УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Рациональное использование энергии нашего организма

Рациональное использование энергии нашего организма



04.12.14 | Раздел: Здоровье » На заметку | Просмотров: 1036 | Автор: Admin |
Рациональное использование энергии нашего организма


Для того чтобы наш организм функционировал, как часики, необходимо рационально использовать энергию своего организма. Сегодня мы вам расскажем о том, как это сделать.

1. Незавершенные дела закрываем, чувство вины снимаем

Во-первых, незавершенные дела закрываем: на работе, в отношениях, с самим собой. Наверняка у каждого из вас найдется дело, которое вы не успели завершить, которое зудит где-то там…да, надо сделать, да, непременно его надо завершить.

Часто откладываем на потом и это тоже нас тянет обратно, потому что там, где наше внимание (мы же помним, что мы должны что-то сделать, дописать, доучить, доработать) - вот это оттягивает нашу энергию.

На востоке говорят: где внимание – там и энергия наша. Поэтому завершить дела в любых сферах нашей жизни, я думаю, это первое, что надо сделать.

В связи с незавершенными делами у нас появляется самобичевание, чувство вины: вот, я не такой хороший, не такой успешный. И опять эта «жвачка» возвращается в наш головной мозг, и опять энергия приковывается сюда, т.е. мысли сюда и энергия тоже.

И энергия стоит на месте, потому что мы эти мысли из головы выбросить не можем. Энергия стоит, не движется, происходит застойное явление. Опять оттягивается энергетический поток из тела и превращается в такую мысленную ментальную «жвачку».

Дела завершаем, снимаем с себя чувство вины, потому что недоделали. Не доделали, что ж…надо себе позволить. Не доделал – не доделал. По крайней мере, не надо себя сильно уж корить. Не успели – не успели. Надо себе позволить это.

Может быть сил не было, может быть времени не хватило, может ещё какие-то были объективные причины. Но чтоб себя за это так съедать…я считаю это нерациональным. Не успели. Да. Будем себя любить.

Не успели, ладно, перенесем, пусть это будет на следующий день, на следующую неделю, может быть даже квартал следующий, но чтобы не застревала наша энергия здесь, не будем мы себя за это корить, винить, сожалеть об этом, потому что это тоже наша энергетика. Это наша жизнь и надо любить себя такими, какие мы есть.

2. Преодолеваем страхи и неэффективные установки

Следующий момент, который надо учитывать – это страхи и неэффективные установки. Каждый может вспомнить, что по жизни мы боимся сделать первый шаг, боимся то, боимся другое. Эти страхи держат нас на месте и не дают возможности шагнуть. А что такое шагнуть? Это произвести действие.

Опять же, если нет действия, то наша энергетика находится в застое, она стоит, она болотом стоит. И этот двигательный процесс, который нарушается в нашей привычной жизни, находит отклик в нашем энергетическом. Не будем забывать, что наши страхи, неэффективные установки тормозят нашу эффективную жизнь. По большому счету, это так.

Давайте их отлавливать, что-то с ними делать, и дальше двигаться по жизни. По – другому нельзя. У нас у каждого есть задачи, причем не просто на 5-10 лет, а есть такие глобальные задачи, которые мы пришли решать, придя на землю, поэтому об этом не забываем.

3. Органайзер, концентрация внимания

Поскольку незавершенные дела нас напрягают в большей степени, мы заведем либо органайзер, либо книжечку или табличку, что бы мы могли свои дела сюда заносить, срочные, неотложные. Мы все знаем про эти программы, которые надо держать в голове, а лучше, чтобы они были где-то записаны: на сегодня у меня пятое-десятое.

Если что-то выпадает из этого, то не стоит себя слишком винить, мы это просто переносим, будем считать по объективным причинам. Всегда можно найти такие причины и сделать их объективными, такими, какими можно поступиться на сегодняшний день.

4. Движения

Следующим моментом, чем мы можем возбудить поток энергии в организме, являются движения. Мышечные зажимы можно снимать любым образом: очень хороши массажи, замечательная процедура – баня, йога и танцы, двигательные упражнения под музыку.

Утром хорошо встать и под музыку хорошенько размяться, потом можно в душ и на работу. Любые двигательные движения и в течение дня, и под музыку, которая несет положительное, бассейн – замечательная вещь.

А сейчас снежочек, мы живем в Сибири, у нас банька со снегом во дворе, тоже замечательный тонизирующий фактор. Это тоже хорошо. Каждый для себя ищет процедуры, снимающие мышечные зажимы.

5. Молчание – золото

Бывает так, что на работе мы говорим, говорим, говорим. Пришли домой, у нас заботы, мы опять говорим, говорим, говорим. А когда мы говорим – мы энергию тратим.

Когда мы замолкаем, у нас идет набор энергии, потому что для того, чтобы в течение 5 минут поговорить, во-первых, у нас меняется такт дыхания, у нас не таким сильным потоком идет кислород в организм – и это тоже ограничивает поток энергии, меняется, поскольку и дыхание, и плюс ещё энергетический, ментальный спад идет, это тоже задерживает хорошо идущую энергию.

Не всегда говорить является хорошим способом выразить себя. Иногда нужно помолчать. И поэтому часто люди, которые устали на работе приходят домой и говорят: «все, меня не трогай». Садятся, либо просто посидят, либо глазки закроют и помолчат.

Это действительно немножко восстанавливает силы, которые требуется сегодня и сейчас восстановить. Про это тоже не будем забывать.

6. Накопленный опыт предков

Не зря наши предки устанавливали воздержания от еды, их называют посты. Их регламентирует церковь, но это не значит, что это религиозная принадлежность какой-то общины. На самом деле это очень важный момент, когда надо дать энергетическую разгрузку организму, чтобы он смог сам себя восстановить.

Наша система – это самовосстанавливающаяся система, которая способна о себе позаботиться сама, если мы сильно её не разрушим. Поэтому опыт предков предлагает нам посты соблюдать, иногда и голод. Как врач, я тяжелые формы недугов лечу так: сначала голод 1,3,5 дней, а потом идет процесс восстановления.

За это время организм успевает напрячь себя, найти резервы, запустить энергетический процесс выздоровления, и потихонечку ситуация идет к завершающему этапу, и это приносит нам определенную пользу.

Поэтому о главном в питании на Востоке говорят так: «если не помогла коррекция питания, значит, пора присоединять растительные препараты».

7. Подбираем одежду по сезону

Поскольку мы живем в холодном климате, то нам нужно одежду подбирать соответственно по нашим климатическим условиям. Если на улице (мне это всегда бросается в глаза) молоденькие девочки ходят в коротеньких курточках, у которых практически спина вся голая. Поскольку у нас сейчас морозы, и в европейской части достаточно прохладно, и на юге даже, такая одежда не согревает нас.

Она не сохраняет наше тепло, которое генерирует наш организм внутри тела, поэтому оно рассеивается наружу, и организму требуется ещё больше энергии, чтобы сохранить те процессы жизнедеятельности, на которые он рассчитывает, но уже в больших объемах. Таким образом, мы опять истощаем энергию, одеваясь не по сезону.

Конечно, нотации читать, я думаю, не стоит молоденьким мальчикам, девочкам на улице, у которых как только начинаются морозы пуп голый, спина голая, садятся в маршрутку, почти до лопаток курточка поднимается. Это не потому, что это красиво, некрасиво. Это нерационально с точки зрения потери энергии.

Автор: Людмила Зверкова

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Все знают о том, что обиды и обидчиков надо прощать. Но мало кто задумывается, зачем нужно это делать. Зачастую люди думают, что это лишь ничего не
Чтобы обмен веществ работал долго и без сбоев, надо, в первую очередь, правильно питаться. Все ученые сходятся на том, что это главный принцип,
Наш дом отражает состояние нашей энергетики на данный момент. Если у человека избыток энергетики, то в доме воцаряется беспорядок, который «забирает»
Наш организм – это весьма подвижная конструкция, в которой более жесткие элементы (кости) скрепляются между собой гибкими мышцами и суставами (да
Следует постоянно помнить о том, что комнатные растения вносят огромный вклад в формирование энергоинформационной структуры жилища. Выбирать цветы
Большинство из нас заключает браки по любви. Мы встречаем человека, привлекательного внешне и внутренне. Нас словно током ударяет, сердце бьет

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица
Якитори
Якитори   Требуемые ингредиенты: - Куриное филе — 500 гр - Соевый соус — 3 ст. л. - Мед — 2 ст. л. - Чеснок
Шампиньоны в кляре (рецепт с фото)
Шампиньоны в кляре (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - шампиньоны (лучше брать размером чуть меньше среднего). для кляра: - яйцо; - мука; - панировочные

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Как выбрать вечернее платье
Как выбрать вечернее платье Каждой женщине необходимо знать, как выбрать вечернее платье. Так как наряд, позволяющий в торжественных случаях быть
Сельдь по-киевски
Сельдь по-киевски Требуемые ингредиенты: - Сельдь - 1 шт, - масло сливочное - 300 г, - сыр тертый - 200 г, - хлеб пшеничный - 300 г, -
Маска для лица из сметаны
Маска для лица из сметаны Всех нас в детстве заставляли пить молоко, говоря, насколько оно полезно. И это правда. Но молочные продукты полезны не только в
Туника связанная спицами
Туника связанная спицами Для работы понадобятся: - спицы №5,5; - крючок №4,5; - розово-серая пряжа Lang Yarns Sol Degrade (100% хлопка, 180 м/100 г);
Гипсование почвы
Гипсование почвы Почву лучше гипсовать, а не известковать, то есть вместо извести, поташа или древесной золы для раскисления почвы использовать
Укрепление хрупких ногтей
Укрепление хрупких ногтей Если ногти поражены каким бы то ни было заболеванием, их необходимо лечить, а хрупкие ногти, которые постоянно ломаются,
Куриные наггетсы
Куриные наггетсы Требуемые ингредиенты: - филе курицы 2 шт; - 2 сырых яйца; - 1 стакан панировочных сухарей; - соль, перец и приправы по
Компьютер и зрение
Компьютер и зрение В современном мире почти невозможно представить себе жизнь без персонального компьютера. Дома ли, на работе ли люди разных слоёв
Маска из крахмала - альтернатива ботоксу
Маска из крахмала - альтернатива ботоксу Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки
Огород без перекопки почвы
Огород без перекопки почвы Каждый см3 почвы содержит не один миллиард всевозможных бактерий. В поверхностном слое почвы (до 7 см) обитают аэробные бактерии,
Советы молодым мамам по выбору одежды для мальчиков
Советы молодым мамам по выбору одежды для мальчиков Мало кто задумывается над тем, что выбирать одежду для мальчишек намного сложнее, чем для девчонок. Ведь очень важно, чтобы
Как избавиться от царапин на оргстекле?
Как избавиться от царапин на оргстекле? В различной потребительской электронике защитное стекло очень часто делают из оргстекла. Это хороший материал, если бы не один



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!