УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Если вы задумались об оригинальном подарке своей второй половинке или просто любимому и родному для вас человеку, то предлагаем вам для реализации очень интересную идею - "одежду" для кружки.
  Если вы давно мечтали украсить свою новогоднюю елку вязаными шарами, то нынешний год самое время для воплощения задуманного. Так что не откладывайте на завтра, приступайте к вязанию уже
Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
» » » Причины ослабления памяти и пути их решения

Причины ослабления памяти и пути их решения



06.03.18 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 928 | Автор: Admin |
Причины ослабления памяти и пути их решения


Вы считаете, что с памятью у вас нет проблем, но, идя в магазин за продуктами, вы пишете для себя список, чтобы не забыть купить что-то? На работе вы «тормозите», не можете понять, что от вас хочет начальник?

Это говорит об умственной усталости и проблемах с памятью. Если вы не хотите в будущем обзавестись таким диагнозом, как деменция, значит, нужно уже сейчас делать все возможное, чтобы улучшить память, концентрацию внимания, избавиться от умственной усталости.

Причины ослабления памяти

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Проблемы с запоминанием информации могут начаться по таким причинам:

 

  • - Вредные привычки – алкоголь, наркотики, курение.

 

  • - Неправильное питание – дефицит витаминов, микроэлементов.

 

  • - Психоэмоциональное состояние – депрессия, тревога, одиночество и др.

 

  • - Заболевания внутренних органов: сахарный диабет, сосудистые болезни, гипертония.

 

  • - Прием некоторых медикаментов.

 

  • - Малоподвижный образ жизни.

 

  • - Бессонница.

 

Пути решения проблемы умственной усталости

 

Причины ослабления памяти и пути их решения


Чтобы сохранить хорошую память и ясный ум, следует обязательно придерживаться таких рекомендаций:

  • 1. Прогулки на свежем воздухе. Во время ходьбы у человека усиливается кровообращение, в результате чего все ткани и клетки организма, в том числе и мозга, начинают лучше питаться.

 

  • 2. Здоровый сон. Это самый простой способ избавления как от физической, так и от умственной усталости. Сон способствует сохранению полученных знаний в течение дня.

 

  • 3. Тренировка для мозга. Человеку необходимо активировать работу серого вещества в мозгу. Для этого нужно разгадывать кроссворды, сканворды, ребусы, судоку, собирать кубик-рубик, играть в шахматы, читать слова наоборот.

 

  • 4. Дополнительные препараты для памяти. Для быстрого улучшения памяти можно воспользоваться специальными медицинскими средствами, например, капсулами BrainRush.

    Этот препарат повышает кровоснабжение мозга, память, работоспособность, улучшает качество сна. BrainRush для работы мозга положительно действует на психоэмоциональное состояние: заряжает человека отличным настроением, делает его оптимистичным и активным.

    Причины ослабления памяти и пути их решения

    БрэйнРаш не допускает возникновения болезни Альцгеймера, инсульта, склероза, психоза, спутанности сознания и других негативных процессов.
  • 5. Здоровый образ жизни. Отказ от алкоголя и курения – необходимые условия для полноценной работы мозга и улучшения памяти.

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Требуемые ингредиенты:  - Кефир 250 мл. - Яйцо 1 шт.  - Сахар по вкусу – я добавляла 5 ст.л.  - Соль щепотка.  - Сода 1/2
  Требуемые ингредиенты:  -2 филе куриной грудки;   -3 маринованных огурца;  -200гр. корейской моркови;  -200гр.
Требуемые ингредиенты:  ● 300г копченой курицы;   ● 4 яйца;  ● 1 плавленый сырок «Дружба»; 
  Часто ли вы общаетесь с другими людьми? Уверена, что да. Возможно, вы не выходите из дома длительное время, но, как минимум, на элементарный
  Требуемые ингредиенты:  - 400 г куриной грудки;  - 300 г шампиньонов;  - 200 г чернослива;  - 200 г сыра; 
    Сегодня мы хотим предложить вам проверенный способ чистки лица. Он поможет вам достаточно качественно очистить поры лица и избавиться
  Парша считается одной из самых опасных болезней яблони. Она вызывается грибком, поражает парша листья, цветы и плодоножки. Первые
Мочекаменная болезнь – настоящее испытание для человека. Это заболевание характеризуется сильной болью, от которой хочется лезть на стенку.
Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в пищу ряд продуктов,
Каждая беременность индивидуальна и должна наблюдаться квалифицированным врачом, особенно если в анамнезе будущей мамы есть какие-либо заболевания,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Домашние сосиски (рецепт с фото)
Домашние сосиски (рецепт с фото)   Требуемые ингредиенты: - Куриное филе — 500 г - Яйцо — 1 шт. - Масло сливочное — 50 г - Молоко —
Салат
Салат "Кармен"   Требуемые ингредиенты: - Куриное филе — 150–200 г; - Ветчина — 150 г; - Помидоры свежие — 250 г; -
Сангрия из белого вина с фруктами
Сангрия из белого вина с фруктами Требуемые ингредиенты: - вино белое мускатное - 1,5 л; - клубника - 5 шт.; - киви - 2 шт.; - апельсин - 1 шт.; - груши - 1 шт.; -
Пирог со скумбрией
Пирог со скумбрией   Требуемые ингредиенты: - Мука пшеничная – 260-270 гр.; - Сухие дрожжи – ½ ч. ложки; - Оливковое масло
Салат с ветчиной «Пятерка» (рецепт с фото)
Салат с ветчиной «Пятерка» (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Маслины – около 100 грамм; - Мясо ветчины – около 200 гр.; - Баночка кукурузы; -


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Печенье
Печенье "Яичница" Требуемые ингредиенты: - абрикосы консервированные (половинки); - сливочное масло - 100 г; - сахар - 6 ст. л.; - яйцо - 1
Анализы при ЗППП
Анализы при ЗППП ЗППП, либо другими словами – это инфекционные болезни, которые передаются чаще всего половым путем. Их принято именовать
Плов с грибами
Плов с грибами Требуемые ингредиенты: - Шампиньоны - 20 шт.; - Рис - 400 гр; - Морковь - 1 шт.; - Луковица - 2 шт.; - Болгарский перец - 1
Жизнь после развода
Жизнь после развода Эта статья, относится как к мужчинам, так и к женщинам. То, что я опишу, это конечно не феномен, но тоже очень интересно, в
Салат
Салат "Лебединый пух" Требуемые ингредиенты: - 2 сваренных в кожуре и очищенных картофеля; - 1 шт. лук; - 200 г вареной куриной грудки; - 3 вареных
Идеи для дома своими руками
Идеи для дома своими руками Сегодня мы хотим вам предложить интересные идеи для дома, которые несложно воплотить в жизнь своими руками. Немного усидчивости,
Массаж биологически активных точек лица
Массаж биологически активных точек лица Традиционный массаж воздействует непосредственно на лицо и на отдаленные активные точки тела, связанные с головой и лицом.
Как украсить бочки на даче - фото
Как украсить бочки на даче - фото Бочки являются обязательным атрибутом любой дачи. А как же без этих помощниц? И воды в них набрать можно, и для посадок



Copyright © 2013-2019 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!