УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Лишний вес во время беременности: что делать?

Лишний вес во время беременности: что делать?



12.03.15 | Раздел: Семья и дети » Материнство | Просмотров: 778 | Автор: Admin |
Лишний вес во время беременности: что делать?


Лишний вес - один из важнейших отрицательных факторов, препятствующих беременности и возможности выносить здорового ребенка. Доказано, что если полная женщина избавится от нескольких лишних килограмм, то это не только не причинит вреда, но и пойдет на пользу здоровья будущего ребенка.

У полных беременных, не прибавивших в весе на протяжении периода беременности и даже похудевших, больше шансов родить ребенка с нормальным весом. За весь период беременности важно следить за весом будущей мамы.

Так для обычных женщин прибавка в весе должна быть не более 10-14 кг, а для полных - не более 6 кг. Дело в том, что при ожирении происходит нарушение некоторых ферментов. Их недостаточность приводит к накоплению и андрогенов, и эстрогенов в женском организме.

У многих полных женщин отмечаются сдвиги в гормональном фоне, усиление волосяного покрова, огрубение голоса, прекращение месячных и др. проявления. Практически у 90% женщин с ожирением 3-4 степени выявлены нарушения менструального цикла. Это напрямую связано с избыточным весом.

При снижении веса до определенных цифр у большинства женщин восстанавливается цикл. Теперь вопрос в том, что вы хотите слышать? Конечно, забеременеть и выносить беременность можно и с избыточным весом, если гормональные нарушения поддаются коррекции.

Вопрос только в том, очень ли вы хотите ребенка, и что вы готовы делать, чтобы получить и выносить эту беременность. Если рождение ребенка может быть серьезным мотивирующим фактором, то я бы рекомендовала максимально ответственно отнестись к беременности.

Наиболее идеальный план действий следующий:

1. Всегда рекомендую провериться и супругу. Это позволит вам грамотно направить действия в нужном русле. Если у него будут какие-то проблемы, он может пропить препараты по назначению врача или БАДы, которые улучшат его состояние.

2. Самый оптимальный вариант похудеть за год килограммов на 30-40. Конечно, надо худеть под наблюдение специалиста и по его рекомендациям. Это обеспечит снижение веса без осложнений для здоровья. Иногда необдуманные шаги по снижению веса могут привести скорее к появлению новых проблем со здоровьем, чем к решению этих проблем.

3. В начале предохраняйтесь от беременности. Необходимо, чтобы месячные отстроились, стали регулярно идти, и восстановилась овуляция (контроль базальной температуры). При снижении веса необходимо восстановить нормальный цикл.

Если при снижении веса цикл не восстановится, после снижения веса на 15-20 кг пропейте препараты, помогающие восстановить гормональный фон и стабильные месячные( на усмотрение врача). На фоне снижения веса они дают хорошие результаты.

4. Во всем этом процессе важно обеспечить сбалансированность питания, т.е. достаточное количества белка, особенно соевого, он очень благотворно влияет на женскую половую систему (гормоны белковые структуры), полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов. Если для снижения веса использовать жесткие, несбалансированные диеты, могут возникать проблемы со здоровьем.

5. Если цикл не восстановится после значительного снижения веса, желательно прибегнуть к гормональной терапией под наблюдением гинеколога-эндокринолога.

6. Как только восстановите цикл, можете перестать предохраняться и попытаться забеременеть.

7. Продолжайте снижать вес пока не достигните оптимальный вес или не забеременеете.

8. Во время беременности ваша задача не набирать лишний вес (не более 10 кг за всю беременность) и обеспечить баланс питательных веществ для нормального протекания беременности и развития плода.

Чтобы новый человечек полноценно развивался, необходимы те же белки, витамины, минералы в достаточных количествах, поэтому дополняйте свой обычный рацион витаминно-минеральными комплексами и БАДами.

При выборе советуйтесь со специалистами в области питания. Постарайтесь найти специалиста гинеколога - эндокринолога, который понимает, что надо снижать вес и готов работать с вами в течение всего времени пока вы не получите результат.

Желание иметь здорового ребенка однозначно помогут вам добиться результата. Но хочу вас предостеречь, если не все будет получаться, не стоит отчаиваться, постоянные действия в этом направлении приведут к желаемому результату.

В конце скажу, я бы не доверяла гинекологу или эндокринологу, который говорит, что проблемы с беременностью никак не связаны с лишним весом. Это настолько очевидный в медицине факт, что утверждать обратное некомпетентно.

Жировая ткань является депо для эстрогенов. Если ее много, эстрогенов очень много, и возникают нарушения менструального цикла на фоне гиперэстрогении.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Ливерпульские ученые нашли продукт, который помогает сбрасывать лишний вес. Они считают, что всем желающим похудеть необходимо включить в свой рацион
Каждая женщина, решившая стать матерью после 30 лет, должна знать, в чем состоит риск для ребенка в этом случае.
Принимая решение о рождении ребенка после 30 лет, женщине необходимо знать возможные проблемы, которые с ней могут произойти в этом случае.
Каждый человек обладает уникальным, индивидуальным набором генов, который определяет его внешний вид, в том числе и соотношение роста и веса. Так,
Оптимальный для первой беременности возраст Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. К этому времени уже
Найдутся ли родители, которым все равно, каким будет их малыш? Конечно же, нет Все мечтают о здоровом и прекрасном ребенке. Поэтому готовиться к его

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Фотосессия в Доминикане – лучшие снимки на всю жизнь!
Фотосессия в Доминикане – лучшие снимки на всю жизнь!
30.03.16 | Разное
Каждому человеку в счастливый период своей жизни хочется остановить мгновение и прожить в нем еще хоть немного. И это возможно
Художественный макияж от Sandra Holmbom
Художественный макияж от Sandra Holmbom Сегодня мы хотим познакомить вас с работами профессионального мастера по нанесению макияжа Сандрой Холмбом из Швеции. Работы этой
Попытки забеременеть
Попытки забеременеть Некоторые женщины оказываются достаточно удачливы, чтобы забеременеть довольно легко, всего за несколько месяцев после первых
Мокрая кровать. Причины и следствие энуреза у ребёнка
Мокрая кровать. Причины и следствие энуреза у ребёнка Данная статья расскажет нам об основных причинах развития энуреза у детей, будут описаны основные клинические проявления
Кератиновое удлинение ресниц
Кератиновое удлинение ресниц Для начала, давайте разберемся, что представляет собой кератин. Это белок из семейства фибриллярных белков, из которого состоят
Дизайн маленького туалета - фото
Дизайн маленького туалета - фото Многие жители нашей страны не понаслышке знают, что такое маленький туалет и, как проблематично его оформить должным образом.
Грибы в сметане
Грибы в сметане Требуемые ингредиенты: - 500 г свежих грибов; - 1/2 стакана сметаны; - 25 г сыра; - 1 чайную ложку муки; - 2 столовые ложки
Рулетики из кабачков с куриным мясом
Рулетики из кабачков с куриным мясом Требуемые ингредиенты: -молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.; -филе куриной грудки - 1 шт.; -чеснок - 2 зубчика; -сыр твердый -
Запеканка из риса, ветчины и сыра
Запеканка из риса, ветчины и сыра Требуемые ингредиенты: ● 4 чашки отвареного риса; ● 100 г тертой моцареллы; ● 100 г ветчины, порезанной
Украшаем майку своими руками - фото-идеи
Украшаем майку своими руками - фото-идеи Если в вашем гардеробе, есть майки, которые вам кажутся слишком простоватыми, то вы можете украсить их своими руками. Вариантов
Правильный сон
Правильный сон Всем людям нужен периодический отдых. Во время сна наш организм восстанавливается, так-как каждый день - это физические и
Салфетка «Нежность» связанная крючком
Салфетка «Нежность» связанная крючком Салфетки в доме никогда не бывают лишними, особенно если они красивые. Предлагаем вам дополнить интерьер своего дома салфеткой



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!