УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

В различной потребительской электронике защитное стекло очень часто делают из оргстекла. Это хороший материал, если бы не один его недостаток — на нем легко появляются царапины. 
Джинса является популярным и интересным материалом. Неудивительно, что после того, как джинсовая вещь отслужила свою жизнь ее жалко выкидывать. Мы предлагаем вам использовать ее для декорирования.
Крестообразный набор петель считается одним из самых древних способов набора петель. Как правило, его используют в тех случаях, когда край изделия выполняется без резинки, то есть сразу основным
Если у вас есть красивые чашки и блюдца, которые вы уже не используете по назначению, то вы можете сделать из них красивый органайзер для хранения всевозможных небольших вещей.
Сегодня мы хотим предложить вам сделать своими руками декоративный элемент для украшения интерьера, а именно имитацию веточки коралла.
Все для женщин Красота Уход за лицом Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях



25.07.15 | Раздел: Красота » Уход за лицом | Просмотров: 1302 | Автор: Admin |
Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях


К великому сожалению, двойной подбородок, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз способен испортить и изменить до неузнаваемости даже самое красивое лицо.

Основные причины появления двойного подбородка:

1. Лишний вес. Если двойной подбородок появился в молодости, значит имеется не менее 8-10 кг избыточного веса.

2. Неправильная осанка, сутулость, привычка ходить с низко опущенной головой.

3. Генетический фактор, особенности строения и формы лица.

4. Резкое похудение или быстрое прибавление в весе.

5. Слишком высокие и неудобные подушки для сна.

Подбородок и нос человека окончательно формируются к 20 годам.

Убрать двойной подбородок можно с помощью специальных упражнений в совокупности с правильным, сбалансированным питанием.

Безусловно, можно воспользоваться возможностями современной медицины и сделать липосакцию подбородка, но это, в любом случае, хирургическое вмешательство, без которого вполне можно обойтись.

Наиболее простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка – упражнения, которые помогут укрепить и привести мышцы шеи в тонус.

Упражнения для устранения двойного подбородка:

1. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад и обратно, в исходное положение.

2. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите такие же движения с наклоном в левую сторону.

3. Станьте в удобное положение, голову наклоните назад. Рот держите закрытым, сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Займите исходное положение.

4. Запрокиньте назад голову , постарайтесь нижней губой как бы достать кончик носа, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх.

5. Прижмите ладонь ко лбу, как бы отклоняя голову назад и при этом напрягая мышцы шеи, чтобы противостоять давлению. Выполняйте в течение 10 секунд. Повторите, приложив ладонь к затылку.

Такие упражнения повторяйте каждый день, причем каждое не менее пяти-семи раз. Эффективно также совмещать упражнения с массажем.

Массаж делают слегка намоченным полотенцем. Подведите его под подбородок, сильно натяните двумя руками, при этом середина полотенца должна слегка ударить по подбородку. Повторите 10-15 раз.

Как сохранить красивую форму лица?

* Чтобы поддерживать и укреплять мышцы шеи и подбородка необходимо держать правильную осанку. Старайтесь не сутулиться, держите голову ровно и прямо, не опуская ее слишком низко.

* Следите за своим рационом, употребляйте больше овощей и фруктов. Зачастую появление двойного подбородка связано с калорийным, неправильным питанием.

* Подолгу не засиживайтесь за компьютером, обязательно делайте перерывы, вставайте, пройдитесь, по возможности сделайте небольшую зарядку.

Минимальный срок, необходимый для придания тонуса мышцам – три недели мышцам. Только спустя это время вы увидите результат. Занимайтесь систематически и результат не заставит себя ждать!



ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:


data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="7" data-matched-content-columns-num="4"

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Многие женщины мечтают как-то скорректировать округлые формы лица, считая, что это их недостаток, и усердно ищут различные методики, рассказывающие о
Следите за питанием, занимаетесь фитнесом, но животик по-прежнему круглый? Возможно, причина в диастазе. Тут нужны особенные тренировки!
Если мужчины не очень обращают внимание на состояние своей шеи, то для женщин – это вечная головная боль, особенно с течением лет.
Согласно официальной статистике, грудные импланты нынче не в моде, так же как и раздутые губки. На днях Американское общество пластических хирургов
Массаж лица является важной частью косметического ухода. Эта процедура способствует нормализации обмена веществ, улучшает кровообращение, выводит
Важность хорошей осанки для женщины трудно переоценить. Сохраняя в любых жизненных обстоятельствах и ситуациях правильную осанку, она способна не
Мышцы шеи у большинства из нас довольно часто находятся в напряжении, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям. Существуют
Поясницу лучше массировать лежа, в таком положении мышцы расслаблены и хорошо поддаются разогреву. Если есть возможность массировать только стоя,
Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое – 10.
Работа с шейным отделом позвоночника не только помогает избавиться от болей, но и нормализует внутричерепное давление, улучшает зрение, слух, память,

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ:

Введите ваш e-mail для подписки:


КУЛИНАРИЯ:

Варенье из абрикосов и киви
Варенье из абрикосов и киви Требуемые ингредиенты: - 500 г абрикосов; - 200 г киви; - 70 мл бренди или рома; - 5 г лимонной кислоты; - 750 г сахара.
Джем из черноплодной рябины на зиму
Джем из черноплодной рябины на зиму Требуемые ингредиенты: - черноплодная рябина - 1 кг, - яблоки и груши - 500 г, - сахар - 1,4 кг, - вода - 2 стакана.
Творожные пончики
Творожные пончики Требуемые ингредиенты: - 2 стакана муки, - 0,5 кг творога, - 4 яйца, - 1 чайная ложка соды, - 1 стакан сахара, - 200
Салат на зиму
Салат на зиму "Огурцы по-корейски с морковью" (рецепт с фото) Требуемые ингредиенты: - Огурцы крупные - 2.5 кг (нарезанные соломкой - 1.5 кг) - Морковь крупная - 2шт. (нарезанная соломкой -
Лимонный пирог
Лимонный пирог Требуемые ингредиенты: Для теста: - 100 г маргарина, - 100 г сливочного масла, - 3 стакана муки, - 1 ст. ложка сухих


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:

Как повысить защиту организма?
Как повысить защиту организма? Иммунитет — это собирательное название защитных реакций организма, блокирующих генетически чужеродные объекты. Это
Советы по выбору стрижки
Советы по выбору стрижки Обладательницам овальной формы лица определенно повезло. Ведь это самая идеальная форма, к которой подходит любая стрижка,
Оригинальная шкатулка своими руками - мастер-класс
Оригинальная шкатулка своими руками - мастер-класс Сегодня мы хотим предложить вам мастер-класс по изготовлению оригинальной шкатулки из картонной коробки. Ее изготовление не
Мясные «ёжики» с картошкой под сыром
Мясные «ёжики» с картошкой под сыром Требуемые ингредиенты: - Фарш; - Картофель; - Рис; - Сыр; - Яйца; - Соль; - Лук; - Перец; - Чеснок.
Японская уличная мода - фото
Японская уличная мода - фото Первые молодёжные субкультуры Японии появились благодаря молодым людям, экспериментирующим на улицах Токио. Первоначально это
Способы умягчения воды
Способы умягчения воды Вода, поступающая в наши квартиры, практически повсеместно оставляет желать лучшего, особенно в мегаполисах. Проблемы с качеством



Copyright © 2013-2020 vse-dlya-zhenschin.ru
Яндекс.Метрика
При копировании информации индексируемая прямая ссылка на сайт "Все для женщин" обязательна!