УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

В различной потребительской электронике защитное стекло очень часто делают из оргстекла. Это хороший материал, если бы не один его недостаток — на нем легко появляются царапины. 
Джинса является популярным и интересным материалом. Неудивительно, что после того, как джинсовая вещь отслужила свою жизнь ее жалко выкидывать. Мы предлагаем вам использовать ее для декорирования.
Крестообразный набор петель считается одним из самых древних способов набора петель. Как правило, его используют в тех случаях, когда край изделия выполняется без резинки, то есть сразу основным
Если у вас есть красивые чашки и блюдца, которые вы уже не используете по назначению, то вы можете сделать из них красивый органайзер для хранения всевозможных небольших вещей.
Сегодня мы хотим предложить вам сделать своими руками декоративный элемент для украшения интерьера, а именно имитацию веточки коралла.
Все для женщин Здоровье Здоровое питание Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Вечная борьба: как не наедаться на ночь?



06.07.14 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 1185 | Автор: Admin |
Вечная борьба: как не наедаться на ночь?

Если вы неполноценно питаетесь в течение дня, то к вечеру организм начинает усиленно требовать то, чего недополучил.

Решение напрашивается само собой: у вас должен быть полноценный завтрак, плотный обед и низкокалорийные перекусы (сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы).

Если вы работаете допоздна, и у вас нет возможности ужинать в нормальное время, тогда вполне естественно, что, приходя домой, вы не сможете избежать позднего ужина.

Что делать?

Возможно, выходом для вас станет брать с собой этот ужин и съедать его в положенное время. А вот во время обеда вы будете ходить в столовую.

Вам приходится вечером готовить для всей семьи , и вы просто не можете удержаться от того, чтобы не поесть со всеми. И плюс еще пробуете пищу во время ее приготовления. Во время готовки пожуйте мятный леденец и проявите силу воли, чтобы не съесть большую порцию. Либо же приготовьте низкокалорийный ужин.

Вы просто привыкли по вечерам баловать себя вкусненьким?

Вполне возможно, что таким образом вы компенсируете нехватку эмоций и положительных впечатлений. Поэтому научитесь отличать обычный голод от эмоционального голода, а так же поймите, чего вам не хватает.

Вы привыкли жевать во время просмотра телевизора или чтения книги?

Жуйте себе на здоровье, только что-нибудь низкокалорийное.



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Лето – лучшее время для всевозможных изменений, в том числе и в питании. Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы
Помнишь, как в самом начале, когда вы только-только нашли друг друга, ты была на седьмом небе от счастья, часами могла рассказывать о нем подружкам и
Несомненно, вы уже много слышали о гречневой диете с кефиром для похудения. Эта диета не требует длинных описаний. Все настолько просто, что суть
Часто родители сталкиваются с проблемой детских капризов. И если нечастые случаи криков, слез и топанья ногами можно понять, то когда ребенок чуть ли
Неправильный выход из диеты может вернуть вам лишние килограммы. Для многих диеты даются очень трудно и вот, казалось бы, этот тяжелый путь пройден,
Каждого из нас в детстве хотя бы один раз уговаривали поесть. Теперь вам приходится придумывать способы, чтобы накормить своего ребенка. Иногда
Длительные новогодние каникулы расслабляют нас и после их окончания довольно трудно быстро втянуться в работу и начать полноценно выполнять свои
Учёные выяснили — чем обильнее завтрак, тем меньше человек съедает в течение дня. Утром лучше отдать предпочтение белковой пище, как вариант — съесть
Применяя принципы личного фэн-шуя человек может изменить к лучшему многие стороны своей жизни. Существует немало рекомендаций по применению фэн-шуя в
Легендарная Софи Лорен в свои годы представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Варенье из абрикосов и киви
Варенье из абрикосов и киви Требуемые ингредиенты: - 500 г абрикосов; - 200 г киви; - 70 мл бренди или рома; - 5 г лимонной кислоты; - 750 г сахара.
Джем из черноплодной рябины на зиму
Джем из черноплодной рябины на зиму Требуемые ингредиенты: - черноплодная рябина - 1 кг, - яблоки и груши - 500 г, - сахар - 1,4 кг, - вода - 2 стакана.
Творожные пончики
Творожные пончики Требуемые ингредиенты: - 2 стакана муки, - 0,5 кг творога, - 4 яйца, - 1 чайная ложка соды, - 1 стакан сахара, - 200
Салат на зиму
Салат на зиму "Огурцы по-корейски с морковью" (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Огурцы крупные - 2.5 кг (нарезанные соломкой - 1.5 кг) - Морковь крупная - 2шт. (нарезанная соломкой -
Лимонный пирог
Лимонный пирог Требуемые ингредиенты: Для теста: - 100 г маргарина, - 100 г сливочного масла, - 3 стакана муки, - 1 ст. ложка сухих


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Оздоровление почвы на участке
Оздоровление почвы на участке Почва - фундамент благополучия всего живого. Именно почва принимает на себя выбросы и отходы, выполняя важнейшую роль буфера и
Декорирование мобильного телефона своими руками
Декорирование мобильного телефона своими руками Если вам нравятся необычные вещи, которые выглядят оригинально и привлекают к себе внимание, то предлагаем вам сделать своими
Икра кабачковая (как в магазине)
Икра кабачковая (как в магазине) Требуемые ингредиенты: - 3 небольших кабачка; - 2 большие морковки; - 2 большие луковицы; - 2 зубчика чеснока; - 2 ст.
Как выбрать тушь для ресниц?
Как выбрать тушь для ресниц? Грамотно наложенный макияж может полностью преобразить любую женщину, создав нужное впечатление при помощи правильно подобранных
Как купить хороший лук-севок
Как купить хороший лук-севок Продажа лука-севка начинается с февраля, а самый разгар продаж приходится на март. В это время представлен полный ассортимент и
Органайзер для рукодельницы своими руками
Органайзер для рукодельницы своими руками Любая рукодельница, наверняка, сталкивалась с такой проблемой, как организованное хранение всевозможных мелких нужностей для



Copyright © 2013-2020 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!