УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Плед является незаменимой вещью в интерьере. Он не только прекрасно дополнит интерьер любой комнаты, но и согрееет в прохладные зимние вечера.
Вам понадобится: - 10 листьев разных размеров (для одного цветка); - короткие ветки; - ножницы; - клейкая лента или флористическая лента. 
Для работы вам понадобится: - масленые маркеры; - картон; - ножницы.
Не спешите выбрасывать старые джинсы. Немного фантазии и креативного подхода позволят вам без финансовых затрат стать обладательницей замечательных аксессуаров для себя, для домашних и для дома.
Если вам нравятся стильные украшения, то предлагаем вам своими руками сделать одно из них, а именно - оригинальный браслет.
» » » Ешь и худей: жиросжигающие продукты

Ешь и худей: жиросжигающие продукты



11.01.16 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 516 | Автор: Admin |
Ешь и худей: жиросжигающие продукты


7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита!

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.

2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

3. Острая пища — в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:









ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого
Иметь плоский живот это не только сексуально и красиво. Чем большее количество жира вы имеете на животе, тем больше риск возникновения различных
Наверняка вы слышали о диете Пьера Дюкана и о тех волшебных результатах, которых можно достичь "сидя" на ней. Среди почитателей диеты не только
Обретя желаемый вес, очень важно снова не набрать сброшенные килограммы. В связи с этим калорийность пищи должна увеличиваться постепенно до тех пор,
Великий французский диетолог Ростан Шарль предлагает систему питания, которая гарантирует Вам долголетие.
Поджелудочная железа играет важную роль в жизнедеятельности человека. Она вырабатывает и выделяет в просвет двенадцатиперстной кишки активный сок,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Салат из баклажанов (рецепт с фото)
Салат из баклажанов (рецепт с фото)  Требуемые ингредиенты: - 4 баклажана; - 4-5 крутых яйца; - 2 небольших луковицы; - майонез по вкусу; - соль, сахар, масло
Запеченная в духовке скумбрия с травами
Запеченная в духовке скумбрия с травами  Требуемые ингредиенты: - Скумбрия - 6 шт.;  - Петрушка - 1 пучок;  - Лимон - 1 шт.; - Чеснок - 7 г;  -
Йогуртовый торт
Йогуртовый торт Требуемые ингредиенты для формы 26 см: для теста: - яйцо 2 шт.; - сахар 100 гр; - кефир 100 мл; - мука 150 гр; - ванильный сахар
Салат
Салат "Зодиак" Требуемые ингредиенты: - 0,5 кг шампиньонов, - 1 большая луковица, - 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), - 2



Творчество и рукоделие осенними вечерами

Экономный дом

Детское творчество


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Быстрый рулетик к чаю
Быстрый рулетик к чаю Требуемые ингредиенты: Для теста: -3 яйца, -5 ст. ложек сахара, -щепотка соли, -5 ст. ложек сухого молока или сливок, -5
В помощь мужу: Причины возникновения и способы лечения простатита
В помощь мужу: Причины возникновения и способы лечения простатита Простатит — это коварное мужское заболевание, при котором наблюдается воспалительный процесс в предстательной железе. Болезнь
Как ухаживать за орхидеями в домашних условиях - советы для начинающих
Как ухаживать за орхидеями в домашних условиях - советы для начинающих Наверное, у каждой хозяйке дома есть хотя бы один вазон с таким красивым цветком, как орхидея. Но, как любая красота и
Как выбрать встраиваемую электрическую духовку правильно
Как выбрать встраиваемую электрическую духовку правильно Выбор встраиваемого электрического духового шкафа является непростой задачей, так как современная бытовая техника для кухни
Попытки забеременеть
Попытки забеременеть Некоторые женщины оказываются достаточно удачливы, чтобы забеременеть довольно легко, всего за несколько месяцев после первых
Вышивание лентами для начинающих - видеоурок
Вышивание лентами для начинающих - видеоурок Вышивание лентами – вид рукоделия, который появился в Китае еще в древние времена и очень быстро стал популярным во всем мире.
Декорирование подушек - фото-идеи
Декорирование подушек - фото-идеи Декоративные подушки - это отличный аксессуар, с помощью которого можно украсить интерьер любой комнаты. Декоративную подушку
Торт из печенья и творога (рецепт с фото)
Торт из печенья и творога (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Печенье — 24 шт. - Молоко — 2/3 стак. - Творог — 250 г - Сметана — 4 ст. л. - Сахар — 3-4 ст.
Лечение бесплодия у мужчин и женщин
Лечение бесплодия у мужчин и женщин Клиника «Центр семейной медицины» специализируется на лечении бесплодия. Специалисты медицинского учреждения
Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!