УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию фото-урок по пошиву детского одеяла из фланелевых пеленок. Одеяльце получается мягкое и нежное. Поэтому ваш малыш будет спать под ним сладким сном.
Если вы увлекаетесь вязанием носочков для себя и своих близких, то хотим вам предложить интересный дизайн этого предмета гардероба. Вязание таких носков осуществляется в технике энтерлак.
» » » Избавляемся от храпа в домашних условиях

Избавляемся от храпа в домашних условиях



22.01.16 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 2034 | Автор: Admin |
Избавляемся от храпа в домашних условиях


Способов избавления от храпа придумано немало. Наиболее "оригинальный" был предложен в Америке в 1915 году. В газетах тогда появилось рекламное объявление: "Наше супер средство поможет вам навсегда избавиться от храпа. Вышлите 1 доллар по адресу...".

Тысячи людей, страдающих храпом, без промедления выслали деньги по указанному адресу и вскоре получили открытки с таким текстом: "Самое надежное средство от храпа: не ложитесь спать!"

Как избавлялись от храпа в старину


1. На Руси в старину к спине храпуна привязывали еловую шишку, чтобы он не спал на спине.

2. Подвязывали ему челюсть, сначала вставив в рот морковку.

3. Не давали пить перед сном брагу и есть лук.

4. Нередко прибегали и к заговорам. Как только домочадец начинал храпеть, вставали к нему лицом, крестили ему голову и говорили: "Храпи, храпун-хропка, не храпи сия глотка. Храпи, конь, во поле, во широком раздолье, забери храп с раба Божьего (имя). Аминь".

В наши дни врачи борются с храпом с помощью фармакологии, всевозможных приспособлений и электронных устройств и хирургического вмешательства. Но есть и надежные способы, которые помогут распрощаться с храпом самостоятельно. Это нехитрые гигиенические процедуры и упражнения.

Избавление от храпа


Вечером очистите носоглотку, чтобы ничего не мешало свободному дыханию. Для промывания можно использовать слабый раствор поваренной соли. При легких формах храпа хорошо помогают ароматические эфирные масла или капли.

Смазывание ими носоглотки на ночь (после промывания) окажет тонизирующее действие на дыхательные пути и мягкое небо, сделает их ткани более упругими и может предотвратить храп.

К примеру, украинская травница Наталья Зубицкая утверждает: если за 4 часа до сна вы закапаете в нос несколько капель облепихового масла, то ночью не будете храпеть.

А если полечитесь так на протяжении 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и вы совсем забудете о храпе. Помогает это средство и при насморке.

Гигиенические процедуры желательно сочетать с упражнениями, выполняя их как можно чаще в течение дня и перед сном.

Упражнения от храпа


Одна из главных причин храпа - толстая или дряблая небная занавеска. Во время сна она смещается, вызывая сужение носоглотки, и при выдохе сильно вибрирует, производя шум, который воспринимается как храп.

Ниже приведены специальные упражнения для укрепления мышц глотки, гортани, челюстей, небной занавески и языка.

Опыт многих людей показал, что если причина храпа кроется в горле, то благодаря этим упражнениям можно избавиться от храпа или хотя бы его ослабить.

- Закройте рот, дышите через нос. Напрягите заднюю стенку языка и с силой оттяните язык к горлу. Если при этом вы положите пальцы под подбородок, то почувствуете, как напрягаются мышцы. Повторите 10-15 раз.

- Протяжно произнесите звук "и" , напрягая мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторите 20-30 раз.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

К великому сожалению, двойной подбородок, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз
Самые частые симптомы, которые приводят человека к врачу, – это сонливость днем, тревожный сон ночью и храп. Порой выясняется, что чрезмерная
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Следует отметить, что подавленность, апатия и другие проявления депрессивных расстройств довольно редко наблюдаются у людей, ведущих активный образ
Сосредоточимся сегодня на форме груди. Поскольку женщины редко начинают заботиться о ней вовремя, то обычно после 30 лет или после рождения ребенка
Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое – 10.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото)
Куриный рулет в бутылке (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Курица — 1 Штука; - Грецкие орехи — 100 Грамм; - Желатин — 30 Грамм; - Чеснок
Салат
Салат "Невеста" Требуемые ингредиенты:  ● 300г копченой курицы;   ● 4 яйца;  ● 1 плавленый сырок
Куриный стейк с овощами
Куриный стейк с овощами Требуемые ингредиенты: - Куриное филе 500 г. - Морковь 1 шт. - Сладкий перец 50 г. - Лук репчатый 50 г. - Кабачок или
Воздушные пончики на кефире
Воздушные пончики на кефире Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль
Салат
Салат "Лисичка"   Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Как украсить бочки на даче - фото
Как украсить бочки на даче - фото Бочки являются обязательным атрибутом любой дачи. А как же без этих помощниц? И воды в них набрать можно, и для посадок
Уход за мебелью
Уход за мебелью Мебель очень чувствительна к изменениям температуры, влажности воздуха, действию солнечного света и требует постоянного и
Полив плодовых деревьев
Полив плодовых деревьев Недостаток воды неблагоприятно сказывается на росте, плодоношении и зимостойкости плодовых деревьев. Но еще более губителен для
Как избавиться от неприятного запаха?
Как избавиться от неприятного запаха? Ежедневно мы сталкиваемся со многими запахами, часть из которых неприятна для нашего обоняния. Как же от них избавиться? Об этом
Похудение лица
Похудение лица Многие женщины мечтают как-то скорректировать округлые формы лица, считая, что это их недостаток, и усердно ищут различные
Лучшие удобрения для овощей
Лучшие удобрения для овощей Каждый огородник мечтает о том, чтобы в конце сезона его труды не оказались напрасными, и он смог насладиться богатым урожаем
Как ухаживать за орхидеями в домашних условиях - советы для начинающих
Как ухаживать за орхидеями в домашних условиях - советы для начинающих Наверное, у каждой хозяйке дома есть хотя бы один вазон с таким красивым цветком, как орхидея. Но, как любая красота и
Идеи оформления подоконника на кухне - фото
Идеи оформления подоконника на кухне - фото При оформлении подоконника на кухне совсем необязательно подходить к вопросу классически и обустраивать его традиционно. Вполне
Творожно-банановые оладушки
Творожно-банановые оладушки Требуемые ингредиенты: - Творог - 400 гр; - Банан - 3-4 шт.; - Мука - 3 ст. л.; - Яйца - 1 шт.; - 1/2 ч.л. разрыхлителя; -
Настои для улучшения работы сердца
Настои для улучшения работы сердца Нарушение работы сердца связано с очень многими факторами. На сегодня от этой проблемы страдает очень большое количество людей.
Помидоры, фаршированные салатом
Помидоры, фаршированные салатом Требуемые ингредиенты (на 1 порцию): - 2 средних размеров помидора, - 30 г сыра, - 2 яйца, - 2 ст. ложки майонеза, - 1
Запеканка с цветной капустой и курицей в мультиварке
Запеканка с цветной капустой и курицей в мультиварке Требуемые ингредиенты: - Куриное филе - 500 г - Капуста цветная - 800 г - Яйца - 6 шт - Лук - 1 шт - Йогурт натуральный - 100 мл



Copyright © 2013-2017 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!