УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях



25.07.15 | Раздел: Красота » Уход за лицом | Просмотров: 822 | Автор: Admin |
Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях


К великому сожалению, двойной подбородок, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз способен испортить и изменить до неузнаваемости даже самое красивое лицо.

Основные причины появления двойного подбородка:

1. Лишний вес. Если двойной подбородок появился в молодости, значит имеется не менее 8-10 кг избыточного веса.

2. Неправильная осанка, сутулость, привычка ходить с низко опущенной головой.

3. Генетический фактор, особенности строения и формы лица.

4. Резкое похудение или быстрое прибавление в весе.

5. Слишком высокие и неудобные подушки для сна.

Подбородок и нос человека окончательно формируются к 20 годам.

Убрать двойной подбородок можно с помощью специальных упражнений в совокупности с правильным, сбалансированным питанием.

Безусловно, можно воспользоваться возможностями современной медицины и сделать липосакцию подбородка, но это, в любом случае, хирургическое вмешательство, без которого вполне можно обойтись.

Наиболее простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка – упражнения, которые помогут укрепить и привести мышцы шеи в тонус.

Упражнения для устранения двойного подбородка:

1. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад и обратно, в исходное положение.

2. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите такие же движения с наклоном в левую сторону.

3. Станьте в удобное положение, голову наклоните назад. Рот держите закрытым, сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Займите исходное положение.

4. Запрокиньте назад голову , постарайтесь нижней губой как бы достать кончик носа, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх.

5. Прижмите ладонь ко лбу, как бы отклоняя голову назад и при этом напрягая мышцы шеи, чтобы противостоять давлению. Выполняйте в течение 10 секунд. Повторите, приложив ладонь к затылку.

Такие упражнения повторяйте каждый день, причем каждое не менее пяти-семи раз. Эффективно также совмещать упражнения с массажем.

Массаж делают слегка намоченным полотенцем. Подведите его под подбородок, сильно натяните двумя руками, при этом середина полотенца должна слегка ударить по подбородку. Повторите 10-15 раз.

Как сохранить красивую форму лица?

* Чтобы поддерживать и укреплять мышцы шеи и подбородка необходимо держать правильную осанку. Старайтесь не сутулиться, держите голову ровно и прямо, не опуская ее слишком низко.

* Следите за своим рационом, употребляйте больше овощей и фруктов. Зачастую появление двойного подбородка связано с калорийным, неправильным питанием.

* Подолгу не засиживайтесь за компьютером, обязательно делайте перерывы, вставайте, пройдитесь, по возможности сделайте небольшую зарядку.

Минимальный срок, необходимый для придания тонуса мышцам – три недели мышцам. Только спустя это время вы увидите результат. Занимайтесь систематически и результат не заставит себя ждать!

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Если мужчины не очень обращают внимание на состояние своей шеи, то для женщин – это вечная головная боль, особенно с течением лет.
Массаж лица является важной частью косметического ухода. Эта процедура способствует нормализации обмена веществ, улучшает кровообращение, выводит
Важность хорошей осанки для женщины трудно переоценить. Сохраняя в любых жизненных обстоятельствах и ситуациях правильную осанку, она способна не
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое – 10.
Работа с шейным отделом позвоночника не только помогает избавиться от болей, но и нормализует внутричерепное давление, улучшает зрение, слух, память,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Как почистить духовку с помощью мыльного пара?
Как почистить духовку с помощью мыльного пара? Для того, чтобы очистить духовку совсем не обязательно тратить свое время и нервы. Можно поступить гораздо проще и
Куриный салат с яйцами и грибами
Куриный салат с яйцами и грибами Требуемые ингредиенты: - Копченая куриная грудка — 200 г - Огурец свежий — 150 г - Грибочки маринованные — 150 г - Лук
Платье для крестин связанное крючком
Платье для крестин связанное крючком Крестины являются знаменательным днем в жизни любого ребенка. И пусть он не до конца осознает торжественность данного момента,
Фасолевый суп
Фасолевый суп Требуемые ингредиенты: 2 ст. л. фасоли, 2 картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 1 ст. л. риса, 1 корень петрушки, 1 л
Посадка огурцов на рассаду - ценные советы
Посадка огурцов на рассаду - ценные советы Огурцы — популярная тыквенная культура, однолетнее травянистое растение, успешно выращиваемое как в открытом грунте, так и в
Украшения уместные в офисе
Украшения уместные в офисе Сегодня тщательно составляется не только рейтинг компаний, но и дресс-код для сотрудников многих офисов. В перечень оговариваемых
Слива
Слива "Венгерка московская" Данный сорт неизвестного происхождения, распространен в Московской области, самоплодный. Ценится за высокую и регулярную
Эйфория влюбленности
Эйфория влюбленности Большинство из нас заключает браки по любви. Мы встречаем человека, привлекательного внешне и внутренне. Нас словно током
Повышение цен в 2016 году
Повышение цен в 2016 году
28.01.16 | Разное
Перспективы рубля, потенциального роста цен и изменения экономической ситуации волновали россиян еще пару-тройку лет назад.
Пижамы женские: тренды 2016
Пижамы женские: тренды 2016 Женские пижамы сегодня - это повод для фантазии дизайнеров при создании уютной одежды для сна. Оценивая новые коллекции ведущих
Компот из шиповника на зиму
Компот из шиповника на зиму Требуемые ингредиенты: - 1 кг шиповника, - 700 г сахара.
Быстрые пирожки на сковородке
Быстрые пирожки на сковородке Требуемые ингредиенты: - 2 стакана сметаны (или кефира, или ряженки, или простокваши…); - 2 яйца; - соль по вкусу; - немного



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!