УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Если вы задумались об оригинальном подарке своей второй половинке или просто любимому и родному для вас человеку, то предлагаем вам для реализации очень интересную идею - "одежду" для кружки.
  Если вы давно мечтали украсить свою новогоднюю елку вязаными шарами, то нынешний год самое время для воплощения задуманного. Так что не откладывайте на завтра, приступайте к вязанию уже
Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
  Традиционно ловцы снов использовались индейцами для защиты от ночных кошмаров. Их вешали у изголовья кровати. Плохие сны должны были запутываться в паутине, а хорошие — проходить сквозь
Сегодня мы хотим поделиться с вами мини мастер-классами по изготовлению мягких игрушек из обычных носков своими руками. Забавные игрушки поднимут настроение как вам, так и вашим детям.
» » » Что нужно, чтобы организм работал, как новенький?

Что нужно, чтобы организм работал, как новенький?



13.01.14 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 1289 | Автор: Admin |
Что нужно, чтобы организм работал, как новенький?


Чтобы обмен веществ работал долго и без сбоев, надо, в первую очередь, правильно питаться. Все ученые сходятся на том, что это главный принцип, позволяющий держать обмен веществ в хорошем состоянии.

С одной стороны, надо давать организму нужные вещества. С другой – не разрушать его химией, перееданием и несочетаемыми продуктами. Кроме того, защитным системам организма нужны микроэлементы в оптимальных дозах. Для этого надо изучать возможности трав и специй, овощей и фруктов.

К сожалению, наука еще не может дать четких и простых рекомендаций, что, сколько и когда применять. Поэтому путь один: учиться, пробовать и при всем при этом быть очень осторожным.

Следующий не менее важный принцип – очистка организма. Организм имеет все возможности очистить себя сам. Но надо делать скидку на вредную окружающую среду, сидячий образ жизни и наши обычные ошибки в питании. Организму периодически надо помогать очистить себя.

Обменные процессы необходимо тренировать в разных динамических и температурных режимах. Движение, закаливание, баня, массаж – это не просто забота о «механическом» теле. Все эти процедуры напрямую «завязаны» на железы внутренней секреции, которые при нужном диапазоне нагрузок, достаточных по времени, вырабатывают особые вещества, чрезвычайно важные для организма.

И, наконец, особый настрой. У веселых оптимистичных людей не просто другая психология. У них другая физиология! Все биохимические реакции оптимистов протекает по-другому, самовосстановление организма происходит четко и слаженно через автоматическую – оптимистическую! – настройку гормональной и иммунной систем.

Восточные мудрецы всегда были уверены, что принцип принципов здоровья – позитивный настрой. И все больше западных ученых разделяют эту позицию: оптимизм, умение радоваться – первичны. А уже к настрою подверстывается и питание, и движение, и очистка организма.

Автор: Татьяна Литвинова

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:



data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"





ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Иммунитет — это собирательное название защитных реакций организма, блокирующих генетически чужеродные объекты. Это означает, что любой
В последние годы холестерин стал предметом бурных обсуждений. Люди осознали, насколько может быть опасным превышение нормы содержания данного
Здоровое питание во время беременности меню:В период беременности необходимо включить в свое меню продукты, богаты углеводами, жирами и белками,
Нагрузки, спешный ритм жизни, нервная работа, недосып – все это негативно влияет на нервную систему. В результате воздействия этих факторов организм
В нашем организме каждую секунду происходят различные химические процессы. Мы потребляем пищу, она расщепляется на простейшие составляющие, которые
Для того чтобы наш организм функционировал, как часики, необходимо рационально использовать энергию своего организма. Сегодня мы вам расскажем о том,
Раздельное питание используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид - современный Homo sapiens, нарушая законы
Наш организм подчиняется определенным биологическим ритмам. Кожа, как часть организма, тоже подчиняется этим ритмам. Чтобы не тратить много времени и
Говоря о женском здоровье, нельзя не упомянуть такой важный фактор, как здоровый образ жизни. Во многом от здоровья женщины зависит здоровье ее
Не думайте, что сила мысли – это сказки, редкий случай, чудо. Организм отзывается на малейшее движение мысли. Бесследных мыслей не существует. Все

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Закуска из телячьей печени с луком и морковью
Закуска из телячьей печени с луком и морковью   Требуемые ингредиенты: - 600 г телячьей печени - 4 луковицы - 4 моркови - 5 ст.л. майонеза - 4 ст.л. растительного масла -
Узелки с рикоттой и шпинатом под соусом Бешамель
Узелки с рикоттой и шпинатом под соусом Бешамель   Требуемые ингредиенты: - 6 яиц - соль - 6 ст.л. муки - вода или молоко и кефир, йогурт - сливочное масло, растопленное или
Куриные котлетки по-французски (рецепт с фото)
Куриные котлетки по-французски (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Куриное филе (куриные грудки) — 1 кг. (4 шт.) - Яйцо куриное — 3-4 шт. - Сметана —
Домашние сосиски (рецепт с фото)
Домашние сосиски (рецепт с фото)   Требуемые ингредиенты: - Куриное филе — 500 г - Яйцо — 1 шт. - Масло сливочное — 50 г - Молоко —
Салат
Салат "Кармен"   Требуемые ингредиенты: - Куриное филе — 150–200 г; - Ветчина — 150 г; - Помидоры свежие — 250 г; -


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Новинка парфюмерии - Banana Republic Wildbloom Rouge
Новинка парфюмерии - Banana Republic Wildbloom Rouge Banana Republic выпускает дуэт ароматов, посвященный самому волшебному и завораживающему моменту дня — вечернему закату.
Уютные аксессуары своими руками - идеи для рукоделия
Уютные аксессуары своими руками - идеи для рукоделия Сегодня мы хотим предложить вам аксессуары, которые нетрудно связать своими руками, но которые помогут сделать интерьер вашего
Слоеный салат
Слоеный салат "Ананас" Требуемые ингредиенты: - картофель - 3 средних; - куриное мясо - 1 грудка; - яйца - 3 шт; - сыр "Российский" - 100 г; -
Блинные мешочки с курицей
Блинные мешочки с курицей Требуемые ингредиенты: - 3 стакана молока; - 2 стакана муки; - 2 яйца; - сливки; - 50 граммов сливочного масла; - филе
Как сделать бульон прозрачным
Как сделать бульон прозрачным Прозрачный бульон считается самостоятельным блюдом, которое подают с пирожками, гренками, отварными овощами. Существуют некоторые
Укрепление хрупких ногтей
Укрепление хрупких ногтей Если ногти поражены каким бы то ни было заболеванием, их необходимо лечить, а хрупкие ногти, которые постоянно ломаются,
Личный фэн-шуй
Личный фэн-шуй Применяя принципы личного фэн-шуя человек может изменить к лучшему многие стороны своей жизни. Существует немало рекомендаций по
Рейтинг встраиваемых посудомоечных машин шириной 45 см
Рейтинг встраиваемых посудомоечных машин шириной 45 см Посудомоечные встраиваемые машины шириной 45 см отличаются компактными размерами и более доступной стоимостью, по сравнению с



Copyright © 2013-2019 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!