УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Сегодня мы хотим предложить вам сделать своими руками декоративный элемент для украшения интерьера, а именно имитацию веточки коралла.
Если в вашем дачном домике не хватает мебели, то предлагаем вам сделать своими руками дачный диванчик очень простой конструкции - матрас + каркас.
Хотите порадовать своего ребенка? Или возможно саму себя? Тогда предлагаем вам сделать из обыкновенных носков необыкновенно симпатичного зайчика. Представленный ниже фото-мастер-класс поможет вам в
Сегодня мы хотим предложить вам связать своими руками уютный плед "Полярное сияние", который не только согреет вас прохладными вечерами, но и станет прекрасным украшением интерьера.
Вязаные пасхальные зайчики станут прекрасным дополнением к светлому празднику Пасхи. Подробное описание вязания позволит вам очень быстро получить желаемый результат.
Все для женщин Семья и дети Семья и отношения Как научиться прощать обиды и обидчиков?

Как научиться прощать обиды и обидчиков?



28.03.20 | Раздел: Семья и дети » Семья и отношения | Просмотров: 4829 | Автор: Admin |
Как научиться прощать обиды и обидчиков?


Все знают о том, что обиды и обидчиков надо прощать. Но мало кто задумывается, зачем нужно это делать. Зачастую люди думают, что это лишь ничего не значащее правило этики. На самом деле этика здесь ни при чем.

Накопленные обиды и непрощение образуют внутри нас комья негативной энергии и гасят нашу светимость, что в свою очередь, как мы уже знаем, притягивает в нашу жизнь всяческие беды и неприятности.

Кроме того, люди, которых мы не простили, остаются навеки привязанными к нам невидимыми энергетическими путами, и мы буквально кормим их своей энергией, обессиливая при этом себя. Вот и получается, что тем, на кого мы затаили обиду, от нашей обиды становится только лучше, тогда как мы таем на глазах.

Откроем вам секрет: когда мы прощаем обидчика, он нам становится попросту безразличен. Мы отпускаем его от себя и забываем о нем – и нас больше не волнует ни он сам, ни его жизнь и судьба. Когда же мы не простили, нас все время задевает и беспокоит образ нашего обидчика – и на это мы тратим огромное количество сил, которое могли бы направить на обустройство собственной судьбы и достижение своего собственного счастья.

Так имеет ли смысл держать в себе эти обиды, носить их в себе, если они приводят нас к несчастьям, а наших обидчиков только снабжают новыми и новыми порциями нашей же энергии?

Прощение – это вовсе не какое-то абстрактное правило этики, это насущная необходимость. Физический смысл прощения состоит в том, чтобы отделить от себя обидчика, перестать кормить его своей энергией и заполнить ясным и ровным светом то место в своей энергетической оболочке, которое «выедено» обидой.

Очень часто обида прячется, скрывается в подсознании – и нам кажется, что мы всех простили, но на самом деле это не так. Я знаю многих таких женщин, которые постоянно говорят «Я всех простила!», а у самих вечная тяжесть на душе, постоянное подавленное состояние, сурово сведенные складки на лбу, опущенные уголки глаз и губ…

Все эти симптомы как раз и говорят о том, что настоящего прощения на самом деле не было. Непрощеные обиды не дают радостно, светло и спокойно жить, сколько ни повторяй «Я всех простила».

Для настоящего прощения мало произнести эти слова. Надо вытащить глубинные, затаившиеся обиды из подсознания – и избавиться от них. Конечно, это трудно сделать за один раз. Поэтому практикой прощения желательно заниматься каждый день.

Когда вы почувствуете первые результаты – а это будет практически сразу, – вам не придется принуждать себя к этой работе, вы начнете выполнять ее с удовольствием, настолько приятны и разительны будут перемены, которые произойдут с вами, как только вы начнете реально, а не на словах прощать своих недругов и обидчиков.

Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и начните с дыхания. Сосредоточьтесь на дыхании, стараясь ни о чем не думать, отогнав все мысли и чувства. Закройте глаза. Представьте, что перед вашими глазами – экран, на котором вы можете увидеть все то, что захотите.

Нарисуйте на этом экране радующую глаз картину природы. Можете просто вспомнить какой-то знакомый вам приятный пейзаж. Некоторое время, ни о чем не думая, просто наслаждайтесь картиной природы. Позвольте своим мыслям блуждать свободно и дождитесь, когда они вытолкнут на поверхность вашего сознания какие-либо воспоминания, образы людей, с которыми связаны неприятные эмоции…

Не надо специально напрягать память, пытаться что-то вспомнить – просто фиксируйте то, что всплывает в сознании. Старайтесь смотреть на эти воспоминания как бы со стороны – как будто вы и впрямь смотрите фильм и видите эти образы на экране.

Остановитесь на первом же образе, который всплывет в сознании. По-прежнему смотрите на него как бы со стороны – но вместе с тем вспомните неприятные эмоции, связанные с этим человеком. Он вас когда-то обидел, унизил, оскорбил?

В обычной жизни мы, как правило, избегаем таких воспоминаний – стараемся не вспоминать, не думать о них, загнать давние неприятные эмоции куда-нибудь в дальний угол памяти, вытеснить их из сознания. И тем самым мы оказываем себе очень плохую услугу.

Ведь вытесненные, загнанные в дальние углы памяти негативные эмоции никуда не деваются, не исчезают – напротив, исподволь, исподтишка, будучи не осознанными, они действуют еще более разрушительно.

Поэтому первое, что мы должны сделать, – осознать свои негативные эмоции, то есть признаться в них самим себе. Скажите себе честно и откровенно: «Да, этот человек меня обидел (унизил, оскорбил, и т. д.)». Такое признание может вызвать у вас в душе целую бурю отрицательных эмоций, которые начнут выплескиваться самыми разными способами – вплоть до слез. Не пытайтесь сдерживаться.

Можете плакать, кричать, при необходимости бить подушки кулаками. Главное для вас сейчас – выплеснуть из себя весь негатив наружу, чтобы внутри не осталось ничего. Можете применять уже знакомый вам метод энергичных вдохов и выдохов, представляя себе, как с выдохами (и со слезами, и с криками) темные клочья негативных эмоций выплескиваются наружу.

Когда бурная эмоциональная реакция стихнет, снова представьте образ обидчика. Представьте себе, как от вас к нему тянутся золотистые энергетические нити. Мысленно порвите эти нити. Увидьте, как они разорвались, и вас с вашим обидчиком больше ничего не связывает.

Мысленно скажите ему, что вы его прощаете и отпускаете из своей жизни, – пусть идет своей дорогой. Мысленно попросите прощения у себя за то, что вы так долго носили в себе темные сгустки обиды. Увидьте, как обидчик уходит.

Теперь обратите свой внутренний взор в область собственного сердца. Поговорите с сердцем тепло и искренне. Спросите у него, не осталось ли в нем боли и обиды? Если осталось – снова увидьте вашу обиду в виде какого-то темного пятна в вашей энергетической оболочке.

Мысленно сотрите это пятно – так, как ластиком стираете след от карандаша. Теперь представьте себе шарик ярко-золотой энергии – маленький светящийся шарик. Направьте этот шарик на место вашей обиды. Увидьте, как темное пятно растворяется и на его месте начинает сиять яркий золотой свет. Обиды больше нет.

На первый раз достаточно работы с одной обидой. На следующий день можете продолжить вспоминать других обидчиков, прощать их и отпускать из своей жизни. Вскоре вы почувствуете, что на сердце и на душе становится все легче и легче.


Автор: Анастасия Семенова




ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Раздел: Разное
Человеку, который не переживал сновидений, очень трудно понять о чем пойдет речь. Но, скорее всего, таких очень немного. Сновидения снятся всем, они,
В любой, даже в самой дружной семье, может произойти что угодно. Поэтому и любящие супруги могут ссориться. Отличие лишь в том, что кто-то обижается
Наверняка практически каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с такой ситуацией, что от нее уходил мужчина. Естественно, первый вопрос, который
Почти каждому из нас хоть раз в жизни приходилось отпускать любимого человека. Это всегда тяжелый и болезненный процесс. Чтобы пройти через него,
Жить надо "здесь" и "сейчас". При этом не стоит забывать о том, что жизнь не стоит на месте и надо постоянно двигаться вперед к намеченной цели. Для
Для того чтобы наш организм функционировал, как часики, необходимо рационально использовать энергию своего организма. Сегодня мы вам расскажем о том,
Помните, как в детстве нас учили уважать маленьких и стариков, взрослых, которые нас окружали, как заставляли и вбивали нотациями уважение. А теперь
Очень часто бывает, что мы видим человека впервые, и вместе с тем нам необходимо узнать, насколько ему можно доверять и стоит ли с ним иметь дело.
Женщина хочет быть не только красивой, она хочет быть счастливой. Для полного счастья ей нужна любовь и та степень искренних, доверительных
Для ребенка довольно трудно быть и даже казаться уверенным в тех ситуациях, когда его дразнят. Ребенок может ввязаться в драку, но оказаться

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Печенье
Печенье "Яичница" Требуемые ингредиенты: - абрикосы консервированные (половинки); - сливочное масло - 100 г; - сахар - 6 ст. л.; - яйцо - 1
Горячие бутерброды в микроволновке - 6 рецептов
Горячие бутерброды в микроволновке - 6 рецептов Для начала несколько общих рекомендаций по приготовлению горячих бутербродов в микроволновой печи: • Бутерброды и
Салат слоёный
Салат слоёный "Печёнкин" Требуемые ингредиенты: - печень куриная или телячья(отварная) -350гр; - огурчики маринованные - 1 банка; - яйца - 4-5 шт.; -
Салат с креветками (слоями)
Салат с креветками (слоями) Требуемые ингредиенты: - креветки 500 гр; - зелень; - лимон. Слои: - картофель 1 шт, - морковь 1шт, - авакадо 1-2 часть,
Торт
Торт "Миллион алых роз" (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: Для коржей: -Тыква – 350 г -Яйцо куриное – 3 шт. -Мука пшеничная – 200 г -Разрыхлитель


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Влияние цвета интерьера на человека
Влияние цвета интерьера на человека Цвет – мощное средство воздействия на человека: он оживляет и придает силы, приводит в восторг и ввергает в уныние, дарует
Нарощенные волосы: уход
Нарощенные волосы: уход Нарощенные волосы недолговечны, но вполне могут выглядеть идеально от трех до четырех месяцев как минимум. Всё, что необходимо
Простой тортик
Простой тортик Требуемые ингредиенты: Тесто: - 4 небольших яйца; - сахар - 130 гр; - мука - 200 гр; - сода (погасить) - 1/3 ч л; - какао -
Мешочки с сыром и грибами (рецепт с фото)
Мешочки с сыром и грибами (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - свинина для отбивных; - грибы маринованные; - чеснок; - сыр плавленный типа "Дружба", можно грибной.
Ажурный жакет крючком (схема + описание)
Ажурный жакет крючком (схема + описание) Короткий ажурный жакет, связанный крючком, станет прекрасным дополнением к вашему гардеробу. В этом восхитительном жакете вы
Домашний ром
Домашний ром Ром - крепкий напиток со жгучим и своеобразным вкусом и сильно выраженным ароматом, желтого с золотым цвета. Еще одно название



Copyright © 2013-2020 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!