УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
Каждый из хозяев кошки или кота, наверняка, замечал пристрастие своего питомца к картонным коробкам. Какого бы размера не была коробка, коты пытаются в нее залезть или хотя бы втиснуться в случае,
» » » Избавляемся от храпа в домашних условиях

Избавляемся от храпа в домашних условиях



22.01.16 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 2010 | Автор: Admin |
Избавляемся от храпа в домашних условиях


Способов избавления от храпа придумано немало. Наиболее "оригинальный" был предложен в Америке в 1915 году. В газетах тогда появилось рекламное объявление: "Наше супер средство поможет вам навсегда избавиться от храпа. Вышлите 1 доллар по адресу...".

Тысячи людей, страдающих храпом, без промедления выслали деньги по указанному адресу и вскоре получили открытки с таким текстом: "Самое надежное средство от храпа: не ложитесь спать!"

Как избавлялись от храпа в старину


1. На Руси в старину к спине храпуна привязывали еловую шишку, чтобы он не спал на спине.

2. Подвязывали ему челюсть, сначала вставив в рот морковку.

3. Не давали пить перед сном брагу и есть лук.

4. Нередко прибегали и к заговорам. Как только домочадец начинал храпеть, вставали к нему лицом, крестили ему голову и говорили: "Храпи, храпун-хропка, не храпи сия глотка. Храпи, конь, во поле, во широком раздолье, забери храп с раба Божьего (имя). Аминь".

В наши дни врачи борются с храпом с помощью фармакологии, всевозможных приспособлений и электронных устройств и хирургического вмешательства. Но есть и надежные способы, которые помогут распрощаться с храпом самостоятельно. Это нехитрые гигиенические процедуры и упражнения.

Избавление от храпа


Вечером очистите носоглотку, чтобы ничего не мешало свободному дыханию. Для промывания можно использовать слабый раствор поваренной соли. При легких формах храпа хорошо помогают ароматические эфирные масла или капли.

Смазывание ими носоглотки на ночь (после промывания) окажет тонизирующее действие на дыхательные пути и мягкое небо, сделает их ткани более упругими и может предотвратить храп.

К примеру, украинская травница Наталья Зубицкая утверждает: если за 4 часа до сна вы закапаете в нос несколько капель облепихового масла, то ночью не будете храпеть.

А если полечитесь так на протяжении 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и вы совсем забудете о храпе. Помогает это средство и при насморке.

Гигиенические процедуры желательно сочетать с упражнениями, выполняя их как можно чаще в течение дня и перед сном.

Упражнения от храпа


Одна из главных причин храпа - толстая или дряблая небная занавеска. Во время сна она смещается, вызывая сужение носоглотки, и при выдохе сильно вибрирует, производя шум, который воспринимается как храп.

Ниже приведены специальные упражнения для укрепления мышц глотки, гортани, челюстей, небной занавески и языка.

Опыт многих людей показал, что если причина храпа кроется в горле, то благодаря этим упражнениям можно избавиться от храпа или хотя бы его ослабить.

- Закройте рот, дышите через нос. Напрягите заднюю стенку языка и с силой оттяните язык к горлу. Если при этом вы положите пальцы под подбородок, то почувствуете, как напрягаются мышцы. Повторите 10-15 раз.

- Протяжно произнесите звук "и" , напрягая мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторите 20-30 раз.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

К великому сожалению, двойной подбородок, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз
Самые частые симптомы, которые приводят человека к врачу, – это сонливость днем, тревожный сон ночью и храп. Порой выясняется, что чрезмерная
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Следует отметить, что подавленность, апатия и другие проявления депрессивных расстройств довольно редко наблюдаются у людей, ведущих активный образ
Сосредоточимся сегодня на форме груди. Поскольку женщины редко начинают заботиться о ней вовремя, то обычно после 30 лет или после рождения ребенка
Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое – 10.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Куриный стейк с овощами
Куриный стейк с овощами Требуемые ингредиенты: - Куриное филе 500 г. - Морковь 1 шт. - Сладкий перец 50 г. - Лук репчатый 50 г. - Кабачок или
Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской
Супер завтрак (рецепт с фото)
Супер завтрак (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - 1 нарезной белый батон, - 4 яйца, - 3 помидора, - 0,5 кг ветчины, - 150 г сыра, - 100 г сливочного
Гречаники
Гречаники   Требуемые ингредиенты:  — 500 гр филе индейки или курицы; — 150 гр гречневой крупы; — 2 яйца;

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Африканский стиль в интерьере
Африканский стиль в интерьере В последнее время, в связи с открывшимися возможностями путешествовать по миру, появлением множества экзотических сувениров и
Как выбрать столы для кафе: азы интерьерной азбуки стиля
Как выбрать столы для кафе: азы интерьерной азбуки стиля
13.10.14 | Разное
Тот, кто приходит в кафе перекусить, рассчитывает не только на большой ассортимент меню и качественный сервис. Любое кафе - это
Эфирные масла на все случаи жизни
Эфирные масла на все случаи жизни Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее
Как справиться с собой?
Как справиться с собой? От чрезмерной вспыльчивости страдают не только те, кто стал причиной эмоционального всплеска, но и сами негодующие. Вспыльчивость
Привычки, которые помогают идти вперед
Привычки, которые помогают идти вперед Жить надо "здесь" и "сейчас". При этом не стоит забывать о том, что жизнь не стоит на месте и надо постоянно двигаться вперед к
Сахарный скраб для тела своими руками
Сахарный скраб для тела своими руками Сегодня мы приготовим замечательный сахарный скраб для тела на мыльной основе, который подходит для всех типов кожи. Масло
Игольница с розочкой
Игольница с розочкой Эта небольшая игольница с нежной розочкой обязательно пригодится каждой мастерице! Представленное ниже описание поможет вам без
Организуем рациональное хранение в доме
Организуем рациональное хранение в доме Недостаток жизненного пространства вынуждает людей идти на различные ухищрения, которые позволяют сделать жилище более
Как получить беспроцентный кредит?
Как получить беспроцентный кредит?
11.08.17 | Разное
Условия выпуска кредитных карт позволяют частному лицу при определенных условиях получить беспроцентный кредит практически на
Антивозрастное питание: продукты, позволяющие продлить молодость
Антивозрастное питание: продукты, позволяющие продлить молодость   Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! У нас
Упражнения для улучшения формы груди
Упражнения для улучшения формы груди Сосредоточимся сегодня на форме груди. Поскольку женщины редко начинают заботиться о ней вовремя, то обычно после 30 лет или
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях Целлюлит представляет собой неравномерное распределение жира под кожей, который имеет свое внешнее проявление в виде так



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!