УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
Для работы вам понадобится: - масленые маркеры; - картон; - ножницы.
Не спешите выбрасывать старые джинсы. Немного фантазии и креативного подхода позволят вам без финансовых затрат стать обладательницей замечательных аксессуаров для себя, для домашних и для дома.
Если вам нравятся стильные украшения, то предлагаем вам своими руками сделать одно из них, а именно - оригинальный браслет.
» » » Рациональное использование энергии нашего организма

Рациональное использование энергии нашего организма



04.12.14 | Раздел: Здоровье » На заметку | Просмотров: 900 | Автор: Admin |
Рациональное использование энергии нашего организма


Для того чтобы наш организм функционировал, как часики, необходимо рационально использовать энергию своего организма. Сегодня мы вам расскажем о том, как это сделать.

1. Незавершенные дела закрываем, чувство вины снимаем

Во-первых, незавершенные дела закрываем: на работе, в отношениях, с самим собой. Наверняка у каждого из вас найдется дело, которое вы не успели завершить, которое зудит где-то там…да, надо сделать, да, непременно его надо завершить.

Часто откладываем на потом и это тоже нас тянет обратно, потому что там, где наше внимание (мы же помним, что мы должны что-то сделать, дописать, доучить, доработать) - вот это оттягивает нашу энергию.

На востоке говорят: где внимание – там и энергия наша. Поэтому завершить дела в любых сферах нашей жизни, я думаю, это первое, что надо сделать.

В связи с незавершенными делами у нас появляется самобичевание, чувство вины: вот, я не такой хороший, не такой успешный. И опять эта «жвачка» возвращается в наш головной мозг, и опять энергия приковывается сюда, т.е. мысли сюда и энергия тоже.

И энергия стоит на месте, потому что мы эти мысли из головы выбросить не можем. Энергия стоит, не движется, происходит застойное явление. Опять оттягивается энергетический поток из тела и превращается в такую мысленную ментальную «жвачку».

Дела завершаем, снимаем с себя чувство вины, потому что недоделали. Не доделали, что ж…надо себе позволить. Не доделал – не доделал. По крайней мере, не надо себя сильно уж корить. Не успели – не успели. Надо себе позволить это.

Может быть сил не было, может быть времени не хватило, может ещё какие-то были объективные причины. Но чтоб себя за это так съедать…я считаю это нерациональным. Не успели. Да. Будем себя любить.

Не успели, ладно, перенесем, пусть это будет на следующий день, на следующую неделю, может быть даже квартал следующий, но чтобы не застревала наша энергия здесь, не будем мы себя за это корить, винить, сожалеть об этом, потому что это тоже наша энергетика. Это наша жизнь и надо любить себя такими, какие мы есть.

2. Преодолеваем страхи и неэффективные установки

Следующий момент, который надо учитывать – это страхи и неэффективные установки. Каждый может вспомнить, что по жизни мы боимся сделать первый шаг, боимся то, боимся другое. Эти страхи держат нас на месте и не дают возможности шагнуть. А что такое шагнуть? Это произвести действие.

Опять же, если нет действия, то наша энергетика находится в застое, она стоит, она болотом стоит. И этот двигательный процесс, который нарушается в нашей привычной жизни, находит отклик в нашем энергетическом. Не будем забывать, что наши страхи, неэффективные установки тормозят нашу эффективную жизнь. По большому счету, это так.

Давайте их отлавливать, что-то с ними делать, и дальше двигаться по жизни. По – другому нельзя. У нас у каждого есть задачи, причем не просто на 5-10 лет, а есть такие глобальные задачи, которые мы пришли решать, придя на землю, поэтому об этом не забываем.

3. Органайзер, концентрация внимания

Поскольку незавершенные дела нас напрягают в большей степени, мы заведем либо органайзер, либо книжечку или табличку, что бы мы могли свои дела сюда заносить, срочные, неотложные. Мы все знаем про эти программы, которые надо держать в голове, а лучше, чтобы они были где-то записаны: на сегодня у меня пятое-десятое.

Если что-то выпадает из этого, то не стоит себя слишком винить, мы это просто переносим, будем считать по объективным причинам. Всегда можно найти такие причины и сделать их объективными, такими, какими можно поступиться на сегодняшний день.

4. Движения

Следующим моментом, чем мы можем возбудить поток энергии в организме, являются движения. Мышечные зажимы можно снимать любым образом: очень хороши массажи, замечательная процедура – баня, йога и танцы, двигательные упражнения под музыку.

Утром хорошо встать и под музыку хорошенько размяться, потом можно в душ и на работу. Любые двигательные движения и в течение дня, и под музыку, которая несет положительное, бассейн – замечательная вещь.

А сейчас снежочек, мы живем в Сибири, у нас банька со снегом во дворе, тоже замечательный тонизирующий фактор. Это тоже хорошо. Каждый для себя ищет процедуры, снимающие мышечные зажимы.

5. Молчание – золото

Бывает так, что на работе мы говорим, говорим, говорим. Пришли домой, у нас заботы, мы опять говорим, говорим, говорим. А когда мы говорим – мы энергию тратим.

Когда мы замолкаем, у нас идет набор энергии, потому что для того, чтобы в течение 5 минут поговорить, во-первых, у нас меняется такт дыхания, у нас не таким сильным потоком идет кислород в организм – и это тоже ограничивает поток энергии, меняется, поскольку и дыхание, и плюс ещё энергетический, ментальный спад идет, это тоже задерживает хорошо идущую энергию.

Не всегда говорить является хорошим способом выразить себя. Иногда нужно помолчать. И поэтому часто люди, которые устали на работе приходят домой и говорят: «все, меня не трогай». Садятся, либо просто посидят, либо глазки закроют и помолчат.

Это действительно немножко восстанавливает силы, которые требуется сегодня и сейчас восстановить. Про это тоже не будем забывать.

6. Накопленный опыт предков

Не зря наши предки устанавливали воздержания от еды, их называют посты. Их регламентирует церковь, но это не значит, что это религиозная принадлежность какой-то общины. На самом деле это очень важный момент, когда надо дать энергетическую разгрузку организму, чтобы он смог сам себя восстановить.

Наша система – это самовосстанавливающаяся система, которая способна о себе позаботиться сама, если мы сильно её не разрушим. Поэтому опыт предков предлагает нам посты соблюдать, иногда и голод. Как врач, я тяжелые формы недугов лечу так: сначала голод 1,3,5 дней, а потом идет процесс восстановления.

За это время организм успевает напрячь себя, найти резервы, запустить энергетический процесс выздоровления, и потихонечку ситуация идет к завершающему этапу, и это приносит нам определенную пользу.

Поэтому о главном в питании на Востоке говорят так: «если не помогла коррекция питания, значит, пора присоединять растительные препараты».

7. Подбираем одежду по сезону

Поскольку мы живем в холодном климате, то нам нужно одежду подбирать соответственно по нашим климатическим условиям. Если на улице (мне это всегда бросается в глаза) молоденькие девочки ходят в коротеньких курточках, у которых практически спина вся голая. Поскольку у нас сейчас морозы, и в европейской части достаточно прохладно, и на юге даже, такая одежда не согревает нас.

Она не сохраняет наше тепло, которое генерирует наш организм внутри тела, поэтому оно рассеивается наружу, и организму требуется ещё больше энергии, чтобы сохранить те процессы жизнедеятельности, на которые он рассчитывает, но уже в больших объемах. Таким образом, мы опять истощаем энергию, одеваясь не по сезону.

Конечно, нотации читать, я думаю, не стоит молоденьким мальчикам, девочкам на улице, у которых как только начинаются морозы пуп голый, спина голая, садятся в маршрутку, почти до лопаток курточка поднимается. Это не потому, что это красиво, некрасиво. Это нерационально с точки зрения потери энергии.

Автор: Людмила Зверкова

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:









ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Все знают о том, что обиды и обидчиков надо прощать. Но мало кто задумывается, зачем нужно это делать. Зачастую люди думают, что это лишь ничего не
Чтобы обмен веществ работал долго и без сбоев, надо, в первую очередь, правильно питаться. Все ученые сходятся на том, что это главный принцип,
Наш дом отражает состояние нашей энергетики на данный момент. Если у человека избыток энергетики, то в доме воцаряется беспорядок, который «забирает»
Наш организм – это весьма подвижная конструкция, в которой более жесткие элементы (кости) скрепляются между собой гибкими мышцами и суставами (да
Следует постоянно помнить о том, что комнатные растения вносят огромный вклад в формирование энергоинформационной структуры жилища. Выбирать цветы
Большинство из нас заключает браки по любви. Мы встречаем человека, привлекательного внешне и внутренне. Нас словно током ударяет, сердце бьет

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Салат из баклажанов (рецепт с фото)
Салат из баклажанов (рецепт с фото)  Требуемые ингредиенты: - 4 баклажана; - 4-5 крутых яйца; - 2 небольших луковицы; - майонез по вкусу; - соль, сахар, масло
Запеченная в духовке скумбрия с травами
Запеченная в духовке скумбрия с травами  Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 6 шт.;  - Петрушка - 1 пучок;  - Лимон - 1 шт.; - Чеснок - 7 г;  -
Йогуртовый торт
Йогуртовый торт Требуемые ингредиенты для формы 26 см: для теста: - яйцо 2 шт.; - сахар 100 гр; - кефир 100 мл; - мука 150 гр; - ванильный сахар
Салат
Салат "Зодиак" Требуемые ингредиенты: - 0,5 кг шампиньонов, - 1 большая луковица, - 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), - 2



Творчество и рукоделие осенними вечерами

Экономный дом

Детское творчество


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Бочонок с пловом
Бочонок с пловом Требуемые ингредиенты: - 1 курица 1,5 кг или мясо; - 1 большая луковица; - соль, перец; - 2 - 3 стакана риса "Басмати", соль;
Питание при остром панкреатите
Питание при остром панкреатите Поджелудочная железа играет важную роль в жизнедеятельности человека. Она вырабатывает и выделяет в просвет двенадцатиперстной
Интерьер маленькой ванной - фото
Интерьер маленькой ванной - фото Маленькая ванная требует особого подхода к своему оформлению. Так как в данном случае необходимо не только создать эстетически
Домашний массаж от целлюлита
Домашний массаж от целлюлита Если вы внезапно обнаружили, что ваша кожа становится похожей на апельсиновую кожуру - это целлюлит. Вам надо начинать принимать
Идеи маникюра для коротких ногтей
Идеи маникюра для коротких ногтей Последние, весенний и летний, сезоны диктуют нам много новинок в сфере красоты. Не стала исключением и нейл-инструстрия.
Запеканка из картофеля с шампиньонами и курицей
Запеканка из картофеля с шампиньонами и курицей Требуемые ингредиенты: - сыр твердый 300 г; - шампиньоны 300 г; - сливки 150 мл; - картофель 2 шт.; - грудка куриная 1 шт.;
Тест
Тест "Совершенна ли я?" Не слишком ли вы строги к себе и другим? Попробуйте ответить на вопросы предлагаемого теста. Итак, начали?
Секреты высокого урожая огурцов
Секреты высокого урожая огурцов Урожай любой культуры зависит от многих факторов. На наш взгляд, одни из наиболее важных – правильная посадка и полив. Огурцы
Рулет из грудинки по-украински
Рулет из грудинки по-украински Требуемые ингредиенты: ► 2 кг свиной грудинки; ► 5 – 6 зубчиков чеснока; ► 1 луковица; ► 1 столовая
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!