УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
» » » Как победить целлюлит?

Как победить целлюлит?



17.09.14 | Раздел: Красота » Уход за телом | Просмотров: 1307 | Автор: Admin |
Как победить целлюлит?

Почему? В первую очередь - это генетическая предрасположенность. Если ваша мама под страхом смертной казни не решалась заголиться на пляже, а бабушка годами перематывала ноги эластичными бинтами, то рано или поздно «апельсиновые» бедра проявятся и у вас.

Но не нужно обольщаться: избыточный вес, сидячая работа, плохое кровообращение, масса токсинов и жидкости в организме быстро вырастят целлюлит и без всякой наследственности.

Что делать? Точнее, чего лучше вообще не делать: не переедать, резко не худеть и не полнеть (перепады веса по принципу маятника - идеальна для целлюлита).

Откажитесь от газированных сладких напитков, кофе и исключите или ограничьте прием соли, задерживающей воду в организме.

Как можно меньше алкоголя, а если уж совсем невтерпеж, пейте сухое красное вино, это понизит уровень холестерина, также полезно при похудении употреблять экстракт красного вина.

Откажитесь от неподходящего по размеру белья, чулок, гольфов, резинок - всего, что перетягивает ногу и препятствует нормальному кровообращению.

Исключайте лишнее тепло - утепленные полы, длительные солнечные , горячие ванны, эпиляция горячим воском, турецкие бани.

Не психуйте. Беспорядочный образ жизни, постоянные нервотрепки, депрессии и стрессы отражаются на организме, а затем и на внешности.

Чудо-крем. Антицеллюлитные препараты, улучшающие внешний вид бедер и ног, используются сами по себе и в процессе самомассажа.

В идеале они должны способствовать выведению шлаков, жидкости из организма, увлажнять и разглаживать кожу, ускорять обмен веществ, благотворно влиять на систему кровообращения, тонизировать стенки сосудов, снимать красноту, повышать упругость кожи.

Чтобы все случилось так и никак иначе, нужно ориентироваться на наличие в антицеллюлитном креме экстрактов водорослей, молочного протеина, кофеина, солей рутина, гидроксильной кислоты.

Каждым утром и вечером перед использованием крема разотрите проблемную зону массажной губкой (рукавичкой) или скрабом, что улучшит микроциркуляцию крови, которая и доставит активные вещества к клеткам.

Пейте больше воды, которая удаляет из клеток токсины. И не сидите на месте: блокированный в клетках жир с помощью крема высвобождается и начинает циркулировать в крови, его надо вывести, двигаясь - занимаясь спортом, плавая, качая мускулы.

Так что же делать? Следить за питанием, ежедневно принимать контрастный душ, носить колготки с поддерживающим эффектом (от 70 и выше).

Занимайтесь спортом, плавайте и просто качайте мускулы в спортивном зале (не менее трех раз в неделю). Делайте массаж: руками, рукавичкой, губкой, массажером (снизу вверх спиральными движениями, затем пройдитесь по бедрам костяшками пальцев «скручивающими» движениями, завершите легким похлопыванием).

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Над проблемами «апельсиновой корки» женщины не страдали вплоть до 1973 года, пока госпожа Николь Ронсар не решила заработать на страхе
Если вы внезапно обнаружили, что ваша кожа становится похожей на апельсиновую кожуру - это целлюлит. Вам надо начинать принимать меры, делать массаж
Вместе с улучшением кровообращения в конечностях ножные ванны помогают при головокружениях и мигрени, отвлекая кровь от головы к ногам.
Чтобы предотвратить появление и развитие ожирения, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание
Целлюлит – вовсе не обычное ожирение. Министерство здравоохранения Франции, например, уже официально признало его заболеванием подкожной
Прежде всего настройтесь на то, что вам придется изменить привычный ритм и распорядок жизни. Нужно больше заботиться о своем здоровье. Больше

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото)
Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Курица — 1 Штука; - Грецкие орехи — 100 Грамм; - Желатин — 30 Грамм; - Чеснок
Салат
Салат "Невеста" Требуемые ингредиенты:  ● 300г копченой курицы;   ● 4 яйца;  ● 1 плавленый сырок
Куриный стейк с овощами
Куриный стейк с овощами Требуемые ингредиенты: - Куриное филе 500 г. - Морковь 1 шт. - Сладкий перец 50 г. - Лук репчатый 50 г. - Кабачок или
Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Настенная ключница своими руками - мастер-класс
Настенная ключница своими руками - мастер-класс Если вы хотите, чтобы ключи всегда были у вас под рукой и вам не приходилось их судорожно искать при уходе из дома, то советуем
Художественный макияж от Sandra Holmbom
Художественный макияж от Sandra Holmbom Сегодня мы хотим познакомить вас с работами профессионального мастера по нанесению макияжа Сандрой Холмбом из Швеции. Работы этой
Лёгкий куриный пирог
Лёгкий куриный пирог   Требуемые ингредиенты: - Вареное куриное филе — 300 г - Яйцо (некрупное) — 2 шт. - Молоко — 150 г - Сыр
Новая жизнь старой футболки
Новая жизнь старой футболки Если в вашем гардеробе есть две футболки близких оттенков, которые вам уже поднадоели, то вы можете сделать из них одну, но уже
Знаете ли вы? Младенцы забывают быстрее, чем взрослые
Знаете ли вы? Младенцы забывают быстрее, чем взрослые В течение долгого времени младенческая амнезия – почти полное отсутствие воспоминаний, связанных с событиями до 3-летнего
Как правильно пользоваться кремами, масками и другими косметическими средствами
Как правильно пользоваться кремами, масками и другими косметическими средствами Чтобы получить максимальный эффект от крема, следует соблюдать определенные правила его нанесения. Любой крем наносят после
Как выбрать тушь для ресниц?
Как выбрать тушь для ресниц? Грамотно наложенный макияж может полностью преобразить любую женщину, создав нужное впечатление при помощи правильно подобранных
Поведение в конфликтной ситуации
Поведение в конфликтной ситуации Очень хорошо запомните: в любой ссоре первый шаг к примирению делает не тот, кто слабее, а тот, кто сильнее и мудрее. Будьте
Как сохранить морковь до нового урожая
Как сохранить морковь до нового урожая Морковь — быстропортящийся овощ. Не успевает огородник оглянуться, а корнеплоды уже потеряли товарный вид: сморщились,
Как научить ребенка пользоваться ножницами + видео
Как научить ребенка пользоваться ножницами + видео С назначением ножниц малыш начинает знакомиться с малых лет. И всякий раз этот блестящий предмет привлекает его своим видом.
Картофельные гнезда с начинкой
Картофельные гнезда с начинкой Требуемые нгредиенты: Для гнезд: - 1 кг картофеля, - 2 яйца, - 1 ст.л. сливочного масла, - теплое молоко – 100 мл.
Куриные
Куриные "бомбочки" (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 500 г куриного филе, - 300 г любых грибов (у нас шампиньоны), - 70 г сыра, - 3 ст. ложки сливок, -



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!