УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

В различной потребительской электронике защитное стекло очень часто делают из оргстекла. Это хороший материал, если бы не один его недостаток — на нем легко появляются царапины. 
Джинса является популярным и интересным материалом. Неудивительно, что после того, как джинсовая вещь отслужила свою жизнь ее жалко выкидывать. Мы предлагаем вам использовать ее для декорирования.
Крестообразный набор петель считается одним из самых древних способов набора петель. Как правило, его используют в тех случаях, когда край изделия выполняется без резинки, то есть сразу основным
Если у вас есть красивые чашки и блюдца, которые вы уже не используете по назначению, то вы можете сделать из них красивый органайзер для хранения всевозможных небольших вещей.
Сегодня мы хотим предложить вам сделать своими руками декоративный элемент для украшения интерьера, а именно имитацию веточки коралла.
Все для женщин Здоровье На заметку Причины зевоты у взрослого человека

Причины зевоты у взрослого человека



13.09.16 | Раздел: Здоровье » На заметку | Просмотров: 6580 | Автор: Admin |
Причины зевоты у взрослого человека

Кто часто зевает?


Зевота — непроизвольный дыхательный акт. Мы с трудом можем скрыть процесс зевания, если он возникает невовремя, ведь считается, если человек зевает — значит, скучает, а показывать собеседнику, что тебе скучно, - неприлично.

Но не стоит себя сдерживать. Во-первых, американские ученые установили, что более подвержены зевоте люди тонкие, склонные к самоанализу. Во-вторых, зевая, человек пытается подстегнуть свое внимание, отогнать сон и взбодрить организм.

То есть изо всех сил старается усвоить ту информацию, которая в данный момент поступает в его мозг.

Причины зевоты у взрослого


Зевота - защитный рефлекс, который помогает снять усталость после монотонной деятельности, психическую нагрузку, связанную с обилием поступающей в мозг информации, стресс, обновить воздух в легких.

Во время глубокого медленного вдоха кровь обогащается кислородом, а напряжение мышц, участвующих в акте зевания, способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы.

Это улучшает кровоснабжение клеток мозга и ускоряет их обменные процессы. Вот так зевота (правда, ненадолго) активирует деятельность головного мозга.

Причины зевоты у взрослого человека

Как перестать зевать?


Частая зевота: что делать? Помогут несколько энергичных физических упражнений, например, быстрая ходьба. Физические движения помогут насытить кровь кислородом и отпадет необходимость делать это при помощи зевоты.

Зевание возникает при стрессе


Интересно заметить, что иногда зевота нападает перед ответственным публичным выступлением, перед экзаменом, выступлениями спортсменов на соревнованиях, перед прыжком с парашютом и т.д.

В ситуациях, связанных с опасностью, эмоциональным напряжением, человек инстинктивно затаивает дыхание.

Тогда включается непроизвольный рефлекс — зевание, при котором глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг и к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям.

Зевота - «вентилятор» для мозга


Одно из основных назначений зевоты, по мнению американских ученых из Бингемтонского университета, — охлаждение мозга при его перегреве, что происходит при повышении температуры окружающей среды, при усталости, мигрени и т.д.

Глубокий вдох и быстрый выдох во время зевания охлаждают кровь, приливающую к лицу, а та, в свою очередь, охлаждает мозг.

Причины зевоты у взрослого человека

Зевота и нехватка воздуха


Частая причина нехватки дыхания и частой зевоты - гипервентиляционный синдром (одна из форм вегетососудистой дистонии), который тесно связан с паническими атаками и тревожными расстройствами.

Гипервентиляционный синдром - одно из многочисленных психосоматических расстройств, которые упрощенно можно охарактеризовать так: организм здоров, а симптомы болезни есть.

Это совершенно не значит, что человек притворяется: он действительно чувствует себя плохо. Но обследование не выявляет патологии и лечение должно быть в первую очередь психотерапевтическое.

Помогают избежать психосоматических расстройств занятия йогой, правильное питание, здоровая психологическая обстановка в семье.

Частая зевота — сигнал тревоги


Зевота может быть признаком заболеваний и свидетельствовать о проблемах с регулированием температуры в мозге, быть симптомом кислородного голодания мозга. Частая зевота — один из симптомов рассеянного склероза, она предшествует приступу эпилепсии и мигрени.

Причины зевоты у взрослого человека

Боль при зевании


Если возникает боль при зевании, особенно с хрустом и щелчком, то возможны проблемы в височно-нижнечелюстном суставе и следует посетить стоматолога, который подскажет, что дальше делать. Не откладывайте визит к врачу!

Зевайте в самолете


Зевание помогает перенести изменение атмосферного давления во время авиаперелетов. Поэтому рекомендуется зевать во время взлета и посадки. Вследствие разности наружного давления и давления в полости среднего уха (при взлете и посадке) часто «закладывает» уши.

Полость среднего уха соединена с глоткой посредством евстахиевой трубы, при зевании (или глотательных движениях) проход открывается и помогает уравнять внутреннее и внешнее давление.

Зевота заразительна


Заразительность зевоты — примитивный процессс подражания или имитации. Зевать умеют не только люди, но и многие животные. И заразительность зевоты может быть при виде любого зевающего существа.

В большей степени подвержены заразительной зевоте чувствительные люди, способные сопереживать. А вот более жесткие по характеру люди, невосприимчивы к зевоте.

По версии английского врача Малькольма Уэллера заразительность зевоты выработалась в результате эволюции. Воспринимая зевок соседа, как сигнал самому зевнуть, а затем и уснуть, стадные животные привыкли спать вместе, согревая и оберегая друг друга во время сна.

Причины зевоты у взрослого человека

Заразительность зевоты, вероятно, помогала синхронизировать время активности и отдыха.

Зевать полезно


Напряжение челюстных мышц при зевании оказывает положительное воздействие на зрение. Зевание полезно при бруксизме — тем, кто скрипит зубами во сне.

И вообще полезно всем, так как, помимо вышеперечисленных механизмов, снимает напряжение мышц челюсти.

Так что, в течение дня зевайте — смачно, с симметричным потягиванием рук вверх, медленно растягивая позвоночник (так польза будет и для позвоночного столба!), делая глубокий вдох и шумный выдох.

Но не переусердствуйте, чтобы не пришлось после неудачного зевка вправлять челюсть.



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Всем людям нужен периодический отдых. Во время сна наш организм восстанавливается, так-как каждый день - это физические и эмоциональные нагрузки. За
Все мы в той или иной степени испытываем боль в разных частях тела. Острую, резкую, тупую, ноющую, продолжительную. Боль может возникнуть внезапно и
Мало установить влияние непогоды на здоровье, нужно бороться с зависимостью нашего самочувствия, работоспособности, настроения, наконец, от
Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в пищу ряд продуктов,
Нервная система управляет деятельностью различных органов и систем,составляющих целостный организм, осуществляет его связь с внешней средой,
Самые частые симптомы, которые приводят человека к врачу, – это сонливость днем, тревожный сон ночью и храп. Порой выясняется, что чрезмерная
Следует отметить, что подавленность, апатия и другие проявления депрессивных расстройств довольно редко наблюдаются у людей, ведущих активный образ
Наш дом отражает состояние нашей энергетики на данный момент. Если у человека избыток энергетики, то в доме воцаряется беспорядок, который «забирает»
Те или иные продукты способны по-разному влиять на человека и активировать различные процессы в его организме. О некоторых из них мы вам сегодня
Уникальность этой китайской дыхательной гимнастики в том, что она помогает притупить чувство голода. То есть если вы проголодались, вам не надо

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Варенье из абрикосов и киви
Варенье из абрикосов и киви Требуемые ингредиенты: - 500 г абрикосов; - 200 г киви; - 70 мл бренди или рома; - 5 г лимонной кислоты; - 750 г сахара.
Джем из черноплодной рябины на зиму
Джем из черноплодной рябины на зиму Требуемые ингредиенты: - черноплодная рябина - 1 кг, - яблоки и груши - 500 г, - сахар - 1,4 кг, - вода - 2 стакана.
Творожные пончики
Творожные пончики Требуемые ингредиенты: - 2 стакана муки, - 0,5 кг творога, - 4 яйца, - 1 чайная ложка соды, - 1 стакан сахара, - 200
Салат на зиму
Салат на зиму "Огурцы по-корейски с морковью" (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Огурцы крупные - 2.5 кг (нарезанные соломкой - 1.5 кг) - Морковь крупная - 2шт. (нарезанная соломкой -
Лимонный пирог
Лимонный пирог Требуемые ингредиенты: Для теста: - 100 г маргарина, - 100 г сливочного масла, - 3 стакана муки, - 1 ст. ложка сухих


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Органические удобрения и их использование
Органические удобрения и их использование При выращивании овощей надо обязательно применять удобрения. Без них невозможно получить высокие урожаи. Все овощные культуры
Когда обрезать многолетники - осенью или весной?
Когда обрезать многолетники - осенью или весной? Большинство садоводов проводят обрезку растений в осенний период, однако встречаются растения, которые сохраняют листву и в
Возможности контурной пластики лица
Возможности контурной пластики лица Контурная пластика лица – реальная возможность безоперационного омоложения. Причем методика подходит для женщин практически
Трехцветный браслет из бисера своими руками
Трехцветный браслет из бисера своими руками Чтобы сделать трехцветный браслет из бисера в этническом стиле, приготовьте три цвета бисера. И уже через несколько минут у вас
Использование воска в лечебных целях
Использование воска в лечебных целях   Воск - это биологически активное вещество, имеющее высокие бактерицидные свойства. Его давно используют в медицине,
Мясо по-тайски
Мясо по-тайски   Требуемые ингредиенты: - Перчик сладкий - Молоко - Карри - Соус соевый - Соль по вкусу - Масло для жарки - Мясо 



Copyright © 2013-2020 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!