УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
Если вы любите делать украшения на новогоднюю елку своими руками, то предлагаем вам сплести снежинку из бумаги. Времени и материальных затрат вам потребуется совсем немного, а ажурная снежинка станет
Рваные джинсы неоднократно входили в моду с 1980-х годов и последнее время стали еще популярнее. Однако порой такие джинсы могут быть довольно дорогостоящими. Кроме того, не каждый может сразу найти
Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
» » » Водная диета - диета для ленивых

Водная диета - диета для ленивых



09.11.14 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 1218 | Автор: Admin |
Водная диета - диета для ленивых


Вода является источником жизни. Человек, к примеру, состоит из воды на 80%. Благодаря многочисленным исследованиям ученых доказано, что недостаток жидкости в человеческом организме вызывает нарушения работы органов пищеварения.

Кроме того, существенно нарушаются процессы метаболизма (обмена веществ), что в итоге провоцирует быстрый набор веса и ожирение.

На основании подобных исследований диетологи разработали уникальную диету на воде. Скорее всего, вы не раз размышляли над вопросом легкого и быстрого сброса лишних килограммов, но вам не подходят тяжелые, изнуряющие и вредные для организма диеты.

Если желание похудеть у вас по-прежнему сильно, не отчаивайтесь, поскольку вам наверняка поможет специальная диета для ленивых, которую «придумала» сама природа.

Водная диета отличается следующими преимуществами:

- больше нет необходимости придерживаться строгого графика питания;

- не нужно постоянно испытывать чувство голода;

- вы больше не должны включать в свой рацион невкусные, дорогие и труднодоступные продукты;

- пропадает психологическое давление, что приводит к улучшению настроения и самочувствия.

Среднестатистический человек в течение суток выпивает крайне мало воды, гораздо ниже положенной нормы. Вместо этого мы отдаем предпочтение газированным напиткам, чаю, кофе, алкоголю, что обуславливает неприятные последствия для нас самих.

Основные принципы диеты


Диета для ленивых построена на увеличении потребления человеком воды, которая заменяет большой объем потребляемой пищи.

Согласно главному правилу ленивой диеты за 15-20 минут перед любым приемом пищи следует выпить примерно 2 стакана обычной воды.

Затем можно приступать к еде. Важный момент: в процессе трапезы, а также на протяжении 2-ух часов после нее ничего пить нельзя.

Абсолютно любой прием пищи должен происходить только после выполнения главного правила диеты. Секрет такой диеты предельно прост: вода занимает определенный объем в желудке, снижает чувство голода, тем самым исключая возможность переедания, и способствует улучшению обменных процессов во всем организме.

Приверженцы ленивой диеты на воде утверждают, что этот способ помогает им сбросить 8-12 килограммов за две недели.

Для улучшения результата диетологи советуют практиковать «ленивую диету» в летнее время, когда жарко, дополняя диету физическими упражнениями.

Основные меры предосторожности


Как и любая диета, эта тоже имеет некоторые недостатки. Прежде всего, нельзя резко увеличить количество выпиваемой воды, пытаясь, таким образом, быстрее избавиться от лишних килограммов.

Если в организм начнет поступать слишком много воды, это приведет к растяжению желудка, что в итоге только усилит постоянное чувство голода. Кроме того, большой объем потребляемой воды может дать слишком большую нагрузку на почки.

К тому же, большое количество выпиваемой человеком воды может стать причиной вымывания минералов, микроэлементов, кальция из костей; появления отеков и судорог.

От этой диеты стоит воздержаться, если витаминов и минералов организму не хватает. Еще один вариант – дополнительный прием во время диеты витаминно-минерального комплекса.

Нужно помнить, что диета на воде рассчитана максимум на три недели, а повторно применить ее можно будет не раньше, чем через месяц.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Наверняка вы слышали о диете Пьера Дюкана и о тех волшебных результатах, которых можно достичь "сидя" на ней. Среди почитателей диеты не только
Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться постепенно до тех пор,
При неблагоприятных метеоусловиях в организме человека образуется избыток свободных радикалов, которые повреждают клеточные оболочки. В результате
Каждый человек обладает уникальным, индивидуальным набором генов, который определяет его внешний вид, в том числе и соотношение роста и веса. Так,
Эту диету можно назвать промежуточным этапом между быстрыми и пролонгированными, некий симбиоз, который, пожалуй, смог бы стать отправной точкой
Сегодня мы поговорим об абсолютно точно установленных вещей, а именно с принципов здорового питания. Они ориентированы прежде всего на поддержание

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Закусочный рулет
Закусочный рулет "Тигровый" Требуемые ингредиенты: ● 4 яйца; ● 2 ст. л муки; ● 2 ст. л. крахмала; ● 100 гр. майонеза; ●
Красная рыба в фольге
Красная рыба в фольге Требуемые ингредиенты: - красная рыба - любая. - луковица, - лимон, - помидор, - пару лавровых листочков, - соль и перец по
Яичные роллы со сливочным сыром
Яичные роллы со сливочным сыром Требуемые ингредиенты: - Яйца куриные — 4 шт. - Сыр сливочный — 100 г - Укроп — 1/2 пучка - Огурец — 1
Шашлык из лосося
Шашлык из лосося Требуемые ингредиенты: - Филе лосося – 800 гр. - Соевый соус – 4 ст. ложки - Мед – 4 ст. ложки - Половину
Праздничная закуска «Колокольчики»
Праздничная закуска «Колокольчики» Требуемые ингредиенты: - 100 гр вареной колбасы или ветчины - 50 гр сыра (можно вместо сыра использовать подсоленный жирный

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Стретчинг для пластики
Стретчинг для пластики Хотите иметь красивую фигуру, но физические нагрузки не для Вас? Тогда обратите внимание на относительно новое направление
Помидоры, консервированные со сливами
Помидоры, консервированные со сливами Требуемые ингредиенты: - Помидоры – 1 кг, - сливы – 1 кг, - вода – 1 л, - соль – 15 г, - сахар
Лечение гриппа, простудных заболеваний, болезней дыхательных путей и горла с помощью имбирного корня
Лечение гриппа, простудных заболеваний, болезней дыхательных путей и горла с помощью имбирного корня Имбирь – незаменимый помощник в лечении самых разных болезней. Помимо таких универсальных средств, как чаи, отвары или ванны,
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица — 1 шт; - морковь —
Китайские лепешки с мясом (рецепт с фото)
Китайские лепешки с мясом (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: Для теста: - 240 мл теплой воды; - 400 гр муки. Для начинки: - 800 гр мясного фарша; - зеленый
Медово-лимонные куриные грудки
Медово-лимонные куриные грудки Требуемые ингредиенты: - 4 куриных филе, около 200 г каждое; - 2 ст.л. жидкого меда; - 2 лимона; - 2 ст.л. оливкового масла;
Настойка пиона - инструкция по применению
Настойка пиона - инструкция по применению Настойка пиона широко применяется в народной и официальной медицине. Это растение занесено в Красную книгу, так как относится к
Острый испанский суп с колбасками
Острый испанский суп с колбасками Требуемые ингредиенты: - Куриный бульон — 4 л; - Картофель — 4-5 шт.; - Помидоры — 1-2 шт.; - Колбаски охотничьи — 3-4 шт.;
Новогодние поделки из соленого теста
Новогодние поделки из соленого теста В мире существует множество различных пластичных материалов для лепки, а одно из древнейших среди них – соленое тесто. Этот
Пирог сырный из лаваша
Пирог сырный из лаваша Требуемые ингредиенты: - лаваш армянский тонкий 1 шт.; - кефир 2 стакана; - яйцо 1 шт.; - зелень (у меня было немного кинзы
Выбор места для теплицы
Выбор места для теплицы Как правило, место под теплицу отыскать весьма непросто – у садовода выбор всегда ограничен, если учитывать при этом правило: чем
Спагетти с копченой ветчиной по-пармски
Спагетти с копченой ветчиной по-пармски Требуемые ингредиенты: - 500 г спагетти, - соль, - молотый черный перец, - 1 луковица, - 1 зубчик чеснока, - 1



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!