УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

В различной потребительской электронике защитное стекло очень часто делают из оргстекла. Это хороший материал, если бы не один его недостаток — на нем легко появляются царапины. 
Джинса является популярным и интересным материалом. Неудивительно, что после того, как джинсовая вещь отслужила свою жизнь ее жалко выкидывать. Мы предлагаем вам использовать ее для декорирования.
Крестообразный набор петель считается одним из самых древних способов набора петель. Как правило, его используют в тех случаях, когда край изделия выполняется без резинки, то есть сразу основным
Если у вас есть красивые чашки и блюдца, которые вы уже не используете по назначению, то вы можете сделать из них красивый органайзер для хранения всевозможных небольших вещей.
Сегодня мы хотим предложить вам сделать своими руками декоративный элемент для украшения интерьера, а именно имитацию веточки коралла.
Все для женщин Здоровье Здоровое питание Холестерин: друг, или враг?

Холестерин: друг, или враг?



03.03.16 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 976 | Автор: Admin |
Холестерин: друг, или враг?


Слово холестерин вызывает у большинства людей просто панический ужас! Давайте будем разбираться, так ли на самом деле «страшен чёрт, как его малюют»?

Что же такое холестерин?


Это очень важное вещество, без которого организм не может существовать. Поэтому, с ним нужно уметь «дружить», а не воевать! Хотя, как известно: «от любви до ненависти один шаг».

Холестерин можно отнести в разряд друзей только до той поры, пока его показатели не превысят норму в 5 ммоль, свыше - это уже враг! Поэтому очень важно регулярно сдавать анализы крови и разрабатывать план действия.

Если уровень холестерина у вас выше нормы, то не пренебрегайте советами врача - регулярно принимайте препараты, снижающие его уровень!

Холестерин: друг, или враг?


Ведь людям, имеющим гипертоническую болезнь, атеросклеротические изменения в сосудах, повышение холестерина может спровоцировать развитие инфаркта, или инсульта.

При повышенном холестерине очень важно придерживаться здорового питания.

Диета при повышенном холестерине:

• Мясо говядины
• Мясо кролика
• Мясо индейки
• Рыба
• Фрукты
• Овощи
• Крупы
• Бобовые
• Молоко (обезжиренное)
• Сметана не выше 15 %
• Творог (обезжиренный)
• Растительное масло (оливковое, льняное, горчичное, рапсовое)

Холестерин: друг, или враг?


Исключить:

• Сливочное масло
• Свинину
• Баранину
• Сало
• Консервы
• Колбасу
• Яйца
• Копчености
• Все майонезы
• Все субпродукты (почки, печень, сердце, мозги)

Как видно из перечисленных списков, разрешённых продуктов ровно столько же, сколько и запрещённых. Так что, ничего страшного и ужасного нет в том, если вы просто «разлюбите» некоторые их них!

Жизнь ведь дороже!



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Забота о своем теле естественно предотвращает болезни и недомогание. Один из способов сделать это - убедиться, что ваш организм содержит не слишком
Стройное и подтянутое тело сейчас в моде. Оно говорит о здоровье человека и вызывает восхищение окружающих. А если вес не устраивает, можно подобрать
В последние годы холестерин стал предметом бурных обсуждений. Люди осознали, насколько может быть опасным превышение нормы содержания данного
Здоровое питание во время беременности меню:В период беременности необходимо включить в свое меню продукты, богаты углеводами, жирами и белками,
Продукты, необходимые для приготовления запечённого картофеля с мясом и морковью: 1. Картофель – 650 гр 2. Фарш мясной, смесь говядины и свинины –
Значение правильного питания переоценить непросто, ведь именно от того, что мы едим, зависит наше настроение, наше самочувствие и наше здоровье в
Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской
Гипертоническую болезнь называют самым удачливым киллером наших дней. Такие сосудистые катастрофы, как инсульт и инфаркт, к сожалению, практически
Великий французский диетолог Ростан Шарль предлагает систему питания, которая гарантирует Вам долголетие.
Собственно, эта диета подходит не только беременным женщинам, но и хороша она после операций и при стрессовых состояниях, и при выходе из длительного

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Варенье из абрикосов и киви
Варенье из абрикосов и киви Требуемые ингредиенты: - 500 г абрикосов; - 200 г киви; - 70 мл бренди или рома; - 5 г лимонной кислоты; - 750 г сахара.
Джем из черноплодной рябины на зиму
Джем из черноплодной рябины на зиму Требуемые ингредиенты: - черноплодная рябина - 1 кг, - яблоки и груши - 500 г, - сахар - 1,4 кг, - вода - 2 стакана.
Творожные пончики
Творожные пончики Требуемые ингредиенты: - 2 стакана муки, - 0,5 кг творога, - 4 яйца, - 1 чайная ложка соды, - 1 стакан сахара, - 200
Салат на зиму
Салат на зиму "Огурцы по-корейски с морковью" (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Огурцы крупные - 2.5 кг (нарезанные соломкой - 1.5 кг) - Морковь крупная - 2шт. (нарезанная соломкой -
Лимонный пирог
Лимонный пирог Требуемые ингредиенты: Для теста: - 100 г маргарина, - 100 г сливочного масла, - 3 стакана муки, - 1 ст. ложка сухих


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Коррекция недостатков кожи лица с помощью макияжа
Коррекция недостатков кожи лица с помощью макияжа Отеки, темные круги, покраснения Проблемой большинства женщин являются мешки и отеки под глазами. Выпили много чая, съели что-то
Куриные котлеты с сыром
Куриные котлеты с сыром Требуемые ингредиенты: - Курица (1,8 кг) 1 шт. - Лук репчатый (100г) 1 шт. - Яйцо куриное 1 шт. - Соль ½ ч.л. - Перец
Волшебство французской диеты
Волшебство французской диеты Великий французский диетолог Ростан Шарль предлагает систему питания, которая гарантирует Вам долголетие.
Выбираем оливковое масло для салатов
Выбираем оливковое масло для салатов Как вы знаете, существует рафинированное оливковое масло и масло Extra Virgin, где первое не имеет ни вкуса, ни запаха, а второе
Душица - выращивание и ее применение в кулинарии и медицине
Душица - выращивание и ее применение в кулинарии и медицине Душица – многолетнее травянистое растение высотой до 80 см семейства губоцветных (яснотковых). Корень ветвистый, ползучий,
Серотонин в организме
Серотонин в организме Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем



Copyright © 2013-2020 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!