УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Сегодня мы хотим предложить вам связать элегантную тунику "Ажурная нежность" из мотивов. Она станет прекрасным дополнением вашего весенне-летнего гардероба.
  Устройте себе несколько часов водных процедур и получите отличный заряд положительной энергии и много жизненных сил. Такой отдых вам может обеспечить не только SPA-салон, но и собственная баня
Крестины являются знаменательным днем в жизни любого ребенка. И пусть он не до конца осознает торжественность данного момента, никто не мешает ему быть самым нарядным в этот день. Особенно щепетильно
  Я без оглядки бежала вперед. Прямиком через густые заросли неведомых мне растений, через ветви кустов, что, словно плетьми, неустанно хлестали меня по щекам, через колючки, раздирающие кожу на
Любая рукодельница, наверняка, сталкивалась с такой проблемой, как организованное хранение всевозможных мелких нужностей для работы. Чтобы покончить с этой проблемой раз и на всегда, предлагаем вам


» » » Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

25.07.15 | Раздел: Красота » Уход за лицом | Просмотров: 678 | Автор: Admin |
Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях


К великому сожалению, двойной подбородок, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз способен испортить и изменить до неузнаваемости даже самое красивое лицо.

Основные причины появления двойного подбородка:

1. Лишний вес. Если двойной подбородок появился в молодости, значит имеется не менее 8-10 кг избыточного веса.

2. Неправильная осанка, сутулость, привычка ходить с низко опущенной головой.

3. Генетический фактор, особенности строения и формы лица.

4. Резкое похудение или быстрое прибавление в весе.

5. Слишком высокие и неудобные подушки для сна.

Подбородок и нос человека окончательно формируются к 20 годам.

Убрать двойной подбородок можно с помощью специальных упражнений в совокупности с правильным, сбалансированным питанием.

Безусловно, можно воспользоваться возможностями современной медицины и сделать липосакцию подбородка, но это, в любом случае, хирургическое вмешательство, без которого вполне можно обойтись.

Наиболее простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка – упражнения, которые помогут укрепить и привести мышцы шеи в тонус.

Упражнения для устранения двойного подбородка:

1. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад и обратно, в исходное положение.

2. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите такие же движения с наклоном в левую сторону.

3. Станьте в удобное положение, голову наклоните назад. Рот держите закрытым, сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Займите исходное положение.

4. Запрокиньте назад голову , постарайтесь нижней губой как бы достать кончик носа, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх.

5. Прижмите ладонь ко лбу, как бы отклоняя голову назад и при этом напрягая мышцы шеи, чтобы противостоять давлению. Выполняйте в течение 10 секунд. Повторите, приложив ладонь к затылку.

Такие упражнения повторяйте каждый день, причем каждое не менее пяти-семи раз. Эффективно также совмещать упражнения с массажем.

Массаж делают слегка намоченным полотенцем. Подведите его под подбородок, сильно натяните двумя руками, при этом середина полотенца должна слегка ударить по подбородку. Повторите 10-15 раз.

Как сохранить красивую форму лица?

* Чтобы поддерживать и укреплять мышцы шеи и подбородка необходимо держать правильную осанку. Старайтесь не сутулиться, держите голову ровно и прямо, не опуская ее слишком низко.

* Следите за своим рационом, употребляйте больше овощей и фруктов. Зачастую появление двойного подбородка связано с калорийным, неправильным питанием.

* Подолгу не засиживайтесь за компьютером, обязательно делайте перерывы, вставайте, пройдитесь, по возможности сделайте небольшую зарядку.

Минимальный срок, необходимый для придания тонуса мышцам – три недели мышцам. Только спустя это время вы увидите результат. Занимайтесь систематически и результат не заставит себя ждать!


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:




Если мужчины не очень обращают внимание на состояние своей шеи, то для женщин – это вечная головная боль, особенно с течением лет.
Массаж лица является важной частью косметического ухода. Эта процедура способствует нормализации обмена веществ, улучшает кровообращение, выводит
Важность хорошей осанки для женщины трудно переоценить. Сохраняя в любых жизненных обстоятельствах и ситуациях правильную осанку, она способна не
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое – 10.
Работа с шейным отделом позвоночника не только помогает избавиться от болей, но и нормализует внутричерепное давление, улучшает зрение, слух, память,


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Рулетики из кабачков с куриным мясом
Рулетики из кабачков с куриным мясом Требуемые ингредиенты: -молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.; -филе куриной грудки - 1 шт.; -чеснок - 2 зубчика; -сыр твердый -
Курица тандури
Курица тандури Требуемые ингредиенты: - Куриные окорочка — 2 Штуки - Кефир — 1/2 Стакана - Имбирь — 1/2 Ст. ложки (тертый) -
Кабачки в кляре (рецепт с фото)
Кабачки в кляре (рецепт с фото)         Требуемые ингредиенты:    - кабачки - 2 шт.;  - 1-2 яйца (от размера кабачка); 
Тарт с помидорами и сыром
Тарт с помидорами и сыром   Требуемые ингредиенты:   - Слоеное тесто — 1 пласт   - Помидор (крупный)   - Сыр моцарелла (тот,




ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!