УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях



25.07.15 | Раздел: Красота » Уход за лицом | Просмотров: 832 | Автор: Admin |
Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях


К великому сожалению, двойной подбородок, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз способен испортить и изменить до неузнаваемости даже самое красивое лицо.

Основные причины появления двойного подбородка:

1. Лишний вес. Если двойной подбородок появился в молодости, значит имеется не менее 8-10 кг избыточного веса.

2. Неправильная осанка, сутулость, привычка ходить с низко опущенной головой.

3. Генетический фактор, особенности строения и формы лица.

4. Резкое похудение или быстрое прибавление в весе.

5. Слишком высокие и неудобные подушки для сна.

Подбородок и нос человека окончательно формируются к 20 годам.

Убрать двойной подбородок можно с помощью специальных упражнений в совокупности с правильным, сбалансированным питанием.

Безусловно, можно воспользоваться возможностями современной медицины и сделать липосакцию подбородка, но это, в любом случае, хирургическое вмешательство, без которого вполне можно обойтись.

Наиболее простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка – упражнения, которые помогут укрепить и привести мышцы шеи в тонус.

Упражнения для устранения двойного подбородка:

1. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад и обратно, в исходное положение.

2. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите такие же движения с наклоном в левую сторону.

3. Станьте в удобное положение, голову наклоните назад. Рот держите закрытым, сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Займите исходное положение.

4. Запрокиньте назад голову , постарайтесь нижней губой как бы достать кончик носа, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх.

5. Прижмите ладонь ко лбу, как бы отклоняя голову назад и при этом напрягая мышцы шеи, чтобы противостоять давлению. Выполняйте в течение 10 секунд. Повторите, приложив ладонь к затылку.

Такие упражнения повторяйте каждый день, причем каждое не менее пяти-семи раз. Эффективно также совмещать упражнения с массажем.

Массаж делают слегка намоченным полотенцем. Подведите его под подбородок, сильно натяните двумя руками, при этом середина полотенца должна слегка ударить по подбородку. Повторите 10-15 раз.

Как сохранить красивую форму лица?

* Чтобы поддерживать и укреплять мышцы шеи и подбородка необходимо держать правильную осанку. Старайтесь не сутулиться, держите голову ровно и прямо, не опуская ее слишком низко.

* Следите за своим рационом, употребляйте больше овощей и фруктов. Зачастую появление двойного подбородка связано с калорийным, неправильным питанием.

* Подолгу не засиживайтесь за компьютером, обязательно делайте перерывы, вставайте, пройдитесь, по возможности сделайте небольшую зарядку.

Минимальный срок, необходимый для придания тонуса мышцам – три недели мышцам. Только спустя это время вы увидите результат. Занимайтесь систематически и результат не заставит себя ждать!

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Если мужчины не очень обращают внимание на состояние своей шеи, то для женщин – это вечная головная боль, особенно с течением лет.
Массаж лица является важной частью косметического ухода. Эта процедура способствует нормализации обмена веществ, улучшает кровообращение, выводит
Важность хорошей осанки для женщины трудно переоценить. Сохраняя в любых жизненных обстоятельствах и ситуациях правильную осанку, она способна не
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое – 10.
Работа с шейным отделом позвоночника не только помогает избавиться от болей, но и нормализует внутричерепное давление, улучшает зрение, слух, память,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Аромакамни своими руками
Аромакамни своими руками Аромакамень – это аксессуар для ароматерапии, используемый для ароматизации воздуха в помещениях, одежды и белья, а также для
Деревенский борщ с фасолью
Деревенский борщ с фасолью Требуемые ингредиенты: - Фасоль сухая — 200 г - Картофель — 300 г - Капуста белокочанная — 200 г - Лук репчатый — 50 г -
Ешьте тыквенные семечки и оздоравливайтесь
Ешьте тыквенные семечки и оздоравливайтесь Пожалуй, тыквенные семечки являются самими питательными и полезными среди других съедобных семян. Всего в одной порции семечек
Икра кабачковая (как в магазине)
Икра кабачковая (как в магазине) Требуемые ингредиенты: - 3 небольших кабачка; - 2 большие морковки; - 2 большие луковицы; - 2 зубчика чеснока; - 2 ст.
Диета при метеочувствительности
Диета при метеочувствительности При неблагоприятных метеоусловиях в организме человека образуется избыток свободных радикалов, которые повреждают клеточные
Как удержать вес после похудения?
Как удержать вес после похудения? Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться
Сухофрукт, который поможет вам похудеть
Сухофрукт, который поможет вам похудеть Ливерпульские ученые нашли продукт, который помогает сбрасывать лишний вес. Они считают, что всем желающим похудеть необходимо
Чем хороша брендовая обувь?
Чем хороша брендовая обувь?     Сегодня мы хотели бы поговорить с вами о так называемой брендовой обуви, а вернее о том, какими именно
Какие продукты полезны для умственной деятельности?
Какие продукты полезны для умственной деятельности? Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в
Уха из форели по-фински
Уха из форели по-фински   Требуемые ингредиенты: Картофель — 5 шт. Форель — 700 г Сливки 20%-ные — 500 мл Репчатый лук — 1
Фэн-шуй кухни
Фэн-шуй кухни Кухня является одним из важнейших помещений в доме, так как именно здесь готовится пища, которая способна быть как источником
Как победить целлюлит и предотвратить варикозное расширение вен?
Как победить целлюлит и предотвратить варикозное расширение вен?   Знаете ли вы, какие процессы приводит к целлюлиту? Если лимфатическая система работает бесперебойно, то организм



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!