УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Джинсовая ткань — отличный материал для создания всевозможных ковриков. Она крепкая и прочная, достаточно плотная и не имеет неприятного свойства пускать бахрому от любого прикосновения.
Сегодня мы предлагаем сделать вам своими руками черно-белое панно "Кошки". Для работы понадобятся: - Рамка с основой; - простой карандаш; - гуашь белая и черная; - белая и черная фасоль
Если вы задумались об оригинальном подарке своей второй половинке или просто любимому и родному для вас человеку, то предлагаем вам для реализации очень интересную идею - "одежду" для кружки.
  Если вы давно мечтали украсить свою новогоднюю елку вязаными шарами, то нынешний год самое время для воплощения задуманного. Так что не откладывайте на завтра, приступайте к вязанию уже
Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
» » » Ешьте тыквенные семечки и оздоравливайтесь

Ешьте тыквенные семечки и оздоравливайтесь



04.01.17 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 1126 | Автор: Admin |
Ешьте тыквенные семечки и оздоравливайтесь


Пожалуй, тыквенные семечки являются самими питательными и полезными среди других съедобных семян. Всего в одной порции семечек содержаться необходимые минералы, такие как магний, цинк, калий и железо.

В них также присутствуют растительные вещества уничтожающие свободные радикалы, а это благоприятно влияет на здоровье. А ещё тыквенные семечки легко носить с собой в качестве быстрого и полезного перекуса.

Перед вами 10 полезных свойств тыквенных семечек:

1. Помогают от бессонницы

Если вам трудно уснуть, то пожуйте перед сном немного тыквенных семечек. Дело в том, что семена содержат триптофан, который в организме превращается в гормон сна – мелатонин, способствующий спокойному и крепкому ночному отдыху.

2. Стабилизируют уровень сахара в крови

Это ещё одно полезное свойство тыквенных семечек. Благодаря высокому уровню биологически активных белков и антиоксидантов, содержащихся в семенах, стабилизируется уровень сахара в крови.

3. Обладают противовоспалительными свойствами

Маленькие и полезные тыквенные семечки обладают сильным противовоспалительным эффектом. Они способны уменьшить воспаления, вызванные таким заболеванием, как артрит, причём без побочных эффектов.

4. Влияют на здоровье сердца

Это полезное свойство тыквенных семечек заключается в том, что семена являются прекрасным источником магния, который обладает множеством преимуществ для здоровья. Магний помогает держать под контролем кровяное давление, предотвращая инфаркты и инсульты.

Ешьте тыквенные семечки и оздоравливайтесь

5. Помогают снизить уровень холестерина

Соединения фитостерина, которые присутствуют в семенах тыквы, считаются активным средством для снижения плохого холестерина в крови.

6. Хороший источник клетчатки

Тыквенные семечки являются отличным источником пищевой клетчатки, которая помогает пищеварительной системе и способствует удалению токсинов из вашего организма.

7. Укрепляют иммунную систему

Это полезное свойство тыквенных семечек включает в себя улучшение работы иммунной системы. Перекусывая тыквенными семечками, вы обезопасите себя от зимних простуд.

Семена тыквы также содержат высокий уровень цинка, который играет жизненно важную роль в здоровом функционировании иммунной системы.

Ешьте тыквенные семечки и оздоравливайтесь

8. Полезны для женщин в период менопаузы

Тыквенное масло является богатым источником фитоэстрогенов, которые помогают снизить кровяное давление, приливы, боли в суставах и другие симптомы, наблюдаемые у женщин в период менопаузы.

9. Препятствуют образованию камней в почках

Ещё одно полезное свойство тыквенных семечек связанное со снижением в организме токсинов благодаря своим мочегонным действиям и активностью антиоксидантов.

Мочевая кислота и другие токсины удаляются из организма и не могут накапливаться в виде опасных камней в почках. Тыквенные семечки способствуют детоксикации организма и здоровью почек.

10. Благоприятно влияют на кожу, волосы и ногти

Тыквенные семечки содержат незаменимые Омега жирные кислоты, витамины А и Е. Этот полезный состав сохраняет кожу здоровой, волосы живыми, а ногти крепкими.



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! У нас две новости —
  Когда и сколько раз вы применяете крем для рук? Пользоваться кремом для рук нужно ежедневно после каждого мытья рук. Это положительно влияет
Скажите, кто из нас не любит полакомиться в начале лета ягодами черешни. Ягоды черешни – одни из самых первых ягод, которые появляются в самом начале
Начиная с пятидесятилетнего возраста, женщины сталкиваются с новыми для себя ощущениями, которые ее пугают и настораживают. В большинстве ситуаций
Алоэ — растение с толстыми, сочными листьями. Обладает лечебными и терапевтическими свойствами. Известен людям уже более 5000 лет. Обладает сильным
Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого
«Ешьте больше клетчатки» - рекомендуют медики. Не менее 30 г фибры или растительных волокон в сутки должен съедать взрослый человек для поддержания
Если вы хотите, чтобы вас не подводила память, а ваша умственная деятельность была на высоте, то вам стоит почаще употреблять в пищу ряд продуктов,
Морковь, как и другие овощи, является источником большого количества полезных веществ: витаминов, органических кислот, углеводов, минеральных солей,
Лечебные свойства рисового гриба определяются его поистине уникальным химическим составом. Морской рис представляет собой настоящую живую лабораторию

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Тыквенный крем-суп с сыром
Тыквенный крем-суп с сыром   Требуемые ингредиенты на 4 порции: • Лук — 1 шт. • Тыква — 500 г. • Творожный сыр
Крылышки а-ля KFC (рецепт с фото)
Крылышки а-ля KFC (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: ● крылышки; ● масло растительное; ● паприка; ● чеснок; ● соль;
Слоеный салат
Слоеный салат "Ананас" Требуемые ингредиенты: - картофель - 3 средних; - куриное мясо - 1 грудка; - яйца - 3 шт; - сыр "Российский" - 100 г; -
Торт из баклажанов с помидорами и сыром
Торт из баклажанов с помидорами и сыром   Требуемые ингредиенты: - Баклажан — 1 Штука - Помидоры — 2 Штуки - Вафли — 6 Штук - Майонез — 5
Шикарный салат из баклажанов
Шикарный салат из баклажанов   Требуемые ингредиенты:    - 4 баклажана;  - 4-5 крутых яйца;  - 2 небольших луковицы;  - майонез


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Какие купить женские унты?
Какие купить женские унты? Нынешние зимы практически требуют от жителей нашей страны подходит к выбору одежды самым серьезным образом. Кому понравится
Доставка еды на дом или в офис - это выгодно, удобно, быстро
Доставка еды на дом или в офис - это выгодно, удобно, быстро
18.08.15 | Разное
Службы доставки еды на дом или в офис растут как грибы под дождем, экономя время и силы клиентам. Как сделать заказ в подобной
Пикша, жаренная в аэрогриле с овощами
Пикша, жаренная в аэрогриле с овощами Требуемые ингредиенты (на 4 порции): - 1,5 кг пикши; - 4 – 6 клубней картофеля; - 300 г замороженной брюссельской капусты; -
Запеченные кальмары
Запеченные кальмары Требуемые ингредиенты: - Кальмары замороженные - 1500 гр.; - Сливки - 250 мл. (10 или 20%); - Сыр твёрдый - 100 гр.; - Соль,
Вреден ли освежитель воздуха для здоровья?
Вреден ли освежитель воздуха для здоровья? Что входит в состав популярного средства — освежитель воздуха? Насколько они вредны для здоровья человеческого организма?
Холодный торт с зефиром
Холодный торт с зефиром Требуемые ингредиенты: -Зефир - 400 г. -Яйца - 2 шт. -Печенье рассыпчатое - 400 г. -Сахар - 0,5 стакана. -Молоко - 1 стакан.



Copyright © 2013-2019 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!