УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Если вы задумались об оригинальном подарке своей второй половинке или просто любимому и родному для вас человеку, то предлагаем вам для реализации очень интересную идею - "одежду" для кружки.
  Если вы давно мечтали украсить свою новогоднюю елку вязаными шарами, то нынешний год самое время для воплощения задуманного. Так что не откладывайте на завтра, приступайте к вязанию уже
Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
» » » Полезные свойства черешни для человека

Полезные свойства черешни для человека



30.06.16 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 837 | Автор: Admin |
Полезные свойства черешни для человека


Скажите, кто из нас не любит полакомиться в начале лета ягодами черешни. Ягоды черешни – одни из самых первых ягод, которые появляются в самом начале лета, а то и в конце мая. Так каковы полезные свойства черешни для человека?

Близкий родственник вишни, черешня весьма полезна для человека. Сочные, сладкие, с приятным вкусом ягоды черешни в своем составе содержат до 11,5% сахаров: сахароза, глюкоза и фруктоза.

В ягодах черешни содержатся витамины С, витамины группы В: В1, В2, В3 (витамин РР), В6, витамин Р.

При сравнительно небольшом количестве витаминов, черешня содержит достаточно много калия – 223 мг, кальция -33 мг, магния – 24 мг, фосфора – 28 мг, железа – 7,8 мг, меди – 0,09мг, марганца – 0,005мг. А йода в ягодах черешни содержится 274 мг на 100 грамм ягод, что делает ее очень полезной для профилактики заболеваний щитовидной железы.

Полезные свойства черешни для человека

Благодаря своему составу, черешня активирует обменные процессы, улучшает аппетит, работу головного мозга, укрепляюще действует на весь организм.

Ягоды черешни полезны всем: и взрослым и детям. Если Ваш ребенок страдает отсутствием аппетита — горсть свежих ягод черешни вернет аппетит Вашему ребенку.

Благотворное влияние оказывает черешня и на работу почек и печени, очищает организм от шлаков и ядов.

Каротин — провитамин А, содержащийся в черешне, как известно, отвечает за образование и развитие всех тканей: костей, кожи, сетчатки глаз.

Витамин В1 участвует в обменных процессах, а витамин В6 – синтезе белков, жировом и углеводном обмене.

Витамин В3 (РР) благотворно влияет на органы пищеварения, нормализуя функцию желудка, усиливает сокоотделение поджелудочной железы, улучшает работу печени.

Витамин Р, содержащийся в ягодах черешни, усиливает действие витамина С, что благотворно действует на организм человека, усиливая биологический и лечебный эффект.

Полезные свойства черешни для человека

Ягоды черешни содержат биологически активные вещества кумарины, оксикумарины. Этих биологически активные вещества снижают свертываемость крови, предупреждая образование тромбов, выводят из организма продукты обмена, снижают холестерин.

Содержащееся в составе черешни железо делает ее полезной при лечении и профилактике анемии.

Антоцианы и каротиноиды, содержащиеся в черешне укрепляют стенки сосудов, помогают снизить кровяное давление. Особенно их много в темно-красных сортах черешни.

Салициловая кислота, содержащиеся в ягодах черешни, обладает обезболивающим действием. Поэтому черешня полезна при таких заболеваниях как артрит, ревматизм, подагра. Наличие высокого содержания калия помогает выводить лишнюю мочевую кислоту из организма, помогая справиться с отеками и болями в нижних конечностях.

Полезные свойства черешни для человека

Употребление ягод черешни натощак поможет Вам справиться с запорами. Амигдалин, который содержится в черешне, помогает при болях в желудке, возбуждает аппетит, помогает справиться с неврозами. А так как ягоды черешни, в отличие от вишни, сладкие, то их можно употреблять и людям с повышенной кислотностью желудка.

А большое содержание клетчатки делает ее полезной при лечении и профилактике дисбактериоза.

В черешне 75% углеводов – это фруктоза, которая легко усваивается организмом, медленно расщепляется в крови, а значит, ее можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.что полезного в черешне,чем полезна черешня

Что еще полезного в черешне?


Полезные свойства черешни для человека

Отвар плодоножек черешни применяют при заболеваниях сердца, в качестве мочегонного средства, средства для похудения.

Отвар листьев и цветков черешни – хорошее противовоспалительное и антисептическое средство, которое применяют при лечении простудных и инфекционных заболеваний.

Компот из ягод черешни обладает отхаркивающим действием и поможет справиться с кашлем. Для этого отварите ягоды черешни без сахара и принимайте его в горячем виде.

Сок черешни рекомендуется пить при ревматических заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, запорах, нарушениях пищеварения, при анемии. Принимать нужно по полстакана несколько раз в течение дня.

Полезные свойства черешни для человека

Черешня очень полезна для беременных женщин. Витамины, содержащиеся в составе черешни, способствуют не только правильному формированию и развитию плода, но и полезны во время вскармливания ребенка грудью. Но конечно, употреблять черешню нужно в меру.

Полезны ягоды черешни и в косметике. Маски из ягод черешни увлажняют, питают, очищают кожу от мертвых ороговевших слоев кожи, сужают поры.

Питательная маска из черешни


Возьмите по одной столовой ложки протертых ягод черешни и сметаны. Нанесите на очищенное лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой.

Отшелушивающая маска


Смешайте в равных пропорциях ягоды черешни и клубники. Нанесите пюре на лицо на 15-20 минут. Эта маска отлично очищает и сужает поры, отшелушивает мертвый слой кожи.

Полезные свойства черешни для человека

Поэтому на вопрос, а что полезного в черешне, можно ответить – все. Не отказывается себе в удовольствии полакомиться вкусными, сочными ягодами черешни. При выборе черешни обращайте внимание на цвет ее плодоножки. Она должна быть зеленого цвета. Желтый цвет плодоножки говорит, что черешня перезрелая.

Употребляя черешню, помните, что есть ее лучше небольшими порциями, по 250-300 грамм, не спеша, наслаждаясь вкусом ягод. Большое количество черешни может вызвать вздутие живота и метеоризм.

Также нужно помнить, что больным сахарным диабетом лучше ограничить употребление черешни желтого цвета, т.к. в ней содержится большее количество глюкозы. А тем, кто страдает аллергией лучше воздержаться от употребления красной.

Захотите продлить сезон черешни – заморозьте ягоды. В таком виде черешня сохраняет все свои полезные свойства.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Варикоз на ногах - это хроническое заболевание, при котором нарушается кровоток в нижних конечностях, что сопровождается расширением вен на ногах.
Авитаминоз — заболевания, являющиеся следствием недостатка или отсутствием в организме какого-либо витамина. Часто встречается полиавитаминоз
Алоэ — растение с толстыми, сочными листьями. Обладает лечебными и терапевтическими свойствами. Известен людям уже более 5000 лет. Обладает сильным
«Ешьте больше клетчатки» - рекомендуют медики. Не менее 30 г фибры или растительных волокон в сутки должен съедать взрослый человек для поддержания
Морковь, как и другие овощи, является источником большого количества полезных веществ: витаминов, органических кислот, углеводов, минеральных солей,
Лечебное воздействие лекарственных трав находится в прямой зависимости от содержания в них тех или иных биологически активных веществ. К ним
Петрушка – это настоящий кладезь полезных веществ и минералов. В зелени петрушки содержатся витамины B1, B2, PP, E, а также соли магния, железа,
При неблагоприятных метеоусловиях в организме человека образуется избыток свободных радикалов, которые повреждают клеточные оболочки. В результате
Лимонник китайский – тоже лиана и двудомное растение. Мужские и женские экземпляры можно различить только в момент цветения и созревания ягод. Цветки
Лечебные свойства рисового гриба определяются его поистине уникальным химическим составом. Морской рис представляет собой настоящую живую лабораторию

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Салат
Салат "Столичный" Требуемые ингредиенты: - Куриное мясо – 350 г, - картофель – 150 г, - огурцы – 120 г, - салат зеленый
Быстрая пицца на противне
Быстрая пицца на противне Требуемые ингредиенты: ● Яйца — 2 Штуки; ● Майонез — 3 Ст. ложки; ● Мука — 3 Ст. ложки;
Закуска из телячьей печени с луком и морковью
Закуска из телячьей печени с луком и морковью   Требуемые ингредиенты: - 600 г телячьей печени - 4 луковицы - 4 моркови - 5 ст.л. майонеза - 4 ст.л. растительного масла -
Узелки с рикоттой и шпинатом под соусом Бешамель
Узелки с рикоттой и шпинатом под соусом Бешамель   Требуемые ингредиенты: - 6 яиц - соль - 6 ст.л. муки - вода или молоко и кефир, йогурт - сливочное масло, растопленное или
Куриные котлетки по-французски (рецепт с фото)
Куриные котлетки по-французски (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Куриное филе (куриные грудки) — 1 кг. (4 шт.) - Яйцо куриное — 3-4 шт. - Сметана —


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Декоративные светящиеся камни своими руками
Декоративные светящиеся камни своими руками   Каждый садовод мечтает создать из своего загородного участка пусть маленькую, но сказку. Всевозможные цветы, декоративные
Оздоровляющие настои с барбарисом
Оздоровляющие настои с барбарисом Весь барбарисовый куст можно использовать в лечебных целях. Плоды барбариса богаты органическими кислотами (лимонной, яблочной,
Организуем рациональное хранение в доме
Организуем рациональное хранение в доме Недостаток жизненного пространства вынуждает людей идти на различные ухищрения, которые позволяют сделать жилище более
Ленивые голубцы
Ленивые голубцы Требуемые ингредиенты: - Мясной фарш -500 гр. - Отварной рис – 100 гр. - Белокочанная капуста - 200 гр. Для соуса: - Кетчуп
Стильные короткие прически - фото
Стильные короткие прически - фото Короткие прически всегда имеют некую загадочность и шарм. Конечно, в силу типажа лица, подходят короткие стрижки не всем. Но те,
Как вырастить хурму из косточки дома?
Как вырастить хурму из косточки дома? У многих из нас, после того, как съедена очередная сочная хурма, в голове возникает вопрос - можно ли вырастить хурму дома из
Подготовка грядок на приусадебном участке
Подготовка грядок на приусадебном участке Планирование огорода – нелегкая задача, особенно для новичков. Обычно в порыве энтузиазма начинающие овощеводы не могут
Выбираем оливковое масло для салатов
Выбираем оливковое масло для салатов Как вы знаете, существует рафинированное оливковое масло и масло Extra Virgin, где первое не имеет ни вкуса, ни запаха, а второе



Copyright © 2013-2019 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!