УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Джинсовая ткань — отличный материал для создания всевозможных ковриков. Она крепкая и прочная, достаточно плотная и не имеет неприятного свойства пускать бахрому от любого прикосновения.
Сегодня мы предлагаем сделать вам своими руками черно-белое панно "Кошки". Для работы понадобятся: - Рамка с основой; - простой карандаш; - гуашь белая и черная; - белая и черная фасоль
Если вы задумались об оригинальном подарке своей второй половинке или просто любимому и родному для вас человеку, то предлагаем вам для реализации очень интересную идею - "одежду" для кружки.
  Если вы давно мечтали украсить свою новогоднюю елку вязаными шарами, то нынешний год самое время для воплощения задуманного. Так что не откладывайте на завтра, приступайте к вязанию уже
Для тех, кто любит красивые и уютные вещи сделанные своими руками, предлагаем пополнить свой гардероб мягкими тапочками связанными крючком.
» » » Водная диета - диета для ленивых

Водная диета - диета для ленивых



09.11.14 | Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 1493 | Автор: Admin |
Водная диета - диета для ленивых


Вода является источником жизни. Человек, к примеру, состоит из воды на 80%. Благодаря многочисленным исследованиям ученых доказано, что недостаток жидкости в человеческом организме вызывает нарушения работы органов пищеварения.

Кроме того, существенно нарушаются процессы метаболизма (обмена веществ), что в итоге провоцирует быстрый набор веса и ожирение.

На основании подобных исследований диетологи разработали уникальную диету на воде. Скорее всего, вы не раз размышляли над вопросом легкого и быстрого сброса лишних килограммов, но вам не подходят тяжелые, изнуряющие и вредные для организма диеты.

Если желание похудеть у вас по-прежнему сильно, не отчаивайтесь, поскольку вам наверняка поможет специальная диета для ленивых, которую «придумала» сама природа.

Водная диета отличается следующими преимуществами:

- больше нет необходимости придерживаться строгого графика питания;

- не нужно постоянно испытывать чувство голода;

- вы больше не должны включать в свой рацион невкусные, дорогие и труднодоступные продукты;

- пропадает психологическое давление, что приводит к улучшению настроения и самочувствия.

Среднестатистический человек в течение суток выпивает крайне мало воды, гораздо ниже положенной нормы. Вместо этого мы отдаем предпочтение газированным напиткам, чаю, кофе, алкоголю, что обуславливает неприятные последствия для нас самих.

Основные принципы диеты


Диета для ленивых построена на увеличении потребления человеком воды, которая заменяет большой объем потребляемой пищи.

Согласно главному правилу ленивой диеты за 15-20 минут перед любым приемом пищи следует выпить примерно 2 стакана обычной воды.

Затем можно приступать к еде. Важный момент: в процессе трапезы, а также на протяжении 2-ух часов после нее ничего пить нельзя.

Абсолютно любой прием пищи должен происходить только после выполнения главного правила диеты. Секрет такой диеты предельно прост: вода занимает определенный объем в желудке, снижает чувство голода, тем самым исключая возможность переедания, и способствует улучшению обменных процессов во всем организме.

Приверженцы ленивой диеты на воде утверждают, что этот способ помогает им сбросить 8-12 килограммов за две недели.

Для улучшения результата диетологи советуют практиковать «ленивую диету» в летнее время, когда жарко, дополняя диету физическими упражнениями.

Основные меры предосторожности


Как и любая диета, эта тоже имеет некоторые недостатки. Прежде всего, нельзя резко увеличить количество выпиваемой воды, пытаясь, таким образом, быстрее избавиться от лишних килограммов.

Если в организм начнет поступать слишком много воды, это приведет к растяжению желудка, что в итоге только усилит постоянное чувство голода. Кроме того, большой объем потребляемой воды может дать слишком большую нагрузку на почки.

К тому же, большое количество выпиваемой человеком воды может стать причиной вымывания минералов, микроэлементов, кальция из костей; появления отеков и судорог.

От этой диеты стоит воздержаться, если витаминов и минералов организму не хватает. Еще один вариант – дополнительный прием во время диеты витаминно-минерального комплекса.

Нужно помнить, что диета на воде рассчитана максимум на три недели, а повторно применить ее можно будет не раньше, чем через месяц.



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Стройное и подтянутое тело сейчас в моде. Оно говорит о здоровье человека и вызывает восхищение окружающих. А если вес не устраивает, можно подобрать
Когда, после того как вы встав на весы, подумали что они сломались, показывая большой вес, не лишне будет посмотреть на себя еще и в зеркало. Ведь в
Если вы хотите добиться быстрого снижения веса, то вы должны внимательно следить за тем, что едите и следить за своим уровнем активности.
Несомненно, вы уже много слышали о гречневой диете с кефиром для похудения. Эта диета не требует длинных описаний. Все настолько просто, что суть
Неправильный выход из диеты может вернуть вам лишние килограммы. Для многих диеты даются очень трудно и вот, казалось бы, этот тяжелый путь пройден,
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы
Иметь плоский живот это не только сексуально и красиво. Чем большее количество жира вы имеете на животе, тем больше риск возникновения различных
Наверняка вы слышали о диете Пьера Дюкана и о тех волшебных результатах, которых можно достичь "сидя" на ней. Среди почитателей диеты не только
При неблагоприятных метеоусловиях в организме человека образуется избыток свободных радикалов, которые повреждают клеточные оболочки. В результате
Эту диету можно назвать промежуточным этапом между быстрыми и пролонгированными, некий симбиоз, который, пожалуй, смог бы стать отправной точкой

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Тыквенный крем-суп с сыром
Тыквенный крем-суп с сыром   Требуемые ингредиенты на 4 порции: • Лук — 1 шт. • Тыква — 500 г. • Творожный сыр
Крылышки а-ля KFC (рецепт с фото)
Крылышки а-ля KFC (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: ● крылышки; ● масло растительное; ● паприка; ● чеснок; ● соль;
Слоеный салат
Слоеный салат "Ананас" Требуемые ингредиенты: - картофель - 3 средних; - куриное мясо - 1 грудка; - яйца - 3 шт; - сыр "Российский" - 100 г; -
Торт из баклажанов с помидорами и сыром
Торт из баклажанов с помидорами и сыром   Требуемые ингредиенты: - Баклажан — 1 Штука - Помидоры — 2 Штуки - Вафли — 6 Штук - Майонез — 5
Шикарный салат из баклажанов
Шикарный салат из баклажанов   Требуемые ингредиенты:    - 4 баклажана;  - 4-5 крутых яйца;  - 2 небольших луковицы;  - майонез


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Про Ангелов-Хранителей
Про Ангелов-Хранителей
19.03.17 | Разное
Согласно учению Каббалы, среди огромной плеяды ангелов, населяющих нашу вселенную, есть 72 ангела, которые заботятся о нас с
Компот из шиповника на зиму
Компот из шиповника на зиму Требуемые ингредиенты: - 1 кг шиповника, - 700 г сахара.
Запеканка из риса, ветчины и сыра
Запеканка из риса, ветчины и сыра Требуемые ингредиенты: ● 4 чашки отвареного риса; ● 100 г тертой моцареллы; ● 100 г ветчины, порезанной
Идея для хранения крупы
Идея для хранения крупы Если вы храните крупу не в специальных баночках, а в обычных полиэтиленовых пакетах, то, возможно, вам пригодится наша идея.
Праздничная закуска «Колокольчики»
Праздничная закуска «Колокольчики» Требуемые ингредиенты: - 100 гр вареной колбасы или ветчины - 50 гр сыра (можно вместо сыра использовать подсоленный жирный
Хрустящий рулет из лаваша с овощами и плавленым сыром
Хрустящий рулет из лаваша с овощами и плавленым сыром Требуемые ингредиенты: - плавленый сыр - 80 гр; - тонкий лаваш - 2 шт.; - помидоры свежие - 40 гр; - огурец солёный - 30 гр;



Copyright © 2013-2019 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!