УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Флорариум станет прекрасным украшением вашего дома. Он великолепно выглядит, не требует особого ухода и является отличным декоративным элементом, привлекающим к себе внимание.
  Носочки в гардеробе никогда не бывают лишними, особенно, когда они стильные, теплые и связаны своими руками. Разнообразьте и вы свой гардероб подобными носочками.
Вышивка на бумаге — один из самых интересных видов вышивания. В нашей стране многие знают этот вид рукоделия как изонить. Также у него есть и другое название — нитяная графика.
Каких только моделей подушек сейчас не встретишь - классические, круглые, овальные, подушки-валики, в форме сердечек. Такие подушки можно приобрести в магазине или сделать своими руками.
Из пластиковых бутылок можно сотворить множество интересных вещей и декоративных украшений. В преддверии Нового года мы предлагаем вам смастерить своими руками симпатичных пингвинов.
Все для женщин Здоровье Здоровый образ жизни Что нужно, чтобы организм работал, как новенький?

Что нужно, чтобы организм работал, как новенький?



13.01.14 | Раздел: Здоровье » Здоровый образ жизни | Просмотров: 1586 | Автор: Admin |
Что нужно, чтобы организм работал, как новенький?


Чтобы обмен веществ работал долго и без сбоев, надо, в первую очередь, правильно питаться. Все ученые сходятся на том, что это главный принцип, позволяющий держать обмен веществ в хорошем состоянии.

С одной стороны, надо давать организму нужные вещества. С другой – не разрушать его химией, перееданием и несочетаемыми продуктами. Кроме того, защитным системам организма нужны микроэлементы в оптимальных дозах. Для этого надо изучать возможности трав и специй, овощей и фруктов.

К сожалению, наука еще не может дать четких и простых рекомендаций, что, сколько и когда применять. Поэтому путь один: учиться, пробовать и при всем при этом быть очень осторожным.

Следующий не менее важный принцип – очистка организма. Организм имеет все возможности очистить себя сам. Но надо делать скидку на вредную окружающую среду, сидячий образ жизни и наши обычные ошибки в питании. Организму периодически надо помогать очистить себя.

Обменные процессы необходимо тренировать в разных динамических и температурных режимах. Движение, закаливание, баня, массаж – это не просто забота о «механическом» теле. Все эти процедуры напрямую «завязаны» на железы внутренней секреции, которые при нужном диапазоне нагрузок, достаточных по времени, вырабатывают особые вещества, чрезвычайно важные для организма.

И, наконец, особый настрой. У веселых оптимистичных людей не просто другая психология. У них другая физиология! Все биохимические реакции оптимистов протекает по-другому, самовосстановление организма происходит четко и слаженно через автоматическую – оптимистическую! – настройку гормональной и иммунной систем.

Восточные мудрецы всегда были уверены, что принцип принципов здоровья – позитивный настрой. И все больше западных ученых разделяют эту позицию: оптимизм, умение радоваться – первичны. А уже к настрою подверстывается и питание, и движение, и очистка организма.

Автор: Татьяна Литвинова



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Иммунитет — это собирательное название защитных реакций организма, блокирующих генетически чужеродные объекты. Это означает, что любой
В последние годы холестерин стал предметом бурных обсуждений. Люди осознали, насколько может быть опасным превышение нормы содержания данного
Здоровое питание во время беременности меню:В период беременности необходимо включить в свое меню продукты, богаты углеводами, жирами и белками,
Нагрузки, спешный ритм жизни, нервная работа, недосып – все это негативно влияет на нервную систему. В результате воздействия этих факторов организм
В нашем организме каждую секунду происходят различные химические процессы. Мы потребляем пищу, она расщепляется на простейшие составляющие, которые
Для того чтобы наш организм функционировал, как часики, необходимо рационально использовать энергию своего организма. Сегодня мы вам расскажем о том,
Раздельное питание используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид - современный Homo sapiens, нарушая законы
Наш организм подчиняется определенным биологическим ритмам. Кожа, как часть организма, тоже подчиняется этим ритмам. Чтобы не тратить много времени и
Говоря о женском здоровье, нельзя не упомянуть такой важный фактор, как здоровый образ жизни. Во многом от здоровья женщины зависит здоровье ее
Не думайте, что сила мысли – это сказки, редкий случай, чудо. Организм отзывается на малейшее движение мысли. Бесследных мыслей не существует. Все

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Сырный суп с гренками
Сырный суп с гренками Требуемые ингредиенты:   - 2 л воды или бульона  - 4 картофелины  - вермишель  - плавленный сырок  - 20
Бульон с рисовыми клецками
Бульон с рисовыми клецками Требуемые ингредиенты: - Бульон из курицы или говядины прозрачный – 1,6 л. - Рис – 100 г. - Сметана – 150 г.
Мраморный рулет (рецепт с фото)
Мраморный рулет (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: ● филе куриное – 700 г; ● быстрорастворимый желатин – 30 г; ● чеснок
Салат
Салат "Коррида"   Требуемые ингредиенты: ● Пoмидоры (3 — 4 шт.) ● чеcнок (2 зубчика) ● Кpабoвые пaлочки (1 yп.)
Рулет из грудинки по-украински
Рулет из грудинки по-украински Требуемые ингредиенты: ► 2 кг свиной грудинки; ► 5 – 6 зубчиков чеснока; ► 1 луковица; ► 1


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Держатель для зарядки мобильного телефона - мастер-класс
Держатель для зарядки мобильного телефона - мастер-класс Многие сталкиваются с проблемой, что в момент, когда срочно необходимо зарядить телефон, все удобные розетки заняты и приходится
Украшения на елку своими руками - разноцветные желуди
Украшения на елку своими руками - разноцветные желуди Несмотря на то, что сейчас в магазинах можно встретить самые разнообразные украшения на елку, многим хочется повесить на елку и
Комплекс упражнений для глаз
Комплекс упражнений для глаз Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в
Кеды Converse: 7 оттенков серого
Кеды Converse: 7 оттенков серого С тех пор как бренд Converse стал выпускать серые мужские кеды, его коллекция приобрела 7 уникальных оттенков этого потрясающего,
Как почистить духовку с помощью мыльного пара?
Как почистить духовку с помощью мыльного пара? Для того, чтобы очистить духовку совсем не обязательно тратить свое время и нервы. Можно поступить гораздо проще и
Гречневая диета с кефиром для похудения
Гречневая диета с кефиром для похудения Несомненно, вы уже много слышали о гречневой диете с кефиром для похудения. Эта диета не требует длинных описаний. Все настолько



Copyright © 2013-2020 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!