УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
Если вы любите делать украшения на новогоднюю елку своими руками, то предлагаем вам сплести снежинку из бумаги. Времени и материальных затрат вам потребуется совсем немного, а ажурная снежинка станет
Рваные джинсы неоднократно входили в моду с 1980-х годов и последнее время стали еще популярнее. Однако порой такие джинсы могут быть довольно дорогостоящими. Кроме того, не каждый может сразу найти
Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
» » » Как продлить молодость?

Как продлить молодость?



19.08.15 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 712 | Автор: Admin |
Как продлить молодость?


Как продлить молодость? Чтобы не стать жертвой ряда возрастных заболеваний врачи в первую очередь советуют обратить внимание на определенные продукты - какие именно, вы сегодня и узнаете.

По их словам, правильное питание поможет оградить себя от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и справиться с симптомами климакса.

1. На первом месте — помидоры-черри. В этом сорте томатов, оказывается, больше всего пигмента ликопина, который защищает организм от окислительных процессов.

Доказано, что ликопин помогает организму защищаться от рака груди, рака шейки матки, рака простаты и сердечных болезней.

2. Льняное масло с его полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и входящим в состав клетчатки лигнином. Оно лучше других растительных масел дает снижение уровня «плохого» холестерина.

3. Капуста (белокочанная, брокколи, савойская).

Она содержит полезный белок лютеин, витамин С, кальций и витамин К. Ешьте капусту не менее трех раз в неделю, это поможет сохранить зрение, укрепить иммунитет и кости, предотвратив остеопороз.

4. Клюквенный сок.

Он богат витамином С и прочими антиоксидантами. Помимо прочего, он станет хорошей профилактикой инфекций мочеполовых путей.

5. Поддержать нормальный уровень половых гормонов и укрепить нервную систему поможет рыба – лосось, семга, горбуша.

6. А для снижения риска диабета, улучшения тургора мышечной ткани и торможения процесса старения стоит включить в рацион йогурт, получаемый из овечьего молока. Он богат белком и почти не содержит сахар.

7. Грецкие орехи.

Их ферменты повышают уровень защиты организма от опухолевых процессов. Тем, кому за 40, рекомендуется ежедневно съедать по 50 граммов этих орехов.

Узнав, какие продукты стоят на страже нашей молодости, не забывайте придерживаться рекомендаций специалистов, чтобы продлить прекрасные мгновения жизни.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы
«Ешьте больше клетчатки» - рекомендуют медики. Не менее 30 г фибры или растительных волокон в сутки должен съедать взрослый человек для поддержания
Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в пищу ряд продуктов,
Ливерпульские ученые нашли продукт, который помогает сбрасывать лишний вес. Они считают, что всем желающим похудеть необходимо включить в свой рацион
Команда ученых Центра изучения мозга при Калифорнийском университете, в составе психологов, биохимиков и эндокринологов, провели масштабные
Наука о механизмах старения человеческого организма — геронтология — насчитывает более трехсот самых разных гипотез и теорий, объясняющих процесс

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Закусочный рулет
Закусочный рулет "Тигровый" Требуемые ингредиенты: ● 4 яйца; ● 2 ст. л муки; ● 2 ст. л. крахмала; ● 100 гр. майонеза; ●
Красная рыба в фольге
Красная рыба в фольге Требуемые ингредиенты: - красная рыба - любая. - луковица, - лимон, - помидор, - пару лавровых листочков, - соль и перец по
Яичные роллы со сливочным сыром
Яичные роллы со сливочным сыром Требуемые ингредиенты: - Яйца куриные — 4 шт. - Сыр сливочный — 100 г - Укроп — 1/2 пучка - Огурец — 1
Шашлык из лосося
Шашлык из лосося Требуемые ингредиенты: - Филе лосося – 800 гр. - Соевый соус – 4 ст. ложки - Мед – 4 ст. ложки - Половину
Праздничная закуска «Колокольчики»
Праздничная закуска «Колокольчики» Требуемые ингредиенты: - 100 гр вареной колбасы или ветчины - 50 гр сыра (можно вместо сыра использовать подсоленный жирный

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Как избавиться от перхоти народными средствами?
Как избавиться от перхоти народными средствами? Если у вас есть перхоть или жирная себорея, постарайтесь запастись следующими травами: листья крапивы, корни лопуха, шишки хмеля,
«Проверка» сада по системе багуа
«Проверка» сада по системе багуа У тех, кто уже имеет сад, тоже есть возможность приобщиться к философии фэн-шуй и проверить сад по системе багуа. Для этого делим
Мягкие игрушки из носков своими руками - 10 мастер-классов
Мягкие игрушки из носков своими руками - 10 мастер-классов Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные
Повышение работоспособности организма
Повышение работоспособности организма Нагрузки, спешный ритм жизни, нервная работа, недосып – все это негативно влияет на нервную систему. В результате воздействия
Выбор пылесоса
Выбор пылесоса Пылесос незаменим в хозяйстве. Он хороший друг любой хозяйки. От их разнообразия в торговых точках глаза разбегаются. Выберем
Буженина: универсальная закуска
Буженина: универсальная закуска Бужениной называют блюдо, представляющее собой большой, запеченный кусок мяса. Этот продукт можно приготовить из баранины,
Блошки на капусте: боремся без химии
Блошки на капусте: боремся без химии Вредителей у капусты не слишком много, но они все как на подбор какие-то неистребимые. Крестоцветная блошка, гусеницы, слизни и
Как избавиться от боли в шее?
Как избавиться от боли в шее? Если посмотреть последние статистические данные, то можно заметить, что людей, жалующихся на боли в шее, в последние годы стало
Быстрый рост ногтей в домашних условиях
Быстрый рост ногтей в домашних условиях Практически любой салон красоты и находящаяся рядом с домом парикмахерская сегодня предлагают услуги по наращиванию ногтей. У
Бессимптомное течение гипертонической болезни
Бессимптомное течение гипертонической болезни Гипертоническую болезнь называют самым удачливым киллером наших дней. Такие сосудистые катастрофы, как инсульт и инфаркт, к
Уборка дома без химических средств - полезные хитрости
Уборка дома без химических средств - полезные хитрости   Если вы не доверяете современной химии и не хотите ее использовать в своем доме, то предлагает вам воспользовать
Какую лапшу вешают на уши туристкам в Тунисе
Какую лапшу вешают на уши туристкам в Тунисе
12.03.16 | Разное
Такие привлекательные, имеющие что-то неуловимо-латинское в чертах лица молодые тунисцы способны ограбить не только сердце, но и



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!