УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Избавляемся от храпа в домашних условиях

Избавляемся от храпа в домашних условиях



22.01.16 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 1971 | Автор: Admin |
Избавляемся от храпа в домашних условиях


Способов избавления от храпа придумано немало. Наиболее "оригинальный" был предложен в Америке в 1915 году. В газетах тогда появилось рекламное объявление: "Наше супер средство поможет вам навсегда избавиться от храпа. Вышлите 1 доллар по адресу...".

Тысячи людей, страдающих храпом, без промедления выслали деньги по указанному адресу и вскоре получили открытки с таким текстом: "Самое надежное средство от храпа: не ложитесь спать!"

Как избавлялись от храпа в старину


1. На Руси в старину к спине храпуна привязывали еловую шишку, чтобы он не спал на спине.

2. Подвязывали ему челюсть, сначала вставив в рот морковку.

3. Не давали пить перед сном брагу и есть лук.

4. Нередко прибегали и к заговорам. Как только домочадец начинал храпеть, вставали к нему лицом, крестили ему голову и говорили: "Храпи, храпун-хропка, не храпи сия глотка. Храпи, конь, во поле, во широком раздолье, забери храп с раба Божьего (имя). Аминь".

В наши дни врачи борются с храпом с помощью фармакологии, всевозможных приспособлений и электронных устройств и хирургического вмешательства. Но есть и надежные способы, которые помогут распрощаться с храпом самостоятельно. Это нехитрые гигиенические процедуры и упражнения.

Избавление от храпа


Вечером очистите носоглотку, чтобы ничего не мешало свободному дыханию. Для промывания можно использовать слабый раствор поваренной соли. При легких формах храпа хорошо помогают ароматические эфирные масла или капли.

Смазывание ими носоглотки на ночь (после промывания) окажет тонизирующее действие на дыхательные пути и мягкое небо, сделает их ткани более упругими и может предотвратить храп.

К примеру, украинская травница Наталья Зубицкая утверждает: если за 4 часа до сна вы закапаете в нос несколько капель облепихового масла, то ночью не будете храпеть.

А если полечитесь так на протяжении 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и вы совсем забудете о храпе. Помогает это средство и при насморке.

Гигиенические процедуры желательно сочетать с упражнениями, выполняя их как можно чаще в течение дня и перед сном.

Упражнения от храпа


Одна из главных причин храпа - толстая или дряблая небная занавеска. Во время сна она смещается, вызывая сужение носоглотки, и при выдохе сильно вибрирует, производя шум, который воспринимается как храп.

Ниже приведены специальные упражнения для укрепления мышц глотки, гортани, челюстей, небной занавески и языка.

Опыт многих людей показал, что если причина храпа кроется в горле, то благодаря этим упражнениям можно избавиться от храпа или хотя бы его ослабить.

- Закройте рот, дышите через нос. Напрягите заднюю стенку языка и с силой оттяните язык к горлу. Если при этом вы положите пальцы под подбородок, то почувствуете, как напрягаются мышцы. Повторите 10-15 раз.

- Протяжно произнесите звук "и" , напрягая мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторите 20-30 раз.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

К великому сожалению, двойной подбородок, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз
Самые частые симптомы, которые приводят человека к врачу, – это сонливость днем, тревожный сон ночью и храп. Порой выясняется, что чрезмерная
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Следует отметить, что подавленность, апатия и другие проявления депрессивных расстройств довольно редко наблюдаются у людей, ведущих активный образ
Сосредоточимся сегодня на форме груди. Поскольку женщины редко начинают заботиться о ней вовремя, то обычно после 30 лет или после рождения ребенка
Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое – 10.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные Требуемые ингредиенты: - тушки кальмаров; - рис — 100 г; - грибы — 200 г; - твердый сыр — 100 г; - луковица

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Луково-чесночные завитушки (рецепт с фото)
Луково-чесночные завитушки (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: -250 г теста для пиццы дрожжевого; -120 г сливочного масла; -3 - 4 зубчика чеснока; -1 небольшой
Благотворное влияние фруктовых кислот на кожу лица
Благотворное влияние фруктовых кислот на кожу лица АНА-кислоты и альфа-гидроксидные кислоты обладают способностью отбеливать и глубоко очищать кожу. Впервые эти вещества обнаружили
Макароны
Макароны "Чизбургер"     Требуемые ингредиенты: - 500 г фарша; - 300 г помидор; - 2 стакана бульона; - 300г макарон; - 2 ст.л. сливочного
Советы по выбору стрижки
Советы по выбору стрижки Обладательницам овальной формы лица определенно повезло. Ведь это самая идеальная форма, к которой подходит любая стрижка,
Очень вкусный пасхальный кулич
Очень вкусный пасхальный кулич       Требуемые ингредиенты: ● мука - 700-1000 г, ● молоко - 350 мл, ● масло сливочное - 300 г,
Способ разгладить морщинки вокруг глаз
Способ разгладить морщинки вокруг глаз     Если вас беспокоят морщинки вокруг глаз, то предлагаем вам воспользоваться действенным рецептом, описанным ниже.
Кот или кошка - кто лучше?
Кот или кошка - кто лучше? Один из самых важных вопросов при выборе котенка – пол животного. На момент приобретения это, казалось, бы, не имеет никакого
Безопарное тесто
Безопарное тесто Требуемые ингредиенты: - мука - 1 кг; - сахар - 62 г; - маргарин - 25 г; - соль– 15 г; - дрожжи - 25 г; - вода - 450 мл.
Смешанные посевы огородных культур для повышения урожайности
Смешанные посевы огородных культур для повышения урожайности Повысить урожайность огородных культур, а также рационально использовать земельную площадь можно, устроив на участке смешанные,
Булочки с маком из слоенного теста
Булочки с маком из слоенного теста Требуемые ингредиенты: 500 г - слоенного теста; 1 стакан мака; 1 стакан кипятка; 1 белок и (1 желток+1 ч.л.молока для
Заяц из зеркальной мозаики - мастер-класс
Заяц из зеркальной мозаики - мастер-класс   В данном мастер-классе мы предлагаем вам сделать фигурку для сада в виде зеркального зайца своими руками. Она будет полой
Пирог с лососем и шпинатом
Пирог с лососем и шпинатом Требуемые ингредиенты: - 200 г шпината; - 3 яйца; - 150 г муки; - 1 ч. л. разрыхлителя; - 80 мл растительного масла; - 130



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!