УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Сегодня мы хотим предложить вам связать элегантную тунику "Ажурная нежность" из мотивов. Она станет прекрасным дополнением вашего весенне-летнего гардероба.
  Устройте себе несколько часов водных процедур и получите отличный заряд положительной энергии и много жизненных сил. Такой отдых вам может обеспечить не только SPA-салон, но и собственная баня
Крестины являются знаменательным днем в жизни любого ребенка. И пусть он не до конца осознает торжественность данного момента, никто не мешает ему быть самым нарядным в этот день. Особенно щепетильно
  Я без оглядки бежала вперед. Прямиком через густые заросли неведомых мне растений, через ветви кустов, что, словно плетьми, неустанно хлестали меня по щекам, через колючки, раздирающие кожу на
Любая рукодельница, наверняка, сталкивалась с такой проблемой, как организованное хранение всевозможных мелких нужностей для работы. Чтобы покончить с этой проблемой раз и на всегда, предлагаем вам


» » » Рациональное использование энергии нашего организма

Рациональное использование энергии нашего организма

04.12.14 | Раздел: Здоровье » На заметку | Просмотров: 804 | Автор: Admin |
Рациональное использование энергии нашего организма


Для того чтобы наш организм функционировал, как часики, необходимо рационально использовать энергию своего организма. Сегодня мы вам расскажем о том, как это сделать.

1. Незавершенные дела закрываем, чувство вины снимаем

Во-первых, незавершенные дела закрываем: на работе, в отношениях, с самим собой. Наверняка у каждого из вас найдется дело, которое вы не успели завершить, которое зудит где-то там…да, надо сделать, да, непременно его надо завершить.

Часто откладываем на потом и это тоже нас тянет обратно, потому что там, где наше внимание (мы же помним, что мы должны что-то сделать, дописать, доучить, доработать) - вот это оттягивает нашу энергию.

На востоке говорят: где внимание – там и энергия наша. Поэтому завершить дела в любых сферах нашей жизни, я думаю, это первое, что надо сделать.

В связи с незавершенными делами у нас появляется самобичевание, чувство вины: вот, я не такой хороший, не такой успешный. И опять эта «жвачка» возвращается в наш головной мозг, и опять энергия приковывается сюда, т.е. мысли сюда и энергия тоже.

И энергия стоит на месте, потому что мы эти мысли из головы выбросить не можем. Энергия стоит, не движется, происходит застойное явление. Опять оттягивается энергетический поток из тела и превращается в такую мысленную ментальную «жвачку».

Дела завершаем, снимаем с себя чувство вины, потому что недоделали. Не доделали, что ж…надо себе позволить. Не доделал – не доделал. По крайней мере, не надо себя сильно уж корить. Не успели – не успели. Надо себе позволить это.

Может быть сил не было, может быть времени не хватило, может ещё какие-то были объективные причины. Но чтоб себя за это так съедать…я считаю это нерациональным. Не успели. Да. Будем себя любить.

Не успели, ладно, перенесем, пусть это будет на следующий день, на следующую неделю, может быть даже квартал следующий, но чтобы не застревала наша энергия здесь, не будем мы себя за это корить, винить, сожалеть об этом, потому что это тоже наша энергетика. Это наша жизнь и надо любить себя такими, какие мы есть.

2. Преодолеваем страхи и неэффективные установки

Следующий момент, который надо учитывать – это страхи и неэффективные установки. Каждый может вспомнить, что по жизни мы боимся сделать первый шаг, боимся то, боимся другое. Эти страхи держат нас на месте и не дают возможности шагнуть. А что такое шагнуть? Это произвести действие.

Опять же, если нет действия, то наша энергетика находится в застое, она стоит, она болотом стоит. И этот двигательный процесс, который нарушается в нашей привычной жизни, находит отклик в нашем энергетическом. Не будем забывать, что наши страхи, неэффективные установки тормозят нашу эффективную жизнь. По большому счету, это так.

Давайте их отлавливать, что-то с ними делать, и дальше двигаться по жизни. По – другому нельзя. У нас у каждого есть задачи, причем не просто на 5-10 лет, а есть такие глобальные задачи, которые мы пришли решать, придя на землю, поэтому об этом не забываем.

3. Органайзер, концентрация внимания

Поскольку незавершенные дела нас напрягают в большей степени, мы заведем либо органайзер, либо книжечку или табличку, что бы мы могли свои дела сюда заносить, срочные, неотложные. Мы все знаем про эти программы, которые надо держать в голове, а лучше, чтобы они были где-то записаны: на сегодня у меня пятое-десятое.

Если что-то выпадает из этого, то не стоит себя слишком винить, мы это просто переносим, будем считать по объективным причинам. Всегда можно найти такие причины и сделать их объективными, такими, какими можно поступиться на сегодняшний день.

4. Движения

Следующим моментом, чем мы можем возбудить поток энергии в организме, являются движения. Мышечные зажимы можно снимать любым образом: очень хороши массажи, замечательная процедура – баня, йога и танцы, двигательные упражнения под музыку.

Утром хорошо встать и под музыку хорошенько размяться, потом можно в душ и на работу. Любые двигательные движения и в течение дня, и под музыку, которая несет положительное, бассейн – замечательная вещь.

А сейчас снежочек, мы живем в Сибири, у нас банька со снегом во дворе, тоже замечательный тонизирующий фактор. Это тоже хорошо. Каждый для себя ищет процедуры, снимающие мышечные зажимы.

5. Молчание – золото

Бывает так, что на работе мы говорим, говорим, говорим. Пришли домой, у нас заботы, мы опять говорим, говорим, говорим. А когда мы говорим – мы энергию тратим.

Когда мы замолкаем, у нас идет набор энергии, потому что для того, чтобы в течение 5 минут поговорить, во-первых, у нас меняется такт дыхания, у нас не таким сильным потоком идет кислород в организм – и это тоже ограничивает поток энергии, меняется, поскольку и дыхание, и плюс ещё энергетический, ментальный спад идет, это тоже задерживает хорошо идущую энергию.

Не всегда говорить является хорошим способом выразить себя. Иногда нужно помолчать. И поэтому часто люди, которые устали на работе приходят домой и говорят: «все, меня не трогай». Садятся, либо просто посидят, либо глазки закроют и помолчат.

Это действительно немножко восстанавливает силы, которые требуется сегодня и сейчас восстановить. Про это тоже не будем забывать.

6. Накопленный опыт предков

Не зря наши предки устанавливали воздержания от еды, их называют посты. Их регламентирует церковь, но это не значит, что это религиозная принадлежность какой-то общины. На самом деле это очень важный момент, когда надо дать энергетическую разгрузку организму, чтобы он смог сам себя восстановить.

Наша система – это самовосстанавливающаяся система, которая способна о себе позаботиться сама, если мы сильно её не разрушим. Поэтому опыт предков предлагает нам посты соблюдать, иногда и голод. Как врач, я тяжелые формы недугов лечу так: сначала голод 1,3,5 дней, а потом идет процесс восстановления.

За это время организм успевает напрячь себя, найти резервы, запустить энергетический процесс выздоровления, и потихонечку ситуация идет к завершающему этапу, и это приносит нам определенную пользу.

Поэтому о главном в питании на Востоке говорят так: «если не помогла коррекция питания, значит, пора присоединять растительные препараты».

7. Подбираем одежду по сезону

Поскольку мы живем в холодном климате, то нам нужно одежду подбирать соответственно по нашим климатическим условиям. Если на улице (мне это всегда бросается в глаза) молоденькие девочки ходят в коротеньких курточках, у которых практически спина вся голая. Поскольку у нас сейчас морозы, и в европейской части достаточно прохладно, и на юге даже, такая одежда не согревает нас.

Она не сохраняет наше тепло, которое генерирует наш организм внутри тела, поэтому оно рассеивается наружу, и организму требуется ещё больше энергии, чтобы сохранить те процессы жизнедеятельности, на которые он рассчитывает, но уже в больших объемах. Таким образом, мы опять истощаем энергию, одеваясь не по сезону.

Конечно, нотации читать, я думаю, не стоит молоденьким мальчикам, девочкам на улице, у которых как только начинаются морозы пуп голый, спина голая, садятся в маршрутку, почти до лопаток курточка поднимается. Это не потому, что это красиво, некрасиво. Это нерационально с точки зрения потери энергии.

Автор: Людмила Зверкова


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:




Все знают о том, что обиды и обидчиков надо прощать. Но мало кто задумывается, зачем нужно это делать. Зачастую люди думают, что это лишь ничего не
Чтобы обмен веществ работал долго и без сбоев, надо, в первую очередь, правильно питаться. Все ученые сходятся на том, что это главный принцип,
Наш дом отражает состояние нашей энергетики на данный момент. Если у человека избыток энергетики, то в доме воцаряется беспорядок, который «забирает»
Наш организм – это весьма подвижная конструкция, в которой более жесткие элементы (кости) скрепляются между собой гибкими мышцами и суставами (да
Следует постоянно помнить о том, что комнатные растения вносят огромный вклад в формирование энергоинформационной структуры жилища. Выбирать цветы
Большинство из нас заключает браки по любви. Мы встречаем человека, привлекательного внешне и внутренне. Нас словно током ударяет, сердце бьет


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Рулетики из кабачков с куриным мясом
Рулетики из кабачков с куриным мясом Требуемые ингредиенты: -молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.; -филе куриной грудки - 1 шт.; -чеснок - 2 зубчика; -сыр твердый -
Курица тандури
Курица тандури Требуемые ингредиенты: - Куриные окорочка — 2 Штуки - Кефир — 1/2 Стакана - Имбирь — 1/2 Ст. ложки (тертый) -
Кабачки в кляре (рецепт с фото)
Кабачки в кляре (рецепт с фото)         Требуемые ингредиенты:    - кабачки - 2 шт.;  - 1-2 яйца (от размера кабачка); 
Тарт с помидорами и сыром
Тарт с помидорами и сыром   Требуемые ингредиенты:   - Слоеное тесто — 1 пласт   - Помидор (крупный)   - Сыр моцарелла (тот,




ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!