вашего весенне-летнего гардероба.
  Устройте себе несколько часов водных процедур и получите отличный заряд положительной энергии и много жизненных сил. Такой отдых вам может обеспечить не только SPA-салон, но и собственная баня
Крестины являются знаменательным днем в жизни любого ребенка. И пусть он не до конца осознает торжественность данного момента, никто не мешает ему быть самым нарядным в этот день. Особенно щепетильно
  Я без оглядки бежала вперед. Прямиком через густые заросли неведомых мне растений, через ветви кустов, что, словно плетьми, неустанно хлестали меня по щекам, через колючки, раздирающие кожу на
Любая рукодельница, наверняка, сталкивалась с такой проблемой, как организованное хранение всевозможных мелких нужностей для работы. Чтобы покончить с этой проблемой раз и на всегда, предлагаем вам
» » » Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Вечная борьба: как не наедаться на ночь?



06.07.14 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 739 | Автор: Admin |
Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Если вы неполноценно питаетесь в течение дня, то к вечеру организм начинает усиленно требовать то, чего недополучил.

Решение напрашивается само собой: у вас должен быть полноценный завтрак, плотный обед и низкокалорийные перекусы (сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы).

Если вы работаете допоздна, и у вас нет возможности ужинать в нормальное время, тогда вполне естественно, что, приходя домой, вы не сможете избежать позднего ужина.

Что делать?

Возможно, выходом для вас станет брать с собой этот ужин и съедать его в положенное время. А вот во время обеда вы будете ходить в столовую.

Вам приходится вечером готовить для всей семьи , и вы просто не можете удержаться от того, чтобы не поесть со всеми. И плюс еще пробуете пищу во время ее приготовления. Во время готовки пожуйте мятный леденец и проявите силу воли, чтобы не съесть большую порцию. Либо же приготовьте низкокалорийный ужин.

Вы просто привыкли по вечерам баловать себя вкусненьким?

Вполне возможно, что таким образом вы компенсируете нехватку эмоций и положительных впечатлений. Поэтому научитесь отличать обычный голод от эмоционального голода, а так же поймите, чего вам не хватает.

Вы привыкли жевать во время просмотра телевизора или чтения книги?

Жуйте себе на здоровье, только что-нибудь низкокалорийное.




ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:




Применяя принципы личного фэн-шуя человек может изменить к лучшему многие стороны своей жизни. Существует немало рекомендаций по применению фэн-шуя в
Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться постепенно до тех пор,
Ухоженность - главный признак стильной женщины. Это не пустые слова. Каким бы дорогим ни были ваш макияж и маникюр, сколько бы ни стоила ваша стрижка
На жизненном пути всем нам иногда встречаются как откровенные лжецы, так и неискренние люди, по какой-то причине скрывающие от нас правду либо
Не слишком ли вы строги к себе и другим? Попробуйте ответить на вопросы предлагаемого теста. Итак, начали?
Легендарная Софи Лорен в свои годы представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Запеканка с цветной капустой и курицей в мультиварке
Запеканка с цветной капустой и курицей в мультиварке Требуемые ингредиенты: - Куриное филе - 500 г - Капуста цветная - 800 г - Яйца - 6 шт - Лук - 1 шт - Йогурт натуральный - 100 мл
Рулетики из кабачков с куриным мясом
Рулетики из кабачков с куриным мясом Требуемые ингредиенты: -молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.; -филе куриной грудки - 1 шт.; -чеснок - 2 зубчика; -сыр твердый -
Курица тандури
Курица тандури Требуемые ингредиенты: - Куриные окорочка — 2 Штуки - Кефир — 1/2 Стакана - Имбирь — 1/2 Ст. ложки (тертый) -
Кабачки в кляре (рецепт с фото)
Кабачки в кляре (рецепт с фото)         Требуемые ингредиенты:    - кабачки - 2 шт.;  - 1-2 яйца (от размера кабачка); 




ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Индийский рисовый гриб - полезные свойства
Индийский рисовый гриб - полезные свойства Лечебные свойства рисового гриба определяются его поистине уникальным химическим составом. Морской рис представляет собой
Как сделать рваные джинсы в домашних условиях + видео
Как сделать рваные джинсы в домашних условиях + видео Рваные джинсы неоднократно входили в моду с 1980-х годов и последнее время стали еще популярнее. Однако порой такие джинсы могут
Свидание и брак
Свидание и брак Итак, их взгляды встретились. Мужчина рассматривает женщину 2–3 минуты, в то время как женщина настраивает свой взгляд, как
Хачапури для ленивых
Хачапури для ленивых Требуемые ингредиенты: - сыр - 100 гр. - сметана - 100 гр. - яйцо - 1 шт. - мука - 1 ст.л. - укроп - соль - перец - масло
Новинка парфюмерии - Banana Republic Wildbloom Rouge
Новинка парфюмерии - Banana Republic Wildbloom Rouge Banana Republic выпускает дуэт ароматов, посвященный самому волшебному и завораживающему моменту дня — вечернему закату.
Средства против выпадения волос в домашних условиях
Средства против выпадения волос в домашних условиях Выпадение волос – проблема, ставшая актуальной для многих современников XXI столетия, причем как для мужчин, так и для женщин. К
Можно ли спланировать пол ребенка?
Можно ли спланировать пол ребенка? В настоящее время существует много способов запрограммировать пол будущего ребенка, но ни один из них не дает 100 %-ной гарантии
Инструкция по выращиванию огурцов
Инструкция по выращиванию огурцов     Выращивание огурцов в открытом грунте имеет свои особенности. Если вы хотите получить хороший урожай, следуйте
Вышивка на бумаге - интересный вид вышивания
Вышивка на бумаге - интересный вид вышивания Вышивка на бумаге — один из самых интересных видов вышивания. В нашей стране многие знают этот вид рукоделия как изонить. Также у
Салат на зиму
Как правильно выйти из диеты, чтобы не набрать вес
Как правильно выйти из диеты, чтобы не набрать вес Неправильный выход из диеты может вернуть вам лишние килограммы. Для многих диеты даются очень трудно и вот, казалось бы, этот
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!