УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Столица Беларуси с каждым годом собирает все больше туристов. Минск является не только главным городом страны, но и культурным и духовным центром. Здесь расположено множество музеев, памятников,
Джинсовая ткань — отличный материал для создания всевозможных ковриков. Она крепкая и прочная, достаточно плотная и не имеет неприятного свойства пускать бахрому от любого прикосновения.
Сегодня мы предлагаем сделать вам своими руками черно-белое панно "Кошки". Для работы понадобятся: - Рамка с основой; - простой карандаш; - гуашь белая и черная; - белая и черная фасоль
Если вы задумались об оригинальном подарке своей второй половинке или просто любимому и родному для вас человеку, то предлагаем вам для реализации очень интересную идею - "одежду" для кружки.
  Если вы давно мечтали украсить свою новогоднюю елку вязаными шарами, то нынешний год самое время для воплощения задуманного. Так что не откладывайте на завтра, приступайте к вязанию уже
» » » Как победить целлюлит?

Как победить целлюлит?



14.12.19 | Раздел: Красота » Уход за телом | Просмотров: 1541 | Автор: Admin |
Как победить целлюлит?


Почему? В первую очередь - это генетическая предрасположенность. Если ваша мама под страхом смертной казни не решалась заголиться на пляже, а бабушка годами перематывала ноги эластичными бинтами, то рано или поздно «апельсиновые» бедра проявятся и у вас.

Но не нужно обольщаться: избыточный вес, сидячая работа, плохое кровообращение, масса токсинов и жидкости в организме быстро вырастят целлюлит и без всякой наследственности.

Что делать? Точнее, чего лучше вообще не делать: не переедать, резко не худеть и не полнеть (перепады веса по принципу маятника - идеальна для целлюлита).

1. Откажитесь от газированных сладких напитков, кофе и исключите или ограничьте прием соли, задерживающей воду в организме.

2. Как можно меньше алкоголя, а если уж совсем невтерпеж, пейте сухое красное вино, это понизит уровень холестерина, также полезно при похудении употреблять экстракт красного вина.

3. Откажитесь от неподходящего по размеру белья, чулок, гольфов, резинок - всего, что перетягивает ногу и препятствует нормальному кровообращению.

4. Исключайте лишнее тепло - утепленные полы, длительные солнечные, горячие ванны, эпиляция горячим воском, турецкие бани.

5. Не психуйте. Беспорядочный образ жизни, постоянные нервотрепки, депрессии и стрессы отражаются на организме, а затем и на внешности.

6. Чудо-крем. Антицеллюлитные препараты, улучшающие внешний вид бедер и ног, используются сами по себе и в процессе самомассажа.

В идеале они должны способствовать выведению шлаков, жидкости из организма, увлажнять и разглаживать кожу, ускорять обмен веществ, благотворно влиять на систему кровообращения, тонизировать стенки сосудов, снимать красноту, повышать упругость кожи.

Чтобы все случилось так и никак иначе, нужно ориентироваться на наличие в антицеллюлитном креме экстрактов водорослей, молочного протеина, кофеина, солей рутина, гидроксильной кислоты.

Каждым утром и вечером перед использованием крема разотрите проблемную зону массажной губкой (рукавичкой) или скрабом, что улучшит микроциркуляцию крови, которая и доставит активные вещества к клеткам.

7. Пейте больше воды, которая удаляет из клеток токсины. И не сидите на месте: блокированный в клетках жир с помощью крема высвобождается и начинает циркулировать в крови, его надо вывести, двигаясь - занимаясь спортом, плавая, качая мускулы.

Так что же делать? Следить за питанием, ежедневно принимать контрастный душ, носить колготки с поддерживающим эффектом (от 70 и выше).

Занимайтесь спортом, плавайте и просто качайте мускулы в спортивном зале (не менее трех раз в неделю). Делайте массаж: руками, рукавичкой, губкой, массажером (снизу вверх спиральными движениями, затем пройдитесь по бедрам костяшками пальцев «скручивающими» движениями, завершите легким похлопыванием).




ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Знаете ли вы, какие процессы приводит к целлюлиту? Если лимфатическая система работает бесперебойно, то организм полноценно очищается от всего
Если вы хотите добиться быстрого снижения веса, то вы должны внимательно следить за тем, что едите и следить за своим уровнем активности.
Этот домашний крем от морщин правда волшебный и изготавливается он из простых ингредиентов. Но несмотря на простоту, он чудесным образом разглаживает
Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого
Японский массаж лица - это лечебная процедура, которая направлена на восстановление эластичности кожи, омоложение и общее оздоровление организма. В
Целлюлит представляет собой неравномерное распределение жира под кожей, который имеет свое внешнее проявление в виде так называемой "апельсиновой
Над проблемами «апельсиновой корки» женщины не страдали вплоть до 1973 года, пока госпожа Николь Ронсар не решила заработать на страхе
Если вы внезапно обнаружили, что ваша кожа становится похожей на апельсиновую кожуру - это целлюлит. Вам надо начинать принимать меры, делать массаж
Вместе с улучшением кровообращения в конечностях ножные ванны помогают при головокружениях и мигрени, отвлекая кровь от головы к ногам.
Целлюлит – вовсе не обычное ожирение. Министерство здравоохранения Франции, например, уже официально признало его заболеванием подкожной

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Быстрый пирог с ветчиной и сыром
Быстрый пирог с ветчиной и сыром Требуемые ингредиенты: - 4 яйца; - майонез (граммов 250-300); - разрыхлитель для теста 1,5-2 ч.л; - мука; - ветчина и сыр.
Тыквенный крем-суп с сыром
Тыквенный крем-суп с сыром   Требуемые ингредиенты на 4 порции: • Лук — 1 шт. • Тыква — 500 г. • Творожный сыр
Крылышки а-ля KFC (рецепт с фото)
Крылышки а-ля KFC (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: ● крылышки; ● масло растительное; ● паприка; ● чеснок; ● соль;
Слоеный салат
Слоеный салат "Ананас" Требуемые ингредиенты: - картофель - 3 средних; - куриное мясо - 1 грудка; - яйца - 3 шт; - сыр "Российский" - 100 г; -
Торт из баклажанов с помидорами и сыром
Торт из баклажанов с помидорами и сыром   Требуемые ингредиенты: - Баклажан — 1 Штука - Помидоры — 2 Штуки - Вафли — 6 Штук - Майонез — 5


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Обезвоживание кожи лица с возрастом
Обезвоживание кожи лица с возрастом Для начала давайте вернемся немного назад и вспомним основное правило заботы о молодой коже.
Как правильно худеть в бане?
Как правильно худеть в бане? Те, кто хочет оставить в бане лишние килограммы без ущерба для здоровья, должны следовать определенной методике. То, что вы
Куриные наггетсы
Куриные наггетсы Требуемые ингредиенты: - филе курицы 2 шт; - 2 сырых яйца; - 1 стакан панировочных сухарей; - соль, перец и приправы по
Фитолампы для орхидей: пустяк или необходимость?
Фитолампы для орхидей: пустяк или необходимость? Чтобы комнатные цветы росли хорошо, им необходимы не только влага и удобрения, но и правильный свет. Особенно если речь идет об
Запеченная тыква
Запеченная тыква Требуемые ингредиенты: - 500 г тыквы; - 1 ст. л. сахара; - 1 ст. л. меда; - 1 ч. л. корицы; - орехи или сезонные ягоды для
Хек, тушенный с сыром и ветчиной
Хек, тушенный с сыром и ветчиной Требуемые ингредиенты: 800 г серебристого хека, 1 ст. ложка сливочного масла или столового маргарина, 2 ст. ложки горчицы,



Copyright © 2013-2019 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!